![2016冬至进补诀窍]( "2016冬至进补诀窍")
- 冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。下面小编就给大家分享一些2016冬至进补诀窍，大家一起来看看吧。冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称冬节、长至节、亚岁等。早在二千五百多年前的春秋...
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![冬季进补需注意的六大禁忌]( "冬季进补需注意的六大禁忌")
- 给身体进补其实是很有讲究的，如果太过盲目的话，不仅无法达到自己的初衷，还可能危害到身体健康，所以，在进补时大家务必要讲究方式，了解禁忌事宜，以避免产生不良后果。冬季进补所要注意的六大禁忌1、无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起...
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![秋季进补要注意的10大养生禁忌]( "秋季进补要注意的10大养生禁忌")
- 立秋一过，大家都争相开始进补。虽然说秋季，的确是进补的好时节，但是进补也要“进得有度”。今天，小编就和各位爱美的MM们一起来学习关于进补的一些注意事项，进补千万不可乱补，要切记以下12大禁忌哦！进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民...
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![冬季养生进补的注意事项]( "冬季养生进补的注意事项")
- 适宜吃哪些，不适宜吃哪些不宜吃生冷食物，应吃熟食和热食。不要喝冰凉的饮料。不要过食肥甘厚味的食物（如大肉、甜食等），应该吃易消化的食物。适合吃的水果和干果：苹果、梨、橙、核桃、花生等;不适合过量吃的水果和干果：柿子、栗子、杏、李等。合理安排饮食、注意比例关系炎热的...
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![膏方进补的要注意事项]( "膏方进补的要注意事项")
- 一、服用方式⒈冲服取适量膏滋，放在杯中，将白开水冲人搅匀，使之溶化，服下。如果方中用熟地、山萸肉、巴戟肉等滋腻药较多，且配药中胶类剂量又较大，则膏药黏稠较难烊化，应该用开水炖烊后再服。根据病情需要，也可将温热的黄酒冲入服用。⒉调服将胶剂如阿胶、鹿角胶等研细末，用适当的...
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![专家教你春季进补禁忌]( "专家教你春季进补禁忌")
- 春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，这可怎么办呢?●冬虫夏草：四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以稍微...
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![立冬养生进补方法及注意事项]( "立冬养生进补方法及注意事项")
- 1、肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭...
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![春分养生进补的禁忌有哪些]( "春分养生进补的禁忌有哪些")
- 冬虫夏草：四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以稍微减少。冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3~6根冬虫夏草后，用文火煮，煮沸后就能喝了。等到虫草水变淡甚至呈现白色的时候就...
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![使用阿胶的注意事项及阿胶进补的禁忌介绍]( "使用阿胶的注意事项及阿胶进补的禁忌介绍")
- 导读：你知道进补阿胶的禁忌吗？阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。下面小编为您解答进补阿胶的禁忌。阿胶是我们常见的滋补良药，尤其是女人补血首选的就是阿胶，阿胶的`补血效果很好，也是公认的养生保健的佳品，但是阿胶也不能乱吃，那么进补阿胶有哪些...
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![冬季女性食用进补的注意事项]( "冬季女性食用进补的注意事项")
- 大多数女性在冬天进补都会选择阿胶，并且阿胶也极为容易购买到。不过，阿胶应该怎么吃最好呢？与此同时，吃阿胶还要讲究时间，这样才能更充分的发挥阿胶的功效。在这里，为大家一一介绍介绍吧。女性冬天食用阿胶进补的方法阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小...
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![入秋进补禁忌的知识]( "入秋进补禁忌的知识")
- 秋是该修复身体各项机能的时候了。于是如何“养身”，便摆上了你的议事日程。于是，又是进补啊，又是运动啊，恨不得把所有传统的养生方法都用上，可是，你如果不注意一定的科学性，特别是进补不当更容易造成“伤身”哦！秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。一忌无病乱补无病...
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![冬季进补的注意事项及误区]( "冬季进补的注意事项及误区")
- 现在已经进入一年的尾声了，天气寒冷，很多人会抓紧时间来进补，各种大补汤每天不间断。难道进补就是要大吃大喝吗？今天咱们一起来了解一下冬季进补的一些的相关常识吧？一起来探讨一下，进补究竟是不是大吃大喝。对这个话题感兴趣的朋友可以一起来了解一下哦！大自然的生物规律是春生...
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![立秋进补有哪些注意事项]( "立秋进补有哪些注意事项")
- 在不同的季节，人体会有不同的变化，这样就得在养生保健上做出适当的调整，而对于一些标志着季节过渡的日子，我们是有必要进行了解的，立秋标志着秋天的来临，而秋天的养生重点与夏天是截然不同的，所以说了解什么时候立秋是有必要的，下面，专家就来给我们介绍下有关知识。一年四季，我们在...
