![怎样清洁篮球鞋]( "怎样清洁篮球鞋")
- 脏的篮球鞋不仅仅会容易坏而且会伤害到你的腿等身体部位。而且会影响你的整体性能，和你在篮球场上的表现。灰尘和土壤导致鞋子的粘附和摩擦性变差，这会导致鞋的使用寿命变短。清洁你的篮球鞋是一个简单的过程，但可以延长鞋子的寿命和更加好地保护好你。一、弄掉灰尘污渍，用硬...
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![如何选购篮球鞋]( "如何选购篮球鞋")
- 篮球运动在我们国越来越普及，爱好篮球运动的人群也在不断增加。然而好马配好鞍，如何选一双适合自己的篮球鞋是非常重要的。但篮球运动又是一项要求苛刻的运动，因此对于一双篮球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停...
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![篮球鞋常识盘点2017]( "篮球鞋常识盘点2017")
- 篮球运动对抗激烈，不断的起动、急停、起跳，横向左右运动、垂直跳跃的动作较多。一双篮球鞋，必需具有很好的耐久性、支撑性、稳定性、曲挠性和良好的减震效果。时下的篮球鞋已不仅是打篮球时使用，经众多品牌多年的炒作，篮球鞋已走在运动时装化的先端，所以更加注重款式格调，在功能...
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![篮球基本功介绍:运球及投篮]( "篮球基本功介绍:运球及投篮")
- 运球和投篮是打篮球的基本功，初学者必须学会。下面是具体介绍，欢迎阅读了解。运球在运球的时候，我们要保持基本篮球的站立姿势，然后运球的时候，球在脚的外侧，背挺直，眼睛目视前方，这个就是我们基本的运球姿势。大力运球法在训练运球的时候，我们采用左手和右手分别单独运球（高运球、...
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![篮球3分球投篮技巧]( "篮球3分球投篮技巧")
- 篮球3分球投篮有什么技巧？许多人并不是很清楚了解，以下是小编整理的相关技巧，欢迎阅读。（1）“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样的动作。对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去刻意掌握，很多情况下地面发射...
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![篮球球队篮球比赛规则]( "篮球球队篮球比赛规则")
- 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场五名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将球投入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。目前公认篮球水平最高的篮球联赛组织是美国的国家篮球协会，接下来就由小编带来篮球球队-篮球比赛规则，希望对你有所帮助！篮球球队(一...
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![篮球技巧：如何打好全场篮球]( "篮球技巧：如何打好全场篮球")
- 我们这一代人几乎都是打半场篮球的，打各种街边球，尤其以4V4的居多。原因是半场3V3没有联防补位，个体能力占主导位置，偏向进攻方，容易产生滚雪球效应。5V5则太臃肿，偏向防守方，节奏太慢。半场和全场的区别1.半场和全场最大区别在于“轮转”。半场球是没有轮转的，防守方抢到篮板之...
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![篮球的选购-篮球的保养]( "篮球的选购-篮球的保养")
- 有很多男生都喜欢打篮球，篮球场上，什么样的篮球都有。那么你对篮球知识懂多少呢?本篇文章主要为大家带来选购篮球方面的知识，如果了解篮球了，那么对于自己以后打篮球的水平也会有很好的提升。如果选的篮球的质量好，那么篮球的使用寿命就长。篮球选购知识一：质量生产篮球的厂家...
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![打篮球上篮技巧]( "打篮球上篮技巧")
- 众所周知，上篮是篮球运动中最基础的技术动作之一，上篮是指持球人进攻到篮下后跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进，在快攻以及一般进攻时都会经常使用到。下面是小编整理的打篮球上篮技巧，欢迎大家阅读参考，希望帮助到大家。打篮球上篮技巧1.启动速度要快勾手...
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![篮球投篮技巧]( "篮球投篮技巧")
- 在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法，可以保护球不让人断掉。下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考！常见的四种篮球上篮动作讲解：第一种：三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在...
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![篮球三分球的投篮技巧]( "篮球三分球的投篮技巧")
- “三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。下面是小编整理的篮球三分球的投篮技巧，欢迎大家阅读参考，希望帮助到大家。篮球三分球的投篮技巧1.保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样...
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![篮球球队-篮球比赛规则]( "篮球球队-篮球比赛规则")
- 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场五名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将球投入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。目前公认篮球水平最高的篮球联赛组织是美国的国家篮球协会。篮球球队(一)球队1.每球队应包含队长在内，被赋予比赛权力的球员不得超...
