![冬季皮肤太干要如何化妆]( "冬季皮肤太干要如何化妆")
- 冬季容易出现皮肤干燥的情况，此时要化妆不容易上妆，因为皮肤太干了。冬季皮肤太干要如何化妆?下面就一起来看下冬季化妆技巧。Step1：脸部遮瑕化妆的第一步从遮瑕开始，因为，只有肤色均匀了，才能拥有良好的妆容效果。所以我们要先从痘痘、黑眼圈、鼻翼两侧等色素不均匀的地方入手...
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![太极拳要怎么练]( "太极拳要怎么练")
- 太极拳好比是爬悬崖，初始阶段是最难的，但是只要爬到崖顶，后面几乎就是一马平川。那么太极拳要怎么练?下面请随小编一同来了解下吧。学练太极拳要明确一练拳目的如果你想参加套路比赛或者参加表演的，你就练国家套路的太极拳。如果你想参加技击应用(如散打、搏击)的比赛你就修...
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![和式太极拳要领]( "和式太极拳要领")
- 引导语：要想练习好一种拳法就必须要掌握其要领，以下是小编整理的和式太极拳要领，欢迎参考阅读!松肩坠肘中正安舒一般初学者都会出现两个方面的问题，一是肩臂僵硬，欲起手先起肘，还有一个就是会有肩斜身歪，哈腰低头的现象。此两方面毛病不仅易犯，而且很容易形成习惯，在习练之处如不...
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![太阳干净文案（精选90句）]( "太阳干净文案（精选90句）")
- 随着社交网络和信息技术的迅猛发展，越来越多人热衷于在朋友圈发布文案，文案用以记录和分享生活日常。究竟什么样的文案才是特别的呢？以下是小编为大家整理的太阳干净文案（精选90句），欢迎大家分享。太阳干净文案11、阳光明媚的日子，心情也跟着变好。晒太阳，放风筝，开心一下。2、到...
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![练太极拳要掌握什么要领]( "练太极拳要掌握什么要领")
- 太极拳是很受中老年人喜欢的养生运动，也是普及度最好的武术之一，那么练太极拳要掌握什么要领呢？练太极拳基本动作要求和步骤又是怎样的呢？下面小编为您介绍练太极拳要掌握什么要领，看看吧。练太极拳要掌握什么要领1、用意不用力。全身肌肉必须放松，忌用拙力和拙劲。2、两足要虚...
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![练太极拳就要做太极人]( "练太极拳就要做太极人")
- “太极”既是高层次的理论，又是高能量的物质。习练太极拳的人就应做与“世俗人”不一样层次的心态健康人。这个"健康"，不光指身体健康，而指思想健康、心灵健康、行为健康、一句话，习武讲武德，练太极拳就是做太极人，如何做"太极人"呢?我认为首先应有严谨的`、科学的态度学练太极...
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![太极拳练习要领]( "太极拳练习要领")
- 云手是太极拳中非常重要的一个名词，不管太极拳哪一门派，都有以云手命名的动作。更多相关信息请关注相关栏目！太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”，这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、...
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![太极拳功法要领]( "太极拳功法要领")
- 太极拳的博大精深，奥妙无比，它体用结合，理法兼备，不但有很高的防身御侮的技击手段，又有很好的强身健体的养生价值。太极拳的功法极为完备，它的要领归纳起来，有以下八个方面，下面一起来看看吧。(一)松、圆、正、沉、轻的要求松，是太极拳的第一要义，是最本质的东西，贯串于始终，并且练拳...
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![太极拳要领歌]( "太极拳要领歌")
- 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。下面是太...
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![太极拳需要牢记的要领]( "太极拳需要牢记的要领")
- 练习太极拳要掌握正确的方法，牢记太极拳的要领，这样练习起来才会更加轻松，也能更好的掌握太极拳的.精髓，对我们的健康也是非常有帮助的。以下仅供参考！具体如下：1、练习太极拳是修炼自己的头脑和心灵，一定要牢记并不是拳脚功夫，这样才能有效避免进入误区中。2、无论动静，保侍中定，...
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![韩式拌明太鱼干的做法]( "韩式拌明太鱼干的做法")
- 韩式拌明太鱼干味道酸酸甜甜，十分解腻，无论是作为主菜，还是休闲下酒的小菜，都是四季皆宜的食品。韩式拌明太鱼干的做法，也是非常简单好学的。我们一起来学一学吧。原料：明太鱼干调料：芝麻、蒜、葱、胡萝卜、韩式辣酱、糖稀、酱油、醋、牛肉粉步骤：①将明太鱼干用凉水泡10分钟，沿着...
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![太极拳动作要领]( "太极拳动作要领")
- 导语：太极拳是很受中老年人喜欢的养生运动，也是普及度最好的武术之一，那么练太极拳要掌握什么要领呢?练太极拳基本动作要求和步骤又是怎样的'呢?下面小编为您介绍练太极拳要掌握什么要领，看看吧。练太极拳要掌握什么要领?1、用意不用力。全身肌肉必须放松，忌用拙力和拙劲。2...
