![高二语文《炼金术士》公开课教案]( "高二语文《炼金术士》公开课教案")
- 《炼金术士》是巴西当代具有世界影响力的著名作家保罗·科埃略的代表作。作品描写了西班牙牧羊少年圣地亚哥，接连两次做了同一个梦，梦见他可以在埃及金字塔附近找到一批藏着的财宝。男孩为了追寻他的梦，他卖掉羊群，跨海来到非洲，穿越撒哈拉大沙漠，一路奇遇迭起，历尽艰险。...
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![炼金术士读后感]( "炼金术士读后感")
- 童年的梦是纯真的、美好的，可是很少有人去追求它。在这一点上，我们都不及西班牙牧羊人圣地亚哥。圣地亚哥是巴西作家保罗戈埃罗的小说《炼金术士》中的主人公。他做了两个相同的梦，梦见他能在埃及金字塔旁找到一笔财宝。于是，他放弃了自己已有的财富及美好的爱情，踏上了觅宝的...
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![炼金术士的读后感]( "炼金术士的读后感")
- 西方的炼金术早期的炼金术者的生活时代是从公元一世纪到五世纪。西方最早的炼金术著作是伪托德谟克里特的名字写的(约公元100年)。西方炼金术认为金属都是活的有机体，逐渐发展成为十全十美的黄金。这种发展可加以促进,或者用人工仿造。所采取的手段是把黄金的形式或者灵魂...
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![爵士舞锻炼动作技巧]( "爵士舞锻炼动作技巧")
- 下面就跟我们一起看热辣爵士舞锻炼动作技巧吧。放松STEP1：略下蹲，用双手帮助右腿盘起，然后置于弯曲的左腿之上，尽可能保持平衡并缓慢下蹲，感觉大腿和臀部肌肉拉伸，保持5秒后换腿进行。STEP2：左臂前伸，两膝用力并拢，右腿如图向后抬起，右手拉住右脚脚踝，使右脚脚跟尽可能贴近大腿后侧，...
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![男士哑铃的锻炼方法]( "男士哑铃的锻炼方法")
- 导语：我们很多的健身爱好者家里都是必备一副哑铃或者很多的哑铃，不同重量的哑铃锻炼的效果也就是不一样的。我们可以从比较基本的重量开始做起，一副十公斤的哑铃就足够我们锻炼出强壮的手臂了。方法/步骤我们最基本的哑铃锻炼方法就是简单的'举起来，靠手臂的力量举起来，我们...
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![炼钢厂炼钢工个人技术工作总结]( "炼钢厂炼钢工个人技术工作总结")
- 总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，为此要我们写一份总结。那么你真的懂得怎么写总结吗？下面是小编精心整理的炼钢厂炼钢工个人技术工作总结，欢迎大家分享。在xx京唐项目部冷轧作业区工作半年多...
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![瑞士留学艺术类奖学金申请攻略]( "瑞士留学艺术类奖学金申请攻略")
- 我们一般准备的资料都差不多，只有艺术生在申请的时候要提供的略多一些，同学们一定要注意。申请表(联邦奖学金委员会的.申请表格：可在所在国专门负责外事奖学金的国家机构领取);具体地址请咨询瑞士驻当地大使馆;高中毕业证书或与高中毕业证书等值的其他学校毕业证复印件(艺术...
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![钢之炼金术师观后感]( "钢之炼金术师观后感")
- 故事起源于两个没有家的兄弟，他们将自己的家杀掉借以告诉自己已没有退路。‘我们是四处漂泊的浮瓶啦’爱德总是无所谓的这样说。‘对于没有家的我和哥哥，真的很感谢你们把我们当作真正的家人看待，如果能哭的话真想好好哭一场，但是这个身体并不能哭。’‘这也有个能哭却不去哭...
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![男士胸肌锻炼训练方法]( "男士胸肌锻炼训练方法")
- 对于发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比，而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。那么，下面是小编为大家整理的男士胸肌锻炼训练方法，欢迎大家阅读浏览。一、上斜卧推(加强胸肌，肩肌前中部，肱三头肌)1.把斜板定在30...
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![真正的炼金术人生感悟]( "真正的炼金术人生感悟")
- 从前有一个人，梦想能成为一个大富翁，于是，整天就想怎样才能学会炼金术，田地都荒芜了。他花费了全部的时间和精力，耗费了大量的金钱钻研炼金术，最后变得家徒四壁。他的妻子哭着向自己的父母诉苦，希望他们能帮助丈夫改掉这个恶习。岳父对女婿说：“我们已经掌握了炼金术，只是现在还缺...
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![健身：女士哑铃锻炼的方法]( "健身：女士哑铃锻炼的方法")
- 哑铃锻炼就是用哑铃健身器材进行锻炼，达到健身美体的作用，一般来说哑铃的重量和次数都是根据是锻炼人的身体状况和肌肉状况来决定的，瘦人和胖人以及只是想塑形的人采用的重量都是不同的，选择适合自己的。长期用哑铃锻炼可以使女性的手臂线条紧实，同时减手臂的肥肉，不仅如此，对全...
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![炼油厂技术员工作总结]( "炼油厂技术员工作总结")
- 1997年7月毕业参加工作以来，我已从一名幼稚的学生逐步成长为一名合格的技术人员，经过几年的现场实际工作，我已总结出一套适合自己、适合各工程的施工程序。这几年来我先后从事过蜡化100万吨/年催化裂化工程、电石厂2万吨/年有机硅扩能改造工程、化肥厂10万吨/年丁锌醇扩建工...