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![篮球投篮机技巧]( "篮球投篮机技巧")
- 喜欢大家篮球的同学们，大家知道篮球投篮机技巧吗？在此，小编为大家准备好了篮球投篮机技巧，一起来看看吧！一．单手投篮1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方，左手扶球3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注...
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![篮球衣鞋搭配知识]( "篮球衣鞋搭配知识")
- 球衣是NBA球迷必备的藏品，如果是个篮球迷，多少会对Sneaker文化所有了解，就好像街舞说唱涂鸦是一脉相承一样，为了和支持的球队的球衣搭配，你需要一双鞋子，那么你该如何做选择呢?篮球衣鞋搭配知识一：魔术队-NikeAirMax95White/HyperCobalt白蓝黑自魔术队诞生以来就一直是球队的队...
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![篮球]( "篮球")
- 篮球111月的风，微凉，太阳被云关在了屋子里，它无法看到翠苑中学篮球赛场上的热烈气氛，它也听不到篮球场上的战鼓轰鸣，它也听不见大家的加油与呐喊！我们多么期待太阳跟我们一起见证这一切呀！11月23日，下午4点，我校迎来了校季篮球赛的首战，对阵的是七年级（8）班。随着裁判的一声哨响，拉开了...
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![篮球运球技巧]( "篮球运球技巧")
- 运球在篮球训练或比赛中作用相当重要，它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，带球移动至更有利的位置以传球给队友，或等待队友到位接传球时控制住球，自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。运球应该用手指，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制...
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![篮球2分球的投篮技巧]( "篮球2分球的投篮技巧")
- 导语：篮球运动能使肌体代谢增强，对促进胃肠蠕动有帮助，下面是小编给大家整理的篮球2分球的投篮技巧的相关内容，希望能给你带来帮助!（1）打篮球的好处打篮球持续时间长，运动量大，一般，男生打会比女生打来得轻松，因为男生体力和耐力都比较好。不过，女生打篮球也是有很多好处的。以下是...
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![打篮球投篮技巧]( "打篮球投篮技巧")
- 引导语：篮球要怎样投篮才投的准呢？篮球的投篮技巧有哪些？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！站姿两脚分开大约与肩同宽。膝盖微曲，便于大腿肌肉在投篮时发力。如果你是用右手投篮，那你的右脚应该略微在前，此时你全身的重量应该集中在两脚前缘(而不是脚后跟)。肩膀和身...
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![篮球投篮的技巧]( "篮球投篮的技巧")
- 在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术，最终的目的便是投篮，进而得分。正是如此，掌握投篮技术，并且拥有不错的命中率，是诸位篮球爱好者们都很看重的事。以下是小编教大家的关于篮球投篮的几个技术动作，希望能给大家带来帮助!关于篮球投篮的技术动作：投...
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![怎样打好篮球-篮球选购技巧]( "怎样打好篮球-篮球选购技巧")
- 篮球运动是众多球类运动中最受男生喜爱的运动项目了，掌握一定的篮球必杀技是每个篮球爱好者需要了解的。打篮球的好处不仅在于强身健体，还可以吸引更多的女性同胞。那么如何打好篮球呢?篮球选购的技巧有哪些呢?今天就为大家讲解相关的常识。篮球运动是由两队选手参加，每队各...
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![篮球三分球投篮技巧]( "篮球三分球投篮技巧")
- “三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。下面是小编为大家收集整理的三分球投篮技巧相关内容，欢迎阅读。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三...
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![篮球的构造-如何选购篮球]( "篮球的构造-如何选购篮球")
- 篮球的外壳是用皮、橡胶或合成物制成的，圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，也不得大于0.780米(78厘米);重量不得小于567克，也不得大于650克;球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米(6.35毫米)。优质的篮球在充气后，球从1.80米的高度(从球的地步量起)落到地面上，反弹起来的高度不...
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![篮球的投篮技巧]( "篮球的投篮技巧")
- 篮球是一项受男生喜爱的球类运动，打篮球的好处不仅可以促进骨骼对钙的吸收，还可以强健身体，释放压力等。在篮球运动中，主要是靠投篮来获得分数的，那么篮球的投篮姿势怎样才是正确的呢?今天就为大家介绍一些基本的篮球常识。篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的，有好的姿势就要掌...
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![篮球运球上篮的教学设计]( "篮球运球上篮的教学设计")
- 一、教学设计理念：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以...
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![篮球投篮 技巧]( "篮球投篮 技巧")
- 导语：在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术，最终的目的便是投篮，进而得分。那么，篮球投篮的技术要领有哪些呢?下面是小编给大家介绍一下篮球投篮技巧吧。篮球投篮技巧技巧1、瞄篮在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前...
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学者斋