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![韩式拌明太鱼干做法]( "韩式拌明太鱼干做法")
- 韩式拌明太鱼干味道酸酸甜甜，十分解腻，无论是作为主菜，还是休闲下酒的小菜，都是四季皆宜的食品。下面是小编为大家带来了韩式拌明太鱼干做法，希望喜欢！原料：明太鱼干调料：芝麻、蒜、葱、胡萝卜、韩式辣酱、糖稀、酱油、醋、牛肉粉步骤①将明太鱼干用凉水泡10分钟，沿着肉丝的方向撕...
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![太极拳的要领]( "太极拳的要领")
- 太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。下面是小编为大家带来的太极拳的要领的知识，欢...
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![太极拳修炼要点]( "太极拳修炼要点")
- 太极拳的运动是十分主动的,慢慢地你会变成运动,身体被忘记,只有运动还在.一旦你变得被动了。松就像花开一样来到你的身上。是有为引导到无为。只有当你已经开始感觉到与动完全融为一体时,你才能够开始去感觉与不动融为一体。达到动静如一。松与紧之间是一座欲望的桥梁,但...
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![太极拳站桩要求]( "太极拳站桩要求")
- 你知道太极拳站桩的意义何在吗?你知道如何练太极拳站桩吗?作为太极拳初学者，我们一定要从太极拳基础开始学习，练习太极拳站桩可以有效的提升我们的身体素质，感兴趣的朋友们不妨来简单的学习下吧!01调意站桩首先要入静，凝神静气、心平气和，气血才能保持流畅，滋润五脏、贯通六腑，...
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![太极拳入门要领]( "太极拳入门要领")
- 常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，记住这些要领，太极拳才算入门了!立身中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先，要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意...
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![不要太懒了散文]( "不要太懒了散文")
- 来到这个大学，我唯一的想法就是——不要太懒了。高中的时光过的太快太快，我感觉是眯了一会儿眼的样了，仅仅是这样，我的大学梦就错过了。而我最后总结了一下原因，最主要的也是因为我实在太懒了，没有了老师的逼迫，就绝对不会有自己的想法和做法，以至于每次做事都非常的被动，毫无主动...
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![冬季皮肤太干如何化妆]( "冬季皮肤太干如何化妆")
- 化妆皮肤干燥怎么办?怎么化妆不起皮?小编支招啦!在化妆前一定要注意对皮肤进行补水的保养，这样才能为化出的水润妆容打好基础。Step1：脸部遮瑕化妆的第一步从遮瑕开始，因为，只有肤色均匀了，才能拥有良好的妆容效果。所以我们要先从痘痘、黑眼圈、鼻翼两侧等色素不均匀的地方入...
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![太极打拳的要领]( "太极打拳的要领")
- 太极拳由于其动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，外可活动筋骨，内可流通气血，协调脏腑。下面是太极打拳的要领，快来看看吧。第一，起落要轻灵。这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。既要把握“猫步”中轻灵、柔和、敏捷、无声无息、“软着陆”的特点...
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![学太极拳的要领]( "学太极拳的要领")
- 本文主要介绍学杨氏太极拳的要领静松正慢匀稳知识，希望对大家有帮助。记得先师最早口授给我的学拳要领是：正舒松慢匀稳。这对于初学者来说比较通俗易懂，又合乎拳理，多年来我奉此为信条。二十多年后，在先师所著《杨氏太极拳正宗》这本书里，把此要领修订为静松正慢匀稳并告于天下...
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![练太极拳的要领和要求]( "练太极拳的要领和要求")
- 练太极的一些要领和要求，大家都看看吧，本文总结了一些习练太极拳的要领、要求和特点，希望拳友们喜欢。要领第一，立顶。头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来，不要用力。习称“顶头悬”，意为好像悬在半空一样。很多拳种也讲究头要直，但要求用力。这不是说别的拳种不好，而是用力...
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![太极拳的要领要求和特点]( "太极拳的要领要求和特点")
- 下面这些太极拳要领和要求太熟悉啦，再来复习归纳一下吧，这里简单地讲一讲太极拳的要领、要求和特点。要领第一，立顶。头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来，不要用力。习称“顶头悬”，意为好像悬在半空一样。很多拳种也讲究头要直，但要求用力。这不是说别的拳种不好，而是用力...
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![太极拳“采劲”要领]( "太极拳“采劲”要领")
- 在太极拳中，将采制对方的劲力称为采劲。采劲与挤劲相反，挤是双合，而采是双分或单分，它的形式犹如一手抓住树枝、一手采果一样。采劲为擒拿的基础，它的主要作用在于出隅制隅和牵动对方。小编今天跟大家一起来分享下太极拳的.要领：太极拳采劲要领。按照一般的理解，采劲应是一松即...
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![太极拳强身要领]( "太极拳强身要领")
- 太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发。小编下来来具体介绍下太极拳的强身功能。太极拳是个圆太极拳是个圆，但是它不是个平面圆，而是个立体的圆，在太极拳的外围看，太极拳的四面都是圆。固此...
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学者斋
