![疏肝解郁的瑜伽动作]( "疏肝解郁的瑜伽动作")
- 练习瑜伽的目的在于修身养性，减肥塑身，如果饮食不注意控制，就很可能让工夫白费，那么练瑜伽的人晚餐怎么吃好呢?下面小编来给大家讲讲。练瑜伽的人晚餐吃什么?瑜伽将食物分为悦性食物、惰性食物、变性食物三类。1、悦性食物包括水果、蔬菜、豆类、坚果、谷类、蜂蜜和奶类，这些...
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![失眠抑郁症的解决方法]( "失眠抑郁症的解决方法")
- 得失眠抑郁症了怎么办1、精神放松法失眠抑郁症专科医生表示，这种放松方法主张通过身体放松，来达到精神放松、缓解抑郁的目的。其做法为：身体平躺，用意念引导身体，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松，保持正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松，最终达到心平气和...
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![中医疏肝理气缓解压力的10个方法]( "中医疏肝理气缓解压力的10个方法")
- 我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各...
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![熬夜肝火旺的解决方法]( "熬夜肝火旺的解决方法")
- 因为我们与欧美等国家有时差，所以很多男性会选择在深夜观看一些国外体育赛事，经常这样就养成了熬夜的习惯。中医专家指出，经常熬夜会导致肝火上涌，人体会出现上火的症状，这时候应该怎么办？熬夜也会上火据了解，熬夜引起的上火主要是肝火，因为熬夜伤阴，身体没有补偿的机会，只能不断地...
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![中医疏肝理气缓解压力的方法]( "中医疏肝理气缓解压力的方法")
- 我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各...
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![帮你疏肝养颜调压力的中医小妙招]( "帮你疏肝养颜调压力的中医小妙招")
- 中医认为肝主疏泄，主藏血。肝开窍于目，在体合筋，其华在爪。《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，《素问·六节脏象论》说：“肝者，罢极之本，魂之居也”。说明肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传...
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![牙齿稀疏的解决方法]( "牙齿稀疏的解决方法")
- 不知什么时候起，我们的牙齿变的很稀疏，还很不整齐，这不仅会给形象上带来困扰，还会在生活饮食上带来诸多的'不便，那么稀疏的牙齿怎样才能变得紧密起来？专家介绍说，牙齿稀疏是指牙齿间出现有间隙。一般引起牙齿稀疏现象的原因有四点：一是牙体形态小，颌骨形态正常；二是先天缺牙，颌骨形...
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![如何养肝护肝]( "如何养肝护肝")
- “肝应春，属木，主生发。”春天，是养肝的季节。那么，春季应该如何养肝呢？在饮食上养肝要注意些什么呢？养肝护肝三步走：第一步：均衡营养肝脏是个化工厂，我们三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。因此，对这个重要器官...
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![抑郁症的解决方法]( "抑郁症的解决方法")
- 生活中有很多的事情都会影响到我们的心情，同样，也有很多的负面情绪危害我们的心理，比如抑郁症。那么抑郁症怎么办呢？你知道抑郁症吃什么食物好吗？今天我们就来为大家介绍一些方法，让大家知道得了抑郁症怎么办。抑郁症对人们的心理健康还是有着很大的影响的，同时也会影响人们的正...
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![春季肝火旺怎么解决]( "春季肝火旺怎么解决")
- 春季天气比较的干燥，肝火就会很旺，对于这种春季肝火旺的情况我们是需要好好的调理的，因为如果不好好的调理的话就会给我们造成很多的困扰，下面就跟小编一起来了解一下春季肝火我那个怎么办？如何养肝护肝？春季是养肝护肝的最好的季节，如果不抓住这个时机可能又要错过很多的，以下就...
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![帮你疏肝养颜调压力的十大妙招]( "帮你疏肝养颜调压力的十大妙招")
- 大家都知道，人在情绪异常的时候，很容易影响肝的生理功能，使人体的气活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，从而导致情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、脸色暗淡、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。中医认为肝主疏泄，主藏血。肝开窍于目，在体合筋，其华...
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![心情忧郁解决方法]( "心情忧郁解决方法")
- 当自己面对一些心烦意乱的事情的时候，总是会感觉心情非常的忧郁，如果这种负面的情绪得不到缓解，那么对于自己的生活还有工作都会带来不利的影响，而且心理健康也会受到伤害，所以说当我们面对心情忧郁的.时候应该重视，运用一些比较科学的方法帮助自己缓解这种情绪。如果出现心情...
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![心情抑郁的解决方法]( "心情抑郁的解决方法")
- 概述我今年23岁了，在上大学，一般来说，上大学都会交到很多朋友，可是我却没交到什么朋友，连平时一起去食堂吃饭的人都找不到。他们都觉得我太难以接近了，其实不是的。我只是不喜欢整天嬉皮笑脸的，那样感觉很不正经。而且我总是感觉有很多烦心事，可是具体又不知道是什么事情让我那么...