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![冬季进补的注意事项有哪些]( "冬季进补的注意事项有哪些")
- 冬季如何进补？专家称，进补是有一定的学问的，不是人人都可进补，也不能随便服补品、补药。冬季进补至少要注意以下几点。冬季来临，许多人都在张罗进补健身，尤其是近些年来人民生活水平不断提高，物质文化需要也水涨船高，对于健与美的追求热度日益升高。但是，有关专家告诫说，进补是有一...
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![冬季宝宝进补的方法介绍]( "冬季宝宝进补的方法介绍")
- 导读：你知道冬季宝宝如何进补吗？宝宝是稚阴稚阳之体，接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充。下面小编为您解答冬季宝宝如何进补。免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝，调补要在医师的指导下对“症”施药，才能达到事半功倍的效果。妈妈千...
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![秋季给宝宝进补的方法]( "秋季给宝宝进补的方法")
- 进入秋天天气渐凉，受寒冷气候的影响，人体的氧化功能增强，导致各种能量消耗增添。对于抵抗力本身就较差的宝宝来讲，更易引发腹泻、呼吸道感染等疾病。因此适当地给宝宝进补，增强抵抗力，是妈妈们在秋季要做的一件大事。那么妈妈们要如何做呢？适当增加优质蛋白秋天是宝宝生长的黄金...
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![春季养生进补注意事项]( "春季养生进补注意事项")
- 祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易复反感冒...
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![冬季进补禁忌多冬季进补注意事项]( "冬季进补禁忌多冬季进补注意事项")
- 一、忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负。肉类在消化的过程当中的某些“副产品”，比如说过多的脂类、糖类等物质，这些又通常是是心脑血管病、癌症等老年常见病...
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![秋季进补的8个禁忌]( "秋季进补的8个禁忌")
- 本文导读：秋季，大家都知道这个季节是适合进补的好时节。秋季进补是比较容易吸收的，但是在进补的同时也不可盲目的食补。下面我们就来了解一下秋季进补的8个禁忌。一、忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固...
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![秋季滋补如何选择进补汤]( "秋季滋补如何选择进补汤")
- 俗语说"进春无病三分虚"。春季恰当进补是恢复和调理人体各净器性能的最好机会，秋凉进补宜先调治脾胃。进补之前要给脾胃一个调解顺应期间，可先补食一些富有营养、易消化的汤粥，以调度脾胃功效。如鱼汤、肥肉汤、禽蛋和山药、莲子等。别的，豆类及新颖蔬菜、生果均宜适当进汤...
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![秋季进补禁忌有哪些]( "秋季进补禁忌有哪些")
- 转眼已过立秋时节，民间有俗话说：“长夏无病三分虚”，立秋过后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意下面几点：不能以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许...
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![2016冬至进补吃什么]( "2016冬至进补吃什么")
- 冬至节气是最适合进补的季节，那么冬至进补吃什么呢?yjbys小编下面为你整理了关于冬至进补吃什么的文章，希望对你有所帮助。宜于冬至进补的食物不少，大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚;滋补宜用寒性食物，用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食物...
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![产妇进补的注意事项]( "产妇进补的注意事项")
- 产后的妇女，由于体质虚弱和哺乳的需要，应该调养好身体。但现代的产妇在调养好身体的同时，还希望保持苗条的身材。这就有些难办。因为妇女在产后，肚子里突然很空。这样就给胃肠提供了很大的扩张空间。此时，如果产妇不知节制地进补，就会造成过度肥胖。那么，产妇应怎样进补，才能做到...
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![冬天给宝宝吃什么进补]( "冬天给宝宝吃什么进补")
- 有些宝宝身体比较虚弱，家长们可以在冬季来临时合理的进补，帮助宝宝做调整。下面本站小编整理了冬季要给宝宝进补的原因，希望对你有所帮助!冬季为什么要给宝宝进补冬季气候转冷，宝宝脏腑娇弱更易受病邪侵犯，为了抵御寒冷维持体温所需的能量也在逐渐增加，所以可以在冬季适当的给...
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![老人秋季进补的禁忌]( "老人秋季进补的禁忌")
- 养生之道网导读：老人秋季如何进补？秋季正是身体进补的最佳时机，所以大家千万不能过松，那么老人秋季如何进补呢？下面为您介绍。老人秋季进补5大忌根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，现在已进入秋季进补的季节。但是，进补不可乱补，应当注意“五忌”：一忌无病进补。无病进补，既...
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学者斋
