当前位置：学者斋 >

有关plank的大全

plank分腿平板支撑训练技巧

  • plank分腿平板支撑训练技巧

  • 导语：做平板支撑plank时有很多小细节，不少粗心的朋友就是因为忽视这些才导致减小肚子的效果不如别人!在做平板支撑plank时，加些“花样”小动作不仅以锻炼你的肌耐力，还能加速燃脂哦~下面就教你分腿平板支撑练习方法：据说目前平板支撑plank最长时间记录为1小时20分05秒!但是能...
  • 17978

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接