![午睡的五要点和四禁忌]( "午睡的五要点和四禁忌")
- 核心提示：随着气温逐渐升高，春天的气息也越来越明显，不少人出现被春困袭击的症状，总是觉得睡不够，中午忍不住补个眠。但睡中午觉也有宜忌讲究。下面潍坊保健小编为您总结着几条，你不妨看一下。五条午睡要点：1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉...
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![国小生在校午睡保证书]( "国小生在校午睡保证书")
- 1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带散钱，不买零食。3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。...
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![午睡作文400字3篇]( "午睡作文400字3篇")
- 无论在学习、工作或是生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编收集整理的午睡作文400字3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。午睡作文400字篇1给我一个阳光屋，让我的人生不...
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![夏季午睡的好处是什么]( "夏季午睡的好处是什么")
- 夏季来临，午饭过后总是犯困，对于白领一族来说午睡就是她们的幸福时间，午睡能让她们缓解疲劳，为了保证下午工作精力充沛，上班族们要适当的午睡，那么如何健康午睡？小编来告诉大家午睡健康技巧吧。上班族夏天如何健康午睡1、充气的颈枕正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在...
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![午睡睡不着的解决方法]( "午睡睡不着的解决方法")
- 很多人都会在午饭之后困倦不堪，趴在桌子上很快就可以进入梦乡。但是，这种午睡方式是十分危险的。短短十多分钟的时间久可以让你下午的容颜焕发，不再为困顿不堪的精神而发愁。可午睡也有很多技巧的，休息不得当不但达不到预期的效果，反而会让精神和肌肤更加疲累。以下午睡小秘诀...
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![大班保育午睡教育随笔]( "大班保育午睡教育随笔")
- 在学习和工作中，大家没少接触或者看到经典的随笔吧？随笔通常指一种散文体裁，随手笔录，抒情、叙事或评论不拘，篇幅短小。想看看大家都在写什么样的随笔吗？以下是小编精心整理的大班保育午睡教育随笔，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。大班保育午睡教育随笔1幼儿园孩子午睡...
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![宝宝午睡有哪些好处注意事项]( "宝宝午睡有哪些好处注意事项")
- 宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。下面是的宝宝午睡的好处资料，欢迎阅读。宝宝午睡的好处1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。2、提高免疫力。...
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![保育员午睡随笔]( "保育员午睡随笔")
- 无论在学习或是工作中，应该很少人不知道随笔吧？随笔通常指一种散文体裁，随手笔录，抒情、叙事或评论不拘，篇幅短小。想要更多的了解随笔吗？下面是小编为大家收集的保育员午睡随笔，仅供参考，欢迎大家阅读。保育员午睡随笔1“老师，今天小瑞午睡睡着了吗？”这个星期里，小瑞妈妈几乎每天...
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![午睡前的小秘密教育随笔]( "午睡前的小秘密教育随笔")
- 在学习、工作中，大家都写过随笔吗？随笔是一种散文体裁，可以抒情、叙事或评论。想要更多的了解随笔吗？以下是小编为大家收集的午睡前的小秘密教育随笔，欢迎大家分享。午睡是幼儿园一日活动中的一个活动环节。最近一段时间午睡上床前的几分钟总是让我感到非常地头疼，孩子们这边嘻...
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![午睡违纪的检讨书范文（通用7篇）]( "午睡违纪的检讨书范文（通用7篇）")
- 当我们做某件事，出现了失误后，往往被要求写检讨书来自我悔过，写检讨书是为了能够不断提醒自己。大家知道正规的检讨书怎么写吗？下面是小编收集整理的午睡违纪的检讨书范文，欢迎大家分享。午睡违纪的检讨书篇1敬重的教师：您好！我是xx班级的xxx，很抱愧我昨日违反了纪律，在午睡时刻欠...
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![午睡时间的安全保证书]( "午睡时间的安全保证书")
- 从五月一日起，学校执行夏季作息时间，中午增加午睡时间。为了确保每个学生不少于1.5小时的午睡，在午睡时间不出现安全事故，保证学生的身心健康，特制定本责任书，望家长、学生共同遵守：一、午睡时间必须不少于1小时，12：30—14：00是午睡时间，学生根据路程的远近确定从家里出发的时间，学校...
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![切记不可趴着午睡]( "切记不可趴着午睡")
- 很多办公室白领在中午有趴在办公桌上午睡的习惯，其实这种睡姿并不正确，并且危害很大，需要特别警惕。在这里，就来为大家介绍一下白领午睡的健康方式，千万别错过了。白领午睡的原则充气颈枕是必备。正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接...
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![幼儿园小班午睡安全教育教案]( "幼儿园小班午睡安全教育教案")
- 为了孩子的健康和安全，家长和老师应该及早教给他们一些必要的安全常识以及处理突发事件的方法，注意培养孩子的自我保护能力及良好的应急心态。下面是小编整理的幼儿园小班午睡安全教育教案，欢迎参考!【幼儿园小班午睡安全教育教案】活动目标：1.通过观看情景表演，了解睡觉的正...
