![74陈氏太极拳分解教学]( "74陈氏太极拳分解教学")
- 导语：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。下面，是小编搜集的74陈氏太极拳分解教学的内容，希望能够帮助到你们！74陈氏太极拳分解教学...
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![陈氏太极拳的学习要领]( "陈氏太极拳的学习要领")
- 太极拳也是最为常见的一种运动养生的方式。知道太极拳练习的.要点在哪吗？下面小编为大家整理了陈氏太极拳的学习要领，希望能帮到大家！=太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧...
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![陈氏太极拳26式口诀]( "陈氏太极拳26式口诀")
- 导语：中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。以下是小编整理陈氏太极拳26式口诀的资料，欢迎阅读参考。一、听“听在太极拳技击中称为听劲，是双方在肌肤接触时，利用肌肤的敏感性来感受彼此用力的大小、方向、快慢、软硬的技巧。先...
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![陈氏太极拳分解教学招式]( "陈氏太极拳分解教学招式")
- 太极拳是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者，那么陈氏太极拳的`招式是什么呢？下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的6大招式。陈氏太极拳第一招：起势1、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。两臂自然下垂，两手放在大腿...
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![练习陈氏太极拳26式的方法]( "练习陈氏太极拳26式的方法")
- 陈氏太极拳26式在陈氏太极拳当中是非常重要的,需要练好陈氏太极拳就要好好的把陈氏太极拳26式练好,因为它包含了陈氏太极拳所以的精髓,所以今天太极拳小编就来为大家介绍练习陈氏太极拳26式的方法，必须要心静神舒、持之以恒切勿心浮气躁，急功近利。练习陈氏太极拳26式的方...
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![陈氏太极拳训练特征]( "陈氏太极拳训练特征")
- 陈氏太极拳以它独有的内容诠释着健康促进与教育的意义，将陈式太极拳的健康理论用它独有的轨迹书写在人群之中，这需要对陈氏太极特别是太极拳的深层解读和挖掘。下面由小编为大家分享陈氏太极拳训练特征，欢迎大家阅读浏览。1前言武术的内容十分丰富，有南拳北腿之分，三大派系(少...
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![传统陈氏太极拳的基本功]( "传统陈氏太极拳的基本功")
- 传统陈氏太极拳是靠庞大的内功体系支撑起来的。我们学练内家太极拳，必须要由内开始。下面是小编为大家整理的关于：传统陈氏太极拳的基本功。欢迎阅读!传统陈氏太极拳的基本功一、传统陈氏太极拳的基本功就是四个字“丹田内气”：我们学练太极拳也就是说有了丹田内气，就有基本...
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![陈氏太极拳十八式口诀]( "陈氏太极拳十八式口诀")
- 中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。下面是小编整理的陈氏太极拳十八式口诀，欢迎大家阅读！陈氏太极拳十八式口诀陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪...
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![陈氏太极拳养生十六诀]( "陈氏太极拳养生十六诀")
- 练习太极拳也是有方法口诀的，下面小编为大家整理了陈氏太极拳养生十六诀，希望能帮到大家！(一)意练意可使思想集中，全神贯注，不产生杂贪。用意来引导动作，以意引气，以气摧形，意到气到，动作平和，意念和顺。(二)气“内练一口气，外练筋骨皮。练太极拳应行气、运气，以腹式呼吸练丹田，饱满而...
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![陈氏太极单剑的练习方法]( "陈氏太极单剑的练习方法")
- 陈氏太极单剑是陈氏太极拳众多太极器械套路中流传最广的一种，属陈氏太极拳最古老的器械套路之一。其套路布局合理、严密紧凑、姿势优美、剑法清晰。主要动作有：刺、劈、撩、挂、点、抹、托、扫、截、扎、推、化等。练习时要求做到：以意导气、以气催身、以身运剑、身剑合一。...
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![陈氏太极拳基本功]( "陈氏太极拳基本功")
- 陈式太极拳动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。下面要为大家分享的就是陈氏太极拳基本功，希望你会喜欢！1关节活动操一、旋转头颈两脚自然立开，约与肩同宽;双手叉腰拇指在后，其余四指在前。以颈项为轴，头向左、向后、向右向前、向左旋转为一圈...
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![浅谈陈氏太极“小架”拳]( "浅谈陈氏太极“小架”拳")
- 在陈氏十四世、陈氏太极拳第六代陈有本之前，太极拳被传下来的只有一种练法，并无大、小架之分。对大、小架的分化起着划时代作用的关键人物是陈有本。据《陈氏家乘》记载，陈有本的父亲陈公兆学术纯正，明士多出其门(陈家沟有陈公兆力斗疯牛的传说)，陈有本及胞兄陈有恒均庠生，习太...
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![陈氏太极拳的练习步骤]( "陈氏太极拳的练习步骤")
- 大家知道陈氏太极拳怎么练习吗？下面小编为大家整理了陈氏太极拳的练习步骤，希望能帮到大家！(一)熟练套路明确姿势所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正确。同时适当注意姿势的规范。经过一段时间练习后，套路...
