![适合产妇的养生食谱]( "适合产妇的养生食谱")
- 一、豌豆猪肚汤食材：豌豆300克，猪肚1个，葱一些调味料：高汤、胡椒粉、盐、鸡粉做法：1、猪肚清洗干净，豌豆去皮，清洗干净备用；2、把洗好的猪肚放入蒸锅中，蒸熟后取出，切成长条形；3、锅倒油，油烧热后倒入高汤，高汤煮沸后加入猪肚条、豌豆煮20分钟；4、放胡椒粉、盐、鸡粉调味，开锅后，在上面撒...
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![2023会考一周营养餐食谱]( "2023会考一周营养餐食谱")
- 复习备考的学生们很辛苦，妈妈们别忘了给孩子准备荤素搭配，营养互补的考前营养餐哦，下面为大家整理了会考一周营养餐食谱，希望对大家有所帮助!一周营养早餐1.红薯粥、馅饼、花生什锦2.玉米粥、鲜肉包子、豆腐3.火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜4.鲜豆浆、茶鸡蛋、火腿、小咸菜5.大...
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![低血糖的养生食谱有哪些]( "低血糖的养生食谱有哪些")
- 在低血糖预防中应该注意做到：合理使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。均...
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![冬天去火的食谱推荐]( "冬天去火的食谱推荐")
- 到了冬季，很多女性都很怕冷，为此不少女性会选择进补或是吃辣的食物，这样可提高体温，具御寒的作用。不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的`。那么冬天上火怎么办呢？接下来为大家介绍几款去火食谱，在冬天易上火的美眉们，不妨都来看看。去火食谱一、莲子...
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![宝宝营养食谱制作大全]( "宝宝营养食谱制作大全")
- 宝宝营养食谱制作大全说起宝宝的饮食相信大家都比较的关心，尤其是宝宝到了八个月的这个时期，这个时期的宝宝已经开始添加辅食了，因为这个时候宝宝生长发育比较快，如果不及时添加辅食的话会造成宝宝营养不良，那么八个月的宝宝应该添加哪些辅食呢，下面我就给大家介绍一下这方面的...
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![高三考生考前食谱不宜变化大]( "高三考生考前食谱不宜变化大")
- 在临近大学联考的日子里，除了要保证考生以最佳的状态认真复习、迎接考试外，如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了家长们最关心的话题。对此，全国妇联家庭教育讲师团队首批特聘专家、北大方正教育心理研究院高级讲师、郑州一中心理科研中心主任路应杰指出，临考阶...
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![2岁宝宝食谱家常做法]( "2岁宝宝食谱家常做法")
- 由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。下面整理了一些2岁宝宝食谱家常做法，欢迎大家参考!鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干做法：1、将胡萝卜和...
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![适合9个月婴儿宝宝的营养辅食食谱]( "适合9个月婴儿宝宝的营养辅食食谱")
- 五、香菇鲜虾小包子材料：煮熟的鸡蛋，香菇，虾，猪肉馅，自发粉各适量做法：1．将鸡蛋、香菇、虾剁碎后拌入猪肉馅，加少量调味料制成馅。2．事先和好自发面粉，醒30～60分钟，做成包子皮。3．包好包子，上屉大火蒸15分钟即可。营养：香菇是一种可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳肴，有“素中之肉”...
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![减肥早餐食谱15篇]( "减肥早餐食谱15篇")
- 减肥早餐食谱11、一杯牛奶一般成人对牛奶的摄取量为250毫升为宜。中国人平均日摄取钙的含量只有391毫克，还达不到中国营养学会推荐量800毫克的一半。而且牛奶是非常好的补钙饮品，一杯牛奶大概可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。2、一个鸡蛋鸡蛋含有丰富的营养，其蛋...
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![大雪养生食谱]( "大雪养生食谱")
- 1、桂花枸杞粥材料枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。做法首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢！功效桂花有散寒破结，化痰...
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![春季瘦身美容食谱]( "春季瘦身美容食谱")
- 我们都知道温暖的春季是适合瘦身的季节。这个时候养生食谱随处可见，可是小编我想要告诉想要减肥的MM，在运动的同时搭配春季瘦身食……我们都知道温暖的春季是适合瘦身的季节。这个时候养生食谱随处可见，可是小编我想要告诉想要减肥的MM，在运动的同时搭配春季瘦身食谱，不仅能让...
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![5款养生食谱献给妈妈]( "5款养生食谱献给妈妈")
- 婴儿在母亲怀抱中哺育成长，从母亲获得最初的感情和思想……可以说精心培养儿童心灵的是妇女，是伟大的母亲。本期传统节日就带你一起去了解一下母亲节吃什么好，下面一起来看一看吧。一、香菇娃娃菜：永远的牵挂盈盈绿意，抹不去妈妈大地般深厚的爱意；无论绿叶飘向哪里，那深沉的大地...
