![为你讲解拳击攻击时机的知识]( "为你讲解拳击攻击时机的知识")
- 大家在学习拳击时，需要掌握关于拳击的很多技巧，本文就给学习拳击的同学分享了关于拳击攻击时机的知识。双方相持时：1、敌人发动进攻时，此时攻击被称为迎击，你打你的，我打我的，看谁防守更强，看谁的打击更有力，基本上会造成两败俱伤的局面，除非你的.打击有足够的把握，比如你找到他的破...
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![散打踢打技术的特征及要求]( "散打踢打技术的特征及要求")
- 散打是一项激烈的'搏击运动，那么你知道散打踢打技术的特征及要求是什么吗，下面我们一起来看看吧。散打踢打技术的特征及要求一.速度快：1肌肉力量是基础2掌握用力是关键(刚柔结合)3不要预摆是根本二.力量重：任何一个动作的发力都是通过腰的作用点而贯四梢，全身协调配合呼吸。...
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![K-1格斗赛选手的出场资格有哪些]( "K-1格斗赛选手的出场资格有哪些")
- 自由搏击，又称国际自由搏击、欧美全接触自由空手道等，可以用拳法和腿法等技法，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。告诉我基本原理，我将得出适合我自身的...
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![自由搏击后低扫腿使用方法]( "自由搏击后低扫腿使用方法")
- 大家知道自由搏击如何用低扫腿吗?自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。这就是自由搏击拳学理...
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![拳击抗击力训练方法]( "拳击抗击力训练方法")
- 抗击力是拳击格斗不同于其他项目的一项特殊素质训练，具体是指身体对外来击打和击打对手时的反作用力的抵抗能力。身体各个部位抗击力的原理和要求有所不同，小编将为大家讲解各身体部位抗击力素质训练的方法。头面部抗击打能力：头面部肌肉少，表皮薄，而且眼睛鼻子等薄弱要害都在...
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![实用搏击技巧介绍]( "实用搏击技巧介绍")
- 如何提高自保能力?搏击是最好的最便捷的方法了，然而搏击不仅需要好的身体素质，也需要正确的方式，更是要有好的心理素质。下面小编就为大家解析下比较简单易学的搏击技巧。国内比较普遍的格斗术有空手道，跆拳道，散打，擒拿手，泰拳，中国武术，自由搏击等等，但是真正短时间内就可以掌握，...
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![搏击比赛中什么叫KO]( "搏击比赛中什么叫KO")
- 昆仑决赛场上，KO是最激动人心的时刻，中国小将吴雪松以闪电般的重拳接连KO了巴西石拳亚历山大·席尔瓦和Enfusion72.5公斤级世界冠军荷兰毒蛇泰范·霍斯坎，用两场无可争议的胜利打出世界第七的排名位置，KO女王汪柯菡接连上演KO绝杀，嗨翻全场，也让自己的绰号更加响亮...
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![自由搏击中如何运用假动作]( "自由搏击中如何运用假动作")
- 1.由警戒式向前运动，并毫不迟疑地迅速弯曲前腿膝关节。这个轻微动作却使人产生了一个错觉，那就是好象你的手臂也要向前似的，而实际上你并没有向前。2.另一个假动作是佯攻，即稍微弯曲前腿膝关节，使上身前移，手也向前稍微伸出。然后，当你前进时，前脚向前迈出较大的一步，并做出半伸臂...
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![散打入门知识]( "散打入门知识")
- 下文为大家介绍散打入门知识，希望可以帮助各位了解搏击相关知识。1、实战姿势散打实战姿势是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间...
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![“虚晃”在搏击中的应用]( "“虚晃”在搏击中的应用")
- 虚晃对手可谓搏击中的软刀子却很锋利。因为它的目的是为重创对手做准备也就是让对方上当，所以功效不错。下面小编就为大家重点讲讲虚晃在搏击中的应用。1、进攻前的虚晃：我可以先请请跳一跳，虚晃一下前手拳，一旦对手稍有反应，我立即出招进攻。虚晃完切记不可犹豫。虚晃的目的...
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![散打的六要诀是什么]( "散打的六要诀是什么")
- 散打是一种很激烈的搏击运动，那么你知道散打的六要诀是什么吗，下面我们一起来了解吧。散打的六要诀是什么1、散打六要诀——快快是指完成动作快，拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。2、散打六要诀——...
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![泰拳起源发展历程]( "泰拳起源发展历程")
- 泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。泰人的祖先很早就创立并运用它来保家卫国。下面是小编为大家分享泰拳起源发展历程，欢迎大家阅读浏览。泰拳的起源是什么泰拳，在泰语中叫做摩易泰，英语为"ThaiBoxing"。拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为最凶悍残酷的...
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![徒手搏击技巧]( "徒手搏击技巧")
- 软武器攻击坚硬的身体目标，硬武器攻击柔软的身体目标。用拳头猛击对手的头部可能会损伤自己的手指，因此对付头部这样的硬目标用掌更加合适。而攻击胃部太阳神经丛这样的软目标，用拳头这种硬武器更加合适。在格斗训练中，安全专家麦肯教给学生的第一件事正确的预备姿势。其中关...
