![关于OL一族多吃红豆抗疲劳的方法]( "关于OL一族多吃红豆抗疲劳的方法")
- 夏季热，呆在空调房里，容易精神不振，产生疲倦感，怎么办呢？下面小编给OL一族介绍一些实用的抗疲劳方法，女性朋友们可以尝试一下。眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”食用枸杞可以减少紫...
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![大学联考抗疲劳的水果有哪些]( "大学联考抗疲劳的水果有哪些")
- 对于如今的高中生来说，每天学习十个小时是非常正常的，那么长达十个小时的学习就会是人体感到疲劳，有没有什么水果可以抗疲劳的呢，以下是本站小编为你整理的大学联考抗疲劳的水果有哪些的相关内容，希望能帮到你。大学联考抗疲劳的水果抗疲劳的水果火龙果：火龙果的果皮有维生素E和一种更...
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![男性吃什么能够抗疲劳]( "男性吃什么能够抗疲劳")
- 男性保健的目的是让男性朋友拥有一个健康的身体，从而能够更好的面对生活和工作上的挑战。现代社会竞争激烈，常常来在职的男性朋友感觉疲劳，长期感觉疲劳是一种亚健康的状态。而这种状态，可以通过男性保健来转变。今天就为广大男性朋友介绍几样生活常吃的抗疲劳食物。1、多喝...
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![高中生吃什么食物能抗压抗疲劳]( "高中生吃什么食物能抗压抗疲劳")
- 现如今学习压力大，很多高中生会出现疲劳状态，精神不振，造成饮食不规律，许多家长担心孩子的饮食问题会影响身体健康，下面是小编为大家精心推荐的高中生抗压抗疲劳的一些食物，希望能够对您有所帮助。高中生抗压抗疲劳的食物1.菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的...
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![春季喝哪些汤抗疲劳]( "春季喝哪些汤抗疲劳")
- 天门冬萝卜汤原料：天门冬15g，萝卜300g，火腿150g，葱花5g，精盐3g，味精、胡椒粉各1g，鸡汤500ml。制作：将天门冬切成2-3mm厚的片，用水约2杯，以中火煎至l杯量时，用布过滤、留汁备用；火腿切成长条形薄片；萝卜切丝。锅内放鸡汤500ml，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加...
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![吃什么抗疲劳8种让你瞬间拥有力量]( "吃什么抗疲劳8种让你瞬间拥有力量")
- 吃什么抗疲劳好的睡眠可以让人拥有一个好的精神，一旦睡眠不好的影响是非常大的。据纽约市一项营养项目——《营养生活》的创始人克里格拉斯曼所说，拒绝那些能让人产生疲劳感的食物是保持清醒状态的关键，例如，人造甜味剂、糖、酒精、油炸和偏咸的食物、精制面粉和精加工的包装...
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![高中生补脑抗疲劳适合吃什么蔬菜]( "高中生补脑抗疲劳适合吃什么蔬菜")
- 高三学生吃什么最补脑，学习累了吃什么菜抗疲劳?高三一年是最容易疲劳的，所以营养一定要跟上去。药补不如食补，吃好才最重要，希望大家不要挑食，多吃营养补脑食物。下面是小编为大家精心推荐高中生补脑抗疲劳的一些蔬菜，希望能够对您有所帮助。高中生补脑抗疲劳的蔬菜1、核桃因其...
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![2017会考期间吃什么抗疲劳]( "2017会考期间吃什么抗疲劳")
- 长时间的复习备考，容易导致精神疲劳，一些考生会选择喝咖啡或浓茶让精神一振。但这样真的有效吗?建议考生不要过分将咖啡、浓茶当作精神振奋剂。下面为大家推荐一些抗疲劳的食物!1、蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除...
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![高三学生吃什么补脑抗疲劳]( "高三学生吃什么补脑抗疲劳")
- 高三学生一般都处于紧张的氛围中，家长的期待和自己理想的大学都是自己奋斗的目标。但是长时间处于巨大的压力之下，很容易产生一些疲劳的症状。那么高三学生应该如何应对可能会出现的疲劳状况呢？下面是小编为大家精心推荐的高三学生吃什么补脑抗疲劳，希望能够对您有所帮助。补...
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![大学联考高中生抗疲劳吃什么好]( "大学联考高中生抗疲劳吃什么好")
- 处于高三的紧张复习中，大部分考生都会有疲劳的感觉，经常疲劳对于复习不怎么好，那么大学联考高中生抗疲劳吃什么好?下面由小编为整理有关的饮食，希望对大家有所帮助!大学联考高中生抗疲劳吃什么好1.碱性食物可以缓解疲劳，除了一些新鲜蔬菜和水果外，还有菌藻类、奶类等，可以中和体内的疲劳...
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![大学联考吃什么可以有效地抗疲劳]( "大学联考吃什么可以有效地抗疲劳")
- 对于高三的学生，由于进入了紧张的复习阶段，会使很多高三学生进入疲劳状态，而久而久之，会对高三学生的身体造成伤害，有没有什么食物可以有效的抗疲劳呢?以下是本站小编为你整理的大学联考吃什么可以有效地抗疲劳的相关内容，希望能帮到你。大学联考有效地抗疲劳的食物可以抗疲劳的食物一：...
