![燕麦对宝宝的好处]( "燕麦对宝宝的好处")
- 在宝宝的成长发育过程中，妈妈最大心愿是宝宝吃得好，身体健康。燕麦是谷物中营养丰富的食物，而且易于消化吸收，是宝宝“粮”友。那么，你知道宝宝吃燕麦有哪些好处吗？要怎么吃才好？一、燕麦对宝宝有哪些好处？在0-3岁是婴幼儿大脑发育的关键期，也是孩子生理变化最大的时期，需要大量的...
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![有关燕麦的功效与作用禁忌介绍]( "有关燕麦的功效与作用禁忌介绍")
- 燕麦的养生保健功效比较高，可以有效地帮助保持体内的胆固醇正常，也可以起到预防心脑血管疾病的功效，还能够改善血液循环，但是一次性也不能够食用过多，以免引起腹胀。1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的`话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑...
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![吃燕麦的禁忌介绍]( "吃燕麦的禁忌介绍")
- 吃燕麦的禁忌1、注意食材的搭配燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收;和山药搭配益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴;和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压，降血脂。2、不适宜一次性吃太多食用燕麦的时候，一次不宜食用太多，每天以40克为...
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![如何正确选择燕麦产品]( "如何正确选择燕麦产品")
- 燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高;有人听说，它含有beta葡聚糖，能帮助预防心血管疾病有人听说，它的血糖上升速度很慢，是糖尿病人的最佳食品还有人听说，它吃了之后不容易感觉饥饿，对减肥者极有益处......然而面对货架上的种种“燕麦片”...
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![燕麦果干巧克力球制作方法]( "燕麦果干巧克力球制作方法")
- 香香脆脆好吃的`果干巧克力球.香浓酥脆燕麦巧可力口感+水果干释放的芬芳,让你爱不释手.赶紧看看怎么做吧。以下仅供参考！做法1、黑巧克力切成块状于微波炉中低速融化，搅拌均匀，直到温度为54°C-55°C，不超过55°C2、接着放入隔冰水快速降温，不断速搅拌至28°-29°C，在隔热水加...
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![早上吃燕麦可以润肠]( "早上吃燕麦可以润肠")
- 本文导读：早上是补充能量的第一站，因此要选好吃的食物。有人问早上吃什么润肠呢？小编建议早餐吃燕麦，因为早上吃燕麦有众多的好处。此外，小编还为大家介绍了吃燕麦的注意事项，供大家参考。燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。那么早餐作为一天中...
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![燕麦的营养价值]( "燕麦的营养价值")
- 导语：谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具...
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![燕麦牛奶布丁的做法]( "燕麦牛奶布丁的做法")
- 材料燕麦片60公克，鲜奶500公克，全蛋4个，细砂糖100公克，葡萄干适量做法1.先取1/2的'鲜奶煮沸，沖入燕麦片中拌匀备用。2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入作法1泡好的燕麦片搅拌均匀。3.将作法2的布丁液倒入杯中，盖上一...
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![日式香脆燕麦猪排饼夹的做法]( "日式香脆燕麦猪排饼夹的做法")
- 用燕麦片取代面包糠来煎猪排，粗纤维的燕麦不仅帮助促进肠道蠕动，而且煎出来有股特别的香味，粗粗的颗粒感让这道简单的饼夹口感层次更丰富。下面，就和小编一起来看一看日式香脆燕麦猪排饼夹的做法，希望对大家有帮助！主料饼：普通面粉250克清水盐。饼夹材料：猪肉淀粉盐胡椒粉鸡蛋面...
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![燕麦种植的注意事项]( "燕麦种植的注意事项")
- 燕麦是一种营养价值比较高的杂粮，它的使用性比较广泛，但我们最常听说的一定就是燕麦片了，还有我们通常说的面粉也大部分都是燕麦做的，那么今天我们就来了解下燕麦在种植的时候需要注意哪些问题才能保证它的产量和质量吧。1、生长环境燕麦的抗性比较强，所以一般的土地都可以种...
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![蜂蜜燕麦饼干西点做法]( "蜂蜜燕麦饼干西点做法")
- 蜂蜜燕麦饼干的`做法1.色拉油、糖、蜂蜜混合2.加入燕麦，我用的燕麦是免煮的那种3.让燕麦均匀湿润4.取一小团燕麦，用力捏紧，整成圆饼形。烤箱预热170度，中层，18分钟用料燕麦120克色拉油55克糖20克蜂蜜40克...
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![燕麦蛋挞怎么做好吃]( "燕麦蛋挞怎么做好吃")
- 导语：蛋挞大家都不陌生，外皮酥脆，内馅软嫩香滑。之前做过多种水果味的，像芒果蛋挞，榴梿蛋挞、蓝莓蛋挞等。这次加了燕麦，相对于之前的'水果味，更多了一种谷物香，而且更加健康。欢迎参考！燕麦蛋挞食材介绍燕麦片30g，挞皮9个，淡奶油75g，牛奶70g，蛋黄两个，砂糖30g，炼奶7g，低粉7g，燕麦蛋挞的...
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![燕麦巧克力的做法]( "燕麦巧克力的做法")
- 燕麦巧克力中含有诱人的巧克力，但是它里面又含有许多燕麦，嚼起来非常松脆，燕麦颗粒在口腔中越嚼越香，越嚼越有味。下面小编为大家整理了燕麦巧克力的做法，希望能帮到大家！在超市里我们可以很容易买到燕麦巧克力，在家里我们也可以自己动手制作燕麦巧克力，享受烹饪的乐趣。主料：原味...