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![肝功能轻度异常的解决方法]( "肝功能轻度异常的解决方法")
- 1、戒烟酒不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。2、多食用新鲜蔬菜和水果多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收。3、多食用菌类食品平时多吃香菇、木耳、蘑菇等菌类食物，可以提高免疫力。4、少食用和不食用油炸少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为...
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![关于郁郁症的解决方法]( "关于郁郁症的解决方法")
- 现代的人往往都有睡不着、易醒、起太早等状况的困扰，这些情况除了身体与环境因素外，其实这往往与心理状况也有很大的关系。如何从睡眠来推定一个人的心理是否有问题呢？睡眠医学专家表明，抑郁会引发睡眠障碍，其中最为典型的症状就是“醒得太早”。如接连两个星期天天都是凌晨三...
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![忧郁失眠的解决方法]( "忧郁失眠的解决方法")
- 有很多人晚上睡觉的时候都会想东西比较多，白天的时候一整天的状态也都是属于忧郁状态，也不太喜欢和人沟通与交流，喜欢生活在自己的一个小的圈子里，时间长了，自己变得更加的忧郁，每天都感到不开心，这种状态是很不好的，接下来小编就给大家介绍下如何做才能很好的治疗忧郁失眠。1、...
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![肝癌骨转移的解决方法]( "肝癌骨转移的解决方法")
- 肝癌患者如果得不到及时有效的治疗，会很快出现转移，其中骨是肝癌最常见的转移部位，那么肝癌骨转移如何治疗呢？下面我们一起来看看关于肝癌骨转移用什么治疗方法好的介绍吧。肝癌骨转移用什么治疗方法好肝癌骨转移的`症状主要表现为局部的疼痛、骨质改变和病理性骨折等，一般来...
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![肝癌扩散了的解决方法]( "肝癌扩散了的解决方法")
- 由于肝癌的早期症状不明显，很多患者在就诊时已经到了晚期，出现了癌细胞的扩散和转移，怎么了肝癌治疗的难度，那么肝癌扩散怎么办?肝癌扩散了怎么办肝癌扩散怎么办?首先肝癌扩散的患者不要过于惊慌，虽然肝癌扩散患者的治疗难度较大，但是只要是肝癌扩散患者通过科学的方法积极治疗...
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![产后抑郁的解决办法]( "产后抑郁的解决办法")
- “生完宝宝正在坐月子，闷坏了，老公还不理我，婆婆竟然还对我挑三拣四，真是郁闷。”新妈妈小黄在一个育婴论坛讲述着自己“升格”当妈后的“憋屈史”。而小黄的帖子引起了不少新妈们的共鸣。“这样的憋闷是不是产后抑郁呀？”不少人都在询问这个问题。现在产后出现心理问题的女性...
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![小孩肝火的解决方法]( "小孩肝火的解决方法")
- 概述这几天孩子总说她嘴苦，而且大便也不是很通畅，嘴唇看着也总是有干裂的感觉，带去看了中医说是小孩儿肝火旺，下面我就来给大家分享一下小孩肝火怎么办。小孩肝火怎么办1第一、控制孩子的零食：孩子出现肝火旺，家长应该控制其零食，要少吃诸瓜子等带果壳类食物，尽量避免红烧和油炸...
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![爱情躁郁症的解决方法]( "爱情躁郁症的解决方法")
- 解决爱情躁郁症的方法这个世界里，流放着一群男性爱情躁郁症患者。阿成曾是个完人，完美的玩人，所有的女朋友尽管彼此知道而总是不会把帐算到他的头上，他总是睁着无辜的眼睛看那些女人张牙舞爪的厮杀，而他无可无不可的归依到胜利者的怀里。他总是跌宕在焦躁和忧郁的循环里，单一而...
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![2016年世界肝炎日主题：了解肝炎立刻行动]( "2016年世界肝炎日主题：了解肝炎立刻行动")
- 2016年世界肝炎日的活动主题是了解肝炎，立刻行动。2016年世界肝炎日这天，世卫组织将呼吁决策者、卫生工作者和大众了解肝炎，立刻行动。本组织敦促他们获取关于感染的信息，采取积极行动通过检测了解自己的状况并寻求治疗，以减少这种可预防和可治疗感染导致的不必要死亡。世界各...
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![中医执业医师考点：疏肝理气]( "中医执业医师考点：疏肝理气")
- 疏肝理气-中医术语：疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。治法运用：肝气郁结表现为两胁胀痛，胸闷不舒或恶...
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![冬季抑郁的解决方法]( "冬季抑郁的解决方法")
- 如何赶走冬季抑郁？中国人常讲“悲秋”，意思是到了秋天，情绪就容易低落。其实，入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。下面小编告诉你如何赶走冬季抑郁。研究者已经找到了引发冬季抑郁的根源。入冬后，北半球绝大多数的国家都会变得夜长昼短。而人在黑暗中待得时间越长，与睡眠有...
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![缓解孕前忧郁症的方法]( "缓解孕前忧郁症的方法")
- 产生的原因怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致容易出现心理波动，情绪低落。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情...
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学者斋