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![有哪些保健操可以抗疲劳呢]( "有哪些保健操可以抗疲劳呢")
- 抗疲劳的保健操一、转目我们疲劳的时候可以经常转目，液氧可以非常有效的改善我们的眼部疲劳。双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。二、踮脚尖垫脚尖可一促进我们下肢的血液循环，从而缓...
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![三餐抗疲劳饮食策略]( "三餐抗疲劳饮食策略")
- 在紧张的工作和生活当中，你是不是经常莫名其妙地感觉到精疲力竭？如果你总是觉得疲惫不堪，或者有短期记忆力减退、喉咙痛、淋巴结有触痛、肌肉痛、多处关节疼痛却没有红肿、异于寻常的剧烈头痛、睡眠无法消除疲劳、抑郁不适等症状时，你有可能患上了慢性疲劳症候群！白领女性应该...
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![高三学生吃什么具有补脑抗疲劳的功效]( "高三学生吃什么具有补脑抗疲劳的功效")
- 高三是比较紧张的而且重要的一个阶段，应该通过饮食补脑抗疲劳，下面由小编为大家整理有关的资料，希望对大家有所帮助!高三学生吃什么具有补脑抗疲劳的功效1、香蕉磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的.矿物质和优质蛋白质，...
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![上班族抗疲劳保健方法]( "上班族抗疲劳保健方法")
- 深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。下面是小编为大家分享上班族抗疲劳保健方法，欢迎大家阅读浏览。打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸...
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![高三学生吃什么食物能抗疲劳]( "高三学生吃什么食物能抗疲劳")
- 上了高三开始很多人都觉得自己的脑容量不够用了，加上学习压力大的话，很有可能会造成脑疲劳。那么，高三学生吃什么食物能抗疲劳呢?下面是小编为大家精心推荐的提神的最佳食物，希望能够对您有所帮助。高三抗疲劳最佳食物西红柿番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、...
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![长途驾驶抗疲劳的方法]( "长途驾驶抗疲劳的方法")
- 长途驾驶基本都是走高速，不过国内的高速有封顶限速120KM/h，跑一趟600km的车程怎么也要5、6个小时吧，长时间驾驶就容易犯困，交规上也有规定连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟将受到处罚。下面，小编就为大家分享长途驾驶抗疲劳的方法，希望能帮助到大...
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![夏季抗疲劳的妙招有哪些]( "夏季抗疲劳的妙招有哪些")
- 即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。每隔2-3小时吃点什么每天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲劳感。需要注意的是，加餐并不是让你不停...
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![高三学生防困抗疲劳吃什么好]( "高三学生防困抗疲劳吃什么好")
- 高三学习压力大，而上课犯困特别影响学习效率，因此特别需要防困抗疲劳的食物。以下是小编为你整理的高三学生防困抗疲劳的食物，希望能帮到你。高三学生防困抗疲劳的食物1、扁桃仁许多提神的零食里都有扁桃仁。扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白...
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![高三学生补脑抗疲劳吃什么比较好]( "高三学生补脑抗疲劳吃什么比较好")
- 高三学生学习压力大，一定要注意营养的补充。那么有哪些食物具有补脑抗疲劳的作用呢?以下是本站小编为你整理的高三学生补脑抗疲劳吃什么比较好的相关内容，希望能帮到你。高三学生吃这些补脑抗疲劳效果好1、辣椒辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。...
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![夏季吃什么提神抗疲劳]( "夏季吃什么提神抗疲劳")
- 夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。那么抗疲劳提神的食物有哪些呢？一起来看看！吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜...
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![大学联考学生吃什么有助于抗疲劳]( "大学联考学生吃什么有助于抗疲劳")
- 大学联考学生疲惫一般是过于劳累，能量损耗过大的缘故。学习任务繁重学习压力大，生活中有一些食物可以抗疲劳，下面由小编为整理有关吃什么有助于抗疲劳的食物，希望对大家有所帮助!大学联考学生吃什么有助于抗疲劳含钾食物新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜...
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![高中生吃什么抗疲劳效果好]( "高中生吃什么抗疲劳效果好")
- 高中生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力，导致记忆力下降，容易感到疲劳，下面是小编为大家精心推荐的高三学生补脑抗疲劳的一些食物，希望能够对您有所帮助。高中生补脑抗疲劳的食物蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可...
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![高三考生抗疲劳适合吃什么水果]( "高三考生抗疲劳适合吃什么水果")
- 对于如今的高中生来说，每天学习十个小时是非常正常的，而对于常低头看书的高中生来说，长时间面对电脑就很容易导致眼睛干涩，使眼睛感到疲劳。那么有什么方法能够缓解眼睛疲劳呢?下面是小编为大家精心推荐的适合高三考生复习时抗疲劳的几款水果，希望能够对您有所帮助。适合高三...
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![西洋参片能抗疲劳还能降血脂]( "西洋参片能抗疲劳还能降血脂")
- 导语：现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。对于西洋参片的了解，应该知道的人不多。其实西洋参片的功效很多，药用价值也高。需要我们用心去了解，专研。平时生活中，也要多学些西洋参片的...
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学者斋