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![谈午睡作文300字]( "谈午睡作文300字")
- 在外国，人们无论是在什么场所，一到中午，都会想午睡，就连在战场上也不例外。一次，英国士兵长官丘吉尔正处于战场的枪林弹雨中，一上午的精力消耗让他中午很想睡觉，所以就去打了个盹。也就是因为这看似并不重要的一觉，让他恢复了精力，打赢了这场艰难的`战争。从这里就可以看出，午睡是...
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![与午睡相关的知识与禁忌]( "与午睡相关的知识与禁忌")
- 睡姿不当、睡眠时间失度而可使午睡质量大打折扣。科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡”，这里面就要注意四个要点和四个禁忌。四个午睡要点;1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。2、午餐后不...
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![中班下学期教育随笔午睡]( "中班下学期教育随笔午睡")
- 在学习、工作生活中，说到随笔，相信大家肯定都不陌生，随笔其实就是日常生活中对一些事件的想法，及时捕捉，随手记录下来。为了帮助大家更多的了解随笔，下面是小编为大家收集的中班下学期教育随笔午睡，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。斌斌，我们班的小男生。可爱的小男生。刚来时，边哭边喊...
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![午睡保证书]( "午睡保证书")
- 一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，绝不看电视、上网玩游戏等，确保自己有好的午睡质量。二、我保证能在2：15以后到校，在学校规定的到校时间之前不会早到校，也不会以任何理由要求家长批准自己早离开家门。三、如自己不按规定，提前到校，出任何问题与学校无关。四、到校之...
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![幼儿教育随笔：不可忽视幼儿午睡安全]( "幼儿教育随笔：不可忽视幼儿午睡安全")
- 在日复一日的学习、工作生活中，大家都写过随笔吗？随笔是一种散文体裁，篇幅短小，表现形式灵活自由。什么样的随笔才算得上是好的随笔呢？以下是小编为大家整理的幼儿教育随笔：不可忽视幼儿午睡安全，仅供参考，希望能够帮助到大家。不可忽视的幼儿午睡安全幼儿午睡时总有悄悄话要说，小...
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![午睡的六大好处以及六大注意]( "午睡的六大好处以及六大注意")
- 1、有效的缓解压力现代人特别是白领，工作压力非常的大，抽空睡个午觉能够有效的缓解压力、舒缓心情。中午时分找个安静的地方舒服的睡一觉，能够有效的控制情绪，有利于心情的平和。一觉醒来之后，紧绷的神经自然就舒缓了。2、提高效率睡午觉是一个从古时候就流传下来的很好的保健...
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![小班保育员午睡随笔]( "小班保育员午睡随笔")
- 在日常学习、工作生活中，大家一定没少看到别人写的随笔吧？随笔最重要的是是表达出作者的意图，传达心情、感悟、观点...就像与邻家谈心般轻松。想要找更多优秀经典的随笔吗？以下是小编为大家整理的小班保育员午睡随笔，希望能够帮助到大家。小班保育员午睡随笔1刚到幼儿园的时候...
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![幼儿园保育员幼儿午睡心得]( "幼儿园保育员幼儿午睡心得")
- 保育员应重视幼儿的午睡情况，幼儿的午睡是幼儿下午时间专注学习和健康成长的重要保障。下面是本站小编为大家整理的幼儿园保育员幼儿午睡心得的相关资料，欢迎大家阅读。幼儿园保育员幼儿午睡心得1幼儿在园的午睡环节也是幼儿一日活动中的重要环节。幼儿年龄小，但身体处于飞...
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![春季午睡的好处]( "春季午睡的好处")
- 春季是人们最容易犯困的季节，当然了，并不是说除了春季人就不会犯困，毕竟有着春困夏乏秋无力睡不醒的冬三月这种说法，但是在春季，因为季节的原因人却是最容易犯困的，而春季人经常犯困，这困意如果没有处理好很容易就会导致身体健康遭受影响，因而在春季睡眠是十分重要的。但是，在春季...
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![午睡国小作文]( "午睡国小作文")
- 在学习、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家收集的午睡国小作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。午睡国小作文1从星期二开始，我们就开始午睡了。午睡可...
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![小班健康教案《天天午睡身体好》]( "小班健康教案《天天午睡身体好》")
- 午睡，又称午休、午觉，中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间，长度从15分钟到几个小时不等，但是时间也不宜过长。今天应届毕业生考试网小编为大家提供了小班健康教案《天天午睡身体好》，希望大家喜欢。活动目标：1、教育幼儿睡觉的时候不能吵闹，不做小动作，安静的睡觉...
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![有关夏季午睡有哪些注意事项]( "有关夏季午睡有哪些注意事项")
- 夏季午睡需注意什么呢?在艳阳高照的夏季，大部分的人都会利用午休时间睡觉补充精力，但是夏季午睡是有讲究的，今天我就来讲讲夏季午睡应该注意些什么。仅三成人会睡午觉据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质...
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学者斋
