夏季中暑急救措施必备指南

又到了让人酷热难耐的三伏天，此时在露天下从事繁重的体力劳动，或顶着烈日长途步行，或在室内高温操作。如果无必要的防暑降温措施极易发生中暑。下面是yjbys小编为大家带来的夏季中暑急救措施必备指南，欢迎阅读。

　　哪些人容易发生中暑

夏季在露天下从事繁重的体力劳动，或顶着烈日长途步行，或在室内高温操作，如果无必要的防暑降温措施，极易发生中暑。

由于夏季睡眠不足，休息安排不当，以致过度疲劳，以及老年人、身体虚弱者、肥胖者、疲劳者、饮酒者、饥饿者、脱水失盐和低盐饮食者、穿紧身不透风衣服影响散热的'人和患有发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心脑血管疾病、广泛皮肤损害(如烧伤)、硬皮病及口眼干燥综合征等的病人，均可因不能适应外界的高温环境，体温调节功能发生障碍，体温不断上升，而引发中暑。

　　中暑的症状

中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。

先兆中暑主要表现为，在高温环境中活动一段时间后，出现大量汗出、口渴、头晕、眼花、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力及发麻。注意力不集中，体温略升高等。

轻症中暑较先兆中暑重，除先兆中暑的症状外，体温升高到38.5℃以上。面色潮红，胸闷，皮肤灼热，或出现早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、脉博细快等。

重症中暑表现为体温明显升高，可达40℃基至更高，突然昏仆倒地，神志不清，手足痉挛，皮肤干燥无汗或大汗淋漓，血压骤降，如得不到及时抢救，常可危及生命。

　　中暑的急救措施

立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下，有条件者移到20~25℃的空调房内。

让患者仰卧，抬高下肢，解开衣扣，脱去或松开衣服，如衣服被汗水湿透，应更换上干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快帮助其散热降温。昏迷呕吐者，要让其头偏向一侧，取出活动的假牙，慎防呕吐特误吸引起窒息。

即刻降温，用凉的湿毛巾敷患者前额和腋窝、大腿根部等处，或用大的湿毛巾、湿的床单等把患者包起来。用电风扇、有凉风的电吹风等促其降温。使其降至此38℃以下。

如果患者神志、呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝淡盐水(每100毫升加盐0.9克)，最好是喝买的已配好的口服补液盐，可以快速补充身体丢失的水分及电解质，注意：不要喝酒或咖啡。补充液体时宜少量多次饮用，每次饮用量不超过300ml，每日不超过3000ml。

如果患者病情无好转或重症中暑的患者，应送医院急救。

　　中暑四大禁忌

忌过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便得不偿失。正确的方法应是少量多次饮用含盐及电解质的液体，每次饮用量以不超过300毫升为宜。

忌过量进食：不能吃油腻腥味的食物，过多地食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

忌偏食辣椒：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，应尽量少吃或不吃辛辣食物。

忌冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物常让人爱不释口，但中暑后这两样东西也不能多吃，凉性食品会损伤你的脾阳。