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![爵士舞怎么锻炼腰部力量]( "爵士舞怎么锻炼腰部力量")
- 导语：在跳爵士舞时，腰部力量的运用是很重要的，要是力量不够，怎么锻炼呢？一起来学习下吧：爵士舞怎么锻炼腰部力量方法一：仰卧起坐仰卧起坐，一种锻炼身体的方式，方法比较普遍，也比较简单。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原...
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![《火眼金睛炼成记》观后感]( "《火眼金睛炼成记》观后感")
- 品味完一部作品后，相信你一定有很多值得分享的收获，这时候十分有必须要写一篇观后感了！是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编整理的《火眼金睛炼成记》观后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。《火眼金睛炼成记》观后感1现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生...
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![女士哑铃的锻炼方法]( "女士哑铃的锻炼方法")
- 随着当下的健身方法越来越流行，各种各样的健身器材都流行起来了，简单的健身器材就是哑铃，也是很多健身运动爱好者们常用的一种锻炼器材，哑铃因为个头小，方便携带，随时随地就可以拿来健身，除了男性会用哑铃的健身以外，女士同样会用哑铃来锻炼自己的双臂，那么女士哑铃的锻炼方法有哪...
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![爵士舞锻炼身体的方法]( "爵士舞锻炼身体的方法")
- 爵士舞属于有氧运动，想锻炼身体我们可以学爵士舞。下面是小编分享的爵士舞锻炼身体的方法，一起来看一下吧。纤腰爵士舞以腰腹为中心，让力量贯穿之后从四肢散射开去，身体的每一个关节，每一块肌肉都在随之舞动，灵活自如。在动作过程总要始终有意识的收腹，可以锻炼横腹肌;摇摆的幅...
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![炼金术的秘密散文]( "炼金术的秘密散文")
- 泰国有个叫奈哈松的人，一心想成为大富翁，他觉得成功的捷径便是学会炼金术。他把全部的时间、金钱和精力都用在了炼金术的实践中。不久，他花光了自己的全部积蓄，家中变得一贫如洗，连饭也吃不上了。妻子无奈，跑到父母那里诉苦。她父母决定帮女婿改掉恶习。他们对奈哈松说：“我们已...
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![男士增肌锻炼健身计划]( "男士增肌锻炼健身计划")
- 随着健身以及审美关键的改变，男士对于身材的要求越来越高，但锻炼肌肉可不是一件简单的事，要一步步按照增肌方法来进行操作。那么，下面是小编为大家分享男士增肌锻炼健身计划，欢迎大家阅读浏览。1、多组数什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必...
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![男士肌肉锻炼的注意事项]( "男士肌肉锻炼的注意事项")
- 有一些不分男是朋友在进行肌肉锻炼的时候不清楚力度如何，很容易会扭伤自己的肌肉，出现了很多锻炼中的失误，所以在进行肌肉锻炼的是一定要注意很多的问题，那么男士肌肉锻炼应该注意什么呢，应该关注哪一个力度呢，下面就针对这个问题进行详细介绍。负重力量时，要量力而行，切忌“死撑...
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![男士臀部肌肉锻炼方法]( "男士臀部肌肉锻炼方法")
- 今天，小编为您介绍的是男士臀部肌肉锻炼方法，一起来看看吧!或许可以让我们增加自己的自信哦!1、爬楼梯爬楼梯的动作能让全腿部的肌肉得到运动，让臀部肌肉得到锻炼，更加地节食。爬楼梯简单又省钱，效果却是跟你花钱去健身房差不多，既能消耗卡路里，又能锻炼身体。另外，假如你在走楼...
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![男士胸肌锻炼方法]( "男士胸肌锻炼方法")
- 结实的胸肌是赞美男性身材的惯用语，健美的男性胸部应宽厚结实，而肥胖、胸肌松弛都会影响胸部健美，同时肥胖也会增加疾病的机会。接下来，小编为您介绍了男士胸肌锻炼方法，赶紧连起来!一、俯卧撑俯卧撑是最常见和最基本的胸部训练项目。俯卧撑锻炼胸部、肩部、手臂、背部肌肉。...
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![炼金术师读后感]( "炼金术师读后感")
- 还有牛顿在后半生都在致力研究炼金术所以在那个时代这并不是什么可笑的事以下是我给你找的资料炼金术是寻求长生是人类受到一切诱-惑中的最大诱-惑。有史以来，人类就曾希望自己长生，并且作过种种的尝试。在所有的尝试中，炼金术士的幻想和技艺是被应用得最普遍的。炼金术是起...
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![金秋送爽 户外锻炼好时机]( "金秋送爽 户外锻炼好时机")
- 已经立秋数日，秋天的感觉越来越近了，近段时间我们户外需要注意安全，气温渐凉，户外锻炼需要注意。金秋送爽，如果运动前准备不当，不经意间就会带来小损伤。肩膀受伤便是较常见的意外伤害。专家建议，入秋后的养生锻炼，最好遵循4A原则，即重收敛(liAn)、主打慢(mAn)、练耐寒(hAn)、护好...
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![学武术锻炼腰腹的方法]( "学武术锻炼腰腹的方法")
- 武术运动对腰腹的联系非常重要，要求很高。通过练习，可以增强腰腹部主要肌肉群的柔韧性、弹性和力量，加大腰腹屈展、拧转等活动幅度，为学练武术打好基础。那么学武术怎么锻炼腰腹呢?一起来学习下吧：1、俯腰(1)前俯腰前俯腰是直腿站立，以腰为转折点，上体向下尽量俯压，以增大腰部前...
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![男士怎么锻炼臀部肌肉]( "男士怎么锻炼臀部肌肉")
- 臀肌的'主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。1、仰卧单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到...
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学者斋