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![陈氏36式太极拳分解教学]( "陈氏36式太极拳分解教学")
- 导语：陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路，这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的，为的是更好的发扬和传承太极的文化精神，今天给小编大家带来陈氏36式太极拳招式动作要领的'详细讲解，一起来看下面的文章1、太极起势两脚立正站立，两臂自然下坠，头要自然正,二目平视，牙...
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![陈氏太极拳有什么特点]( "陈氏太极拳有什么特点")
- 太极拳不仅在外形上是独特的，而且在内功上也有其特殊的要求。练太极拳时，首先要用意不用拙力，所以太极拳在内是意气运动，在外则是神气鼓荡运动，也就是说既要练意，又要练气。这种意气运动的特点是太极拳的精华所在，并统领着太极拳的其他各种特点。此外，练太极拳时全身放长和顺逆缠...
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![陈氏太极拳的发展史以及套路]( "陈氏太极拳的发展史以及套路")
- 明洪武五年(公元1372年)朱元璋下令由山西省洪洞县向怀庆府属地移民。移民中有一青年名叫陈卜，祖籍本在山西泽州郡东土河村，时因家乡连年遭灾，逃荒到洪洞，与妻儿一起被裹入移民队伍带入怀庆府境内，在温县城东北10公里处落了脚，将此村取名陈卜庄。由于陈卜庄地势低洼，常受涝灾，明洪...
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![陈氏太极拳24式口诀]( "陈氏太极拳24式口诀")
- 24式太极拳是对武术优秀传统文化的`直接继承，古为今用，那么，以下是小编给大家整理收集的陈氏太极拳24式口诀，供大家阅读参考。陈氏太极拳24式口诀：1、无极起式吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松2、金刚捣碓正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放...
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![陈氏太极拳之腰裆劲练习要领]( "陈氏太极拳之腰裆劲练习要领")
- 陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。下面就是小编为大家带来的陈氏太极拳之腰裆劲练习要领，希望对大家有所帮助。说起太极拳我们大...
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![陈氏太极拳的特点及练习方法]( "陈氏太极拳的特点及练习方法")
- 众所周知，太极拳的门派众多，每个门派都有各自的特点，陈氏太极拳特征与习练方法是怎样的?1前言武术的内容十分丰富，有南拳北腿之分，三大派系(少林、武当、峨眉)之别，在上百种拳种，一个拳种有可能会有几种流派，这是由于长期处于封建时代，交通不发达，地域文化交流少而造成的，更重要的是...
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![陈氏太极拳的训练特征]( "陈氏太极拳的训练特征")
- 陈氏太极拳以它独有的内容诠释着健康促进与教育的意义，下面是小编为大家整理的陈氏太极拳的训练特征，欢迎参考~1前言武术的内容十分丰富，有南拳北腿之分，三大派系(少林、武当、峨眉)之别，在上百种拳种，一个拳种有可能会有几种流派，这是由于长期处于封建时代，交通不发达，地域文化交...
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![练习陈氏太极拳的基本方法]( "练习陈氏太极拳的基本方法")
- 陈氏太极拳26式在陈氏太极拳当中是非常重要的,需要练好陈氏太极拳就要好好的把陈氏太极拳26式练好,因为它包含了陈氏太极拳所以的精髓,所以今天小编就来为大家介绍练习陈氏太极拳的方法,必须要心静神舒、持之以恒切勿心浮气躁，急功近利。除了知道方法之外,我们还必须知道...
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![如何正确学习陈氏太极]( "如何正确学习陈氏太极")
- 喜欢打陈氏太极拳的朋友有很多，通过练习陈氏太极拳，我们可以有效的锻炼身体，让我们的身体变得更加强壮。今天，我们就和大家跟着陈氏太极拳教学来学习下如何练习陈氏太极拳，以下仅供参考！太极拳的学习方法1、由简至繁初学者刚开始学习的时候不用太在意配合呼吸来做动作，可以先采...
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![陈氏太极拳的口诀]( "陈氏太极拳的口诀")
- 太极拳也是最为常见的一种运动养生的方式。现在我们出去锻炼也会经常看到有人在练习太极拳，那么你知道太极拳练习的要点在哪吗？下面请欣赏小编为大家带来的陈氏太极拳口诀，希望对大家有所帮助~陈氏太极拳的口诀1、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左...
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![练习陈氏太极拳的步骤及方法]( "练习陈氏太极拳的步骤及方法")
- 功夫的高低、进步快与慢除了刻苦修炼外，还取决于练习者个人的知识与悟性。学习太极拳永无止境，所谓功夫练的精、练的好也只是相对的。世界上没有绝对的事，只要努力学练，每个人都可能达到理想的“神明”境界。下面是小编为大家带来的练习陈氏太极拳的步骤及方法，欢迎阅读。基本...
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![陈氏太极拳训练步骤]( "陈氏太极拳训练步骤")
- 陈氏太极拳的特点大脑支配下的意气运动大脑支配下的意气运动，说明气是受意的指挥。下面是小编为大家分享陈氏太极拳训练步骤，欢迎大家阅读浏览。基本步骤(一)熟练套路明确姿势所谓套路是指太极拳的整套架式。所谓姿势是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正...
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学者斋