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![冬季御寒的饮食食谱]( "冬季御寒的饮食食谱")
- 本文导读：最近随着冷空气的降临，天天变得非常的寒冷。那么在这个寒冷的冬天，我们要如何御寒呢？御寒吃什么食物好呢？冬季御寒食谱1、三丁豆腐羹（汤）原料：取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。制法：先将豆腐切成丁，下沸水焯一下，沥干水待用...
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![2024年儿童春季养生食谱]( "2024年儿童春季养生食谱")
- 初春季节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，下面是小编为大家分2024年儿童春季养生食谱，望对大家有所帮助。一、玉米牛肉羹原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：1、鸡蛋打匀；芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净，抹干水...
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![小雪时节的养生食谱]( "小雪时节的养生食谱")
- “小雪”是反映天气现象的节令，表示降雪的起始时间和程度。《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪前后，黄河流域开始降雪，鱼虫蛰伏，南方地区北部也开始进入冬季，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，开始呈初冬景象。这时气温持续走...
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![女人平时要注意补气日常补气的4种食谱]( "女人平时要注意补气日常补气的4种食谱")
- 女人补气吃什么好气对人体有推动调控、温煦凉润、防御及固摄作用。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程，一个人气足则说明身体好，气虚则会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等等症状。气虚可随着年龄的增长，机能衰老而慢慢形成，此外...
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![惊蛰养生食谱]( "惊蛰养生食谱")
- 本文导读：惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时。那么惊蛰养生吃什么好呢？1、猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁15克，茯苓15克，远志5克，味精、精盐各适量。先将猪心剖开，洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好，扎紧口与猪心同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，打去浮...
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![早餐吃什么营养又减肥早餐食谱有哪些呢]( "早餐吃什么营养又减肥早餐食谱有哪些呢")
- 虽然说减肥不应该节食，但是控制饮食还是很有作用的，因此如何吃营养减肥餐就成了人们关注的问题，就拿早餐来说吧，你知道营养减肥早餐是怎样的吗?知道减肥早餐食谱有哪些吗?今天我们就来为大家介绍一下减肥早餐吃什么好，大家可以参考下。一、减肥早餐的科学搭配一顿好早餐应包括...
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![小满时节的养生食谱]( "小满时节的养生食谱")
- 从小满开始，我国各地陆续进入夏季，不只天气炎热起来，雨水也开始增多，“小满小满，江满河满”就是民间对这个节气的描述之一。由此可知，小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。针对这个特点，在小满节气的养生中，我们要注意“防热防湿”。小满时节养生应注意防湿热首先，防热病。少...
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![丁酉年饭食谱散文]( "丁酉年饭食谱散文")
- 大年八年级出行称“行大运”者，余及诸挚友实施已卅有余年，从最初骑单车（80年代）的当日往返，至稍后（90年代）开摩托，亦为当日往返，再后，进入本世纪，多有加入汽车自驾行列，间或亦有乘搭火车大巴出行者，数日往返不等，记忆中卅有余年竟未有或缺。及至丁酉之春，诸挚友竟因各有家事拖累而未能成行...
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![解毒散热益脾胃的食谱]( "解毒散热益脾胃的食谱")
- 夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至是昼夜变化的界限，此后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。在民间有“吃过夏至面，一天短一线”的'说法。由于天气日渐炎热，很多人会吃冷饮来消暑，但中医认为，进...
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![5款低热量减肥食谱]( "5款低热量减肥食谱")
- 本文导读：饮食对减肥成果非常重要，但我们一定要避免过度节食，减肥期间也必须要保持一定热量的摄入，以满足身体的正常需要。下面小编就来介绍5款低热量减肥食谱。橙香鱼块原料：鱼肉200克、鲜橙2个、鸡蛋黄1个、淀粉30克、盐1/4茶匙、料酒1汤匙、番茄沙司1/2汤匙、白醋1汤匙、白...
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![治夏季犯困的食谱]( "治夏季犯困的食谱")
- 导读：炎热的夏季已经到来，对于夏季犯困人群又是一大考验，如何在夏季保证自己不犯困呢？小编今日推荐五款食谱，让夏日振奋精神，饱满迎接挑战！人的机体在夏季因为炎热的天气是容易出现的原因困乏、疲倦的状态，这就是犯困的由来，但我们都需要工作，学习，因为如何让自己在炎热的夏季振奋精...
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![清明养生食谱好吃又容易做]( "清明养生食谱好吃又容易做")
- 1、口蘑白菜材料：白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。做法：白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。功效：清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈...
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![改善嘴唇干裂脱皮的食谱]( "改善嘴唇干裂脱皮的食谱")
- 1.冰糖炖银耳做法：银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的.部分备用。冰糖让入水中煮至溶解。加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。2.甘蔗荸荠水做法：甘蔗1...
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学者斋
