练习街舞的窍门

街舞的特色是爆发力强，以全身活力带来热情澎湃感觉。下面是小编分享的.练习街舞的窍门，一起来看一下吧。

1.练习街舞时所音乐是非常有特点Hip-Hop节奏，所以家在练习首先要熟悉并适应伴奏音乐特点。如果听音乐，您就可以很准确、自如地踏步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞。

2.在练习广播体操、健美操时，可能教练对部分动作要求是"横平竖直"，而街舞更是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己肌肉、关节，让它们更灵活。

3.在跟教练学习时，般有定程序，教您几招：

a.耳听音乐，熟悉节奏;

b.眼盯住教练脚，学步伐;

c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干肢等部位动作。注意：全身各部位动作同步性是关键，就是说把下肢动作躯干与肢等部位动作结合好。

1.向左转体90°，右脚向下方蹬出。

2.依次绕肩，左肩提，头向左转。

3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

4.右腿提膝，同时转体180°向左。

5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。

7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。

8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向转动，两臂张开并扩胸。

那么你知道在练习街舞的时候应该要注意到哪些方面吗，因为接物本身就是一项运动量比较大的项目，所以一直以来也被作为一种减肥运动而受到了人们的青睐，如果你想要了解练习街舞的时候要注意到哪些方面，就来和小编一起了解一下吧。

初步学习街舞时， 切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带。

尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。