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![搏击知识之有效增加拳击力量的方法]( "搏击知识之有效增加拳击力量的方法")
- 搏击，汉语词语，出自清·徐珂《清稗类钞·战事类》：打斗出自敌出不意，大惊扰，以枪上刺刀相搏击。刘成章《安塞腰鼓》：后生们的胳膊、腿、全身，有力地搏击着，疾速地搏击着，大起大落地搏击着。指打斗、搏斗。出拳力量取决于五个方面：肌肉力量，动作协调性，动作稳定性，意识和喊...
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![徒手搏击的技巧]( "徒手搏击的技巧")
- 软武器攻击坚硬的身体目标，硬武器攻击柔软的身体目标。用拳头猛击对手的头部可能会损伤自己的手指，因此对付头部这样的硬目标用掌更加合适。下面我们来看看徒手搏击的技巧。在格斗训练中，安全专家麦肯教给学生的第一件事正确的预备姿势。其中关键在于不要暴露出你的攻击意图...
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![散打战术的种类有哪些]( "散打战术的种类有哪些")
- 导语：散打的战术形式是指，为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法，围绕着散打比赛可以制定很多的战术形式。下面小编为您收集整理了散打战术的种类，希望对您有帮助！散打战术的种类一、强攻战术：强攻战术是指硬性突破对方防守后发出的攻击。运用强攻战术的条件如下：(一)对方...
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![初学者拳击训练方法]( "初学者拳击训练方法")
- 拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性。那么，作为初学者怎样掌握拳击技巧方法呢?下面是由yjbys小编为大家分享初学者拳击训练方法，欢迎大家阅读浏览。一、学会自我心理调节。也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，逐个动作的正确要领我已基本掌...
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![散打中的技巧]( "散打中的技巧")
- 散打中的时间差是指在观察、决断和出击这三个过程中时间和空间之间相互交错变化的瞬间之差。、在散打中，要准确判断和把握好时间差，否则进攻就会盲目无效。散打中的技巧散打中的空当1、空当是在散打攻、防、对峙中出现的破绽或漏洞。2、对方进攻出现空当时的应对办法。、在...
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![散打比赛中如何用腿法]( "散打比赛中如何用腿法")
- 腿法是散打的主要组成部分，那么散打比赛中怎么用腿法呢?下面是小编分享的腿在散打中的运用技巧，欢迎大家参考!腿法在散打比赛中是最具威力和特点的技术之一，也是实战中主要的攻击性技术。腿法种类众多，我们常见常用的有鞭腿、正蹬、侧踹、后摆、后蹬、下劈，如能运用巧妙，成功率...
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- 防守是一种可以节制和削弱对方的'攻击，在散打中保护自己并能处于反击位置的方法，最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守，不但能保护自己，而且能为攻击创造更好的条件。今天，小编特意为大家推荐散打防守技巧，希望大家喜欢!拍挡防守：以左拍挡为例，左手掌心向里贴，向里横拍并...
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- 大家在学习拳击时，需要进行很多训练，耐力是非常重要的，本文就给学习拳击的`同学分享了关于拳击耐力训练方法。1.击打沙袋在充分做好准备活动之后，要保持一定速度和力量，连续做5组以上击打。每组为3分钟。2.变速跑3000米至10000米距离中，快跑50米，慢跑50米。3.匀速跑心率控制在每...
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![散打反映速度训练方法]( "散打反映速度训练方法")
- 导语：散打是搏击的一种，主要训练反映速度。下面是小编收集整理的关于散打反映速度的训练方法，欢迎参考!利用突然发出的信号，使学生快速做出应答反应，目的在于提高学生的反应能力。例如武术散手训练中的打靶练习，教师规定好练习的动作，突然“扬”靶，学生以最快的速度作出击打动作...
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- 目前泰拳的腿法正逐步向朝鲜国际跆拳道及韩国世界跆拳道两者的混合体靠拢，并逐渐在技术上升华到两者混合体的最高层次境界。下面是由yjbys小编为大家分享泰拳基本动作招式，欢迎大家阅读浏览。主要招术拳法刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳肘法扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸...
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![摔跤与格斗增加握力的训练方式]( "摔跤与格斗增加握力的训练方式")
- 引导语：增加手臂的握力是摔跤与格斗训练的重点，以下是小编整理的摔跤与格斗增加握力的训练方式，欢迎参考阅读!1.举起重物，像是硬举硬举强化身体的后侧，上背、下背、臀部及大腿后侧。而握力通常是最弱的环节。许多人使用举重带就是因为这个原因，予许你举更高的重量。而举重带有...
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![散打的注意事项]( "散打的注意事项")
- 散打融合了中国传统武术的精神，那么你知道散打的注意事项吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。1.如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安...
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学者斋
