网球反手抽球技巧

网球技巧有许多，掌握反手抽球也不是那么容易的，大家只能慢慢在实践中体会这些技巧。下面就让小编来分享下网球反手抽球技巧，欢迎阅读。

　　单手反手上旋抽球

　　(1)握法

东部握法是最强有力的握法，被用来进行单手反手抽球。当以东部正手握法持拍时，你可以通过用左手握住拍柄的上部，然后右手向左转动，直到食指的关节和手掌的中心移到球柄的上表面的方法，来改变成东部反手握法。部反手握法：大拇指的地步紧贴着拍柄的后背面，大拇指徐方向地置于拍柄的后背面以增加支持力量。

　　(2)手腕的位置

为了找到网球拍在接触球时的正确手腕位置，你可以双脚开立，右肩部离开围墙约30厘米，以东部的握法持拍面平靠于围墙，球拍大约挤腰高，你现在的手碗位里就是当垂直的拍面接触球时的正确手腕位置。同时，你应该在前摆或后摆的过程中保持这个正确的位。

　　(3)转肩和后摆

假设你以“准备住五”的姿势靠近端线站着并注视着对手的攻球方向。你的右手以东部握法持拍，左手握住拍柄的上部，拍面与地面成垂直。一旦你看见球朝着你的反手方向飞来，你立即向左转肩，同时右手掌向左转动直到右手握法改变为东部反手握法为止，然后双手握住球拍，肩侧对球网迅速移动到你想击球的位置。

当抵达适合的位里时，双脚侧片球网开立，身体的大部分重心在左脚上。仍然双手持拍，转动肩直到右肩的背部部分地面对球网，同时向后移动球拍直至指向后堵或后禽橱。在后摆结束时，球拍指向后上方，球拍头大约与左肩同高，双膝育曲。

　　(4)重心移动和前摆

单手反手抽米时，网球拍接触球的位里大约是在球离你的右臀部30厘来处，但这不是绝对的，主要是取决于你的手臂长短。

　　双手反手上旋抽球

虽然有多种双手反手握拍法，但是最普遥的方法是用右手以东部反手握法握住网球拍的`近柄端处，同时用左手以东部正手握法握住右手上部的球柄。

另一种双手反手握拍法是用右手以欧洲大陆握法握住球拍的近柄端处，同时用左手以东部正手握法握住右手上部的球柄的。肩膀的转动以及后摆与单手反手抽球时的动作相似。

通过转动臀部和肩膀把球拍移向后方直到球拍指向后上方、球拍头几乎与肩同高。在前摆期间，当你朝着球移动重心时，击球的力量是通过臀部和肩膀的转动而产生的。当球正好抵达右臂部前方的那个时刻，垂直的拍面即去接触球。当球被接触时，所有的身体重心移到右脚上，臀部和肩膀转向球网。