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![早餐吃燕麦的理由及禁忌]( "早餐吃燕麦的理由及禁忌")
- 本文导读：燕麦片是我们早餐的最佳食物选择，一份燕麦再加一杯牛奶、水果。这样早上摄取的营养就比较全面了。那早餐吃燕麦有什么好处？燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。早餐吃燕麦的十个理由1、改善免疫系统燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免...
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![芒果燕麦布丁的做法]( "芒果燕麦布丁的做法")
- 夏季吃点冰冰的水果布丁真是件非常惬意的事情哦!这款布丁做法非常的简单，浓浓的芒果和奶油味，咀嚼又有燕麦的香味，真的是营养又好吃的夏季必备小零食。芒果燕麦布丁食材介绍熟燕麦30g，芒果肉240g，淡奶油80g，牛奶120g，砂糖40，薄荷适量，蓝莓适量，芒果燕麦布丁的`做法步骤1、原料备用...
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![燕麦的煮法及注意事项]( "燕麦的煮法及注意事项")
- 营养丰富的燕麦，要如何煮制才能外形与味道俱佳呢？让我们一起了解下燕麦的煮法和需要注意的地方。因燕麦表层有营养丰富的燕麦素，所以不需洗淘燕麦。二两燕麦可够一人吃两顿，一次吃两碗。我们在日常生活中煮燕麦最简单的'方法就是将其熬成粥，燕麦与水的比例是1:15，水的比例可适...
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![燕麦(麦片)的饮食营养价值]( "燕麦(麦片)的饮食营养价值")
- 引导语：麦片的营养你知道多少呢?下面由本站小编为你整理一些关于麦片的资料，供您参考。功效：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的.主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。据北京心脏肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实，只要每...
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![特色小吃燕麦芒果糯米糍的做法]( "特色小吃燕麦芒果糯米糍的做法")
- 糯米糍又叫状元糍，传统名点。糯米糍以糯米为主料，辅以其他佐料加工而成。下面是燕麦芒果糯米糍的做法，一起来学习下吧：燕麦芒果糯米糍的做法步骤1.燕麦糊粉放锅里炒香备用2.芒果切丁备用3.糯米粉，玉米淀粉，牛奶，椰浆，糖，混合搅拌至无颗粒4.黄油隔水加热融化倒进面糊搅拌5.面糊上锅...
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![电饭煲红枣燕麦蛋糕的做法]( "电饭煲红枣燕麦蛋糕的做法")
- 导语：电饭煲除了用来做饭煲汤，还可以做蛋糕，下面就由小编为大家带来电饭煲红枣燕麦蛋糕的做法，大家一起去看看怎么做吧！主料：鸡蛋3个，红枣8颗，燕麦片25g。辅料：奶酪17.5g，面粉20g，糖适量，盐适量，油适量。制作步骤1、红枣浸泡几分钟，洗净，去核切小块备用。2、把奶酪放热开水融化。3、把鸡...
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![关于燕麦的英文及例句]( "关于燕麦的英文及例句")
- 燕麦的英文：oat参考例句：crisppock松脆的燕麦饼Anacreunderoats.栽种燕麦的一英亩地Wentshowedthatthisactiveagentdiffusedintogelatinfromlivingoatcoleoptiletips温特证明，这种活性物质从活的`燕麦胚芽鞘扩散到凝胶中去。Glutenisaproteinfoundinwheat,rye,barleyandoats...
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![宝宝燕麦粥的做法]( "宝宝燕麦粥的做法")
- 都说现代人吃得食物太过精细，一些妈妈为了让宝贝们健康成长，会经常为宝宝熬制杂粮粥。优质的燕麦是很多妈妈们的首选，下面我们就来一起学习一下宝宝燕麦粥的做法吧！主料：燕麦片、牛奶、鸡蛋辅料：水、白糖制作步骤：1.将适量的燕麦片和牛奶放入锅中，加入适量的水，拌匀。2.将鸡蛋打入...
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![燕麦片冲泡方法]( "燕麦片冲泡方法")
- 燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。那么，燕麦片冲泡方法有哪些呢?下面大家就随小编一起去了解一下吧!冲泡方法：1、再买一包绿豆爽，每次一小包加燕麦搅拌后加刚热的水，边搅拌，盖两三分钟即可，当夜宵吃，既不会上火，也还可以解决纯燕麦的.那种清...
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![如何选购燕麦片]( "如何选购燕麦片")
- 一、如何选购燕麦片1、尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。2、尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。3、尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。4、香气是香精带来，而不是纯燕麦片带...
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![燕麦片布丁的做法]( "燕麦片布丁的做法")
- 材料原料：燕麦片70克，鸡蛋2只，豆浆125毫升配料：糖适量做法1、将鸡蛋磕入碗中，搅散蛋液，倒入豆浆与鸡蛋融合，根据口味加少许糖。2、将步骤（1）搅拌好的`蛋液过筛，倒入碗中。3、将燕麦片轻轻倒入步骤（2）装满蛋奶液的碗中，轻轻搅拌均匀。4、将蒸锅用中火煮开后，把碗包盖好保鲜膜，放入蒸锅，用...
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![燕麦片的功效与作用]( "燕麦片的功效与作用")
- 在日常生活中尤其注重饮食。越来越多的人提倡荤素搭配、粗细粮搭配，这样搭配有助于维持身体的膳食平衡，使身体更健康。燕麦片是我们经常见到的杂粮，它的营养价值及其丰富，养生功效也很多，下面就让yjbys小编为各位具体介绍一下燕麦的养生功效吧。1、减肥燕麦中含有的淀粉含量较...
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学者斋
