![颈后哑铃的推方法]( "颈后哑铃的推方法")
- 当今社会很多小姑娘都很喜欢肌肉男，因为在她们眼中那样的男人显得更加威武，更加具有男人的味道，所以这就导致了社会上很多的男性朋友都希望自己可以成为这样的男人，所以在健身房中就经常可以碰到各种在联系哑铃推举的朋友，因为长时间锻炼哑铃可以让人都很健壮的肌肉，在训练的过...
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![颈部如何护理]( "颈部如何护理")
- 颈纹的出现与松弛大部分发生在30岁以后，但千万不能因年龄不到就掉以轻心，因为每个人的体质与肌肤状况都不相同!千万不要忽略颈部的护理，小心颈部的`“年轮”会泄漏你的秘密!一、按压锁骨利用手指按压锁骨与肩膀穴位，力道由轻而重，按压10秒，并重复3次。二、按压肩膀以中指、食指...
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![如何做颈部瑜伽]( "如何做颈部瑜伽")
- 导语：脖子是最容易出现皱纹的部位之一，也是最影响气质的部位所在，不少女性20出头颈部就已经失去了光滑挺拔的感觉，练习颈部瑜伽可以帮助大家纠正不良的习惯，减少皱纹，培养气质。那么怎么练习颈部瑜伽呢?一起来了解一下吧！1、抬头耸肩坐位或站位均可，抬头挺胸，双臂自然下垂，两手可各...
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![颈椎骨折治疗方法以及颈椎骨折的护理]( "颈椎骨折治疗方法以及颈椎骨折的护理")
- 骨折，是我们谁都不愿意面对的一种疾病，骨折的症状有很多，如果在生活中不小心引起了颈椎骨折，那么一定要掌握一些急救小常识好去面对，否则会很危险。想知道颈椎骨折治疗方法以及颈椎骨折的护理吗?那就一起来看看吧。颈椎骨折紧急处理1、保证呼吸道畅通(此时千万不要让头扭动，只...
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![颈椎手术后如何护理]( "颈椎手术后如何护理")
- 颈椎疾病采取外科手术已经是常规的治疗方式，手术前需要经过严格的筛选以及评估，通过正规的保守治疗三个月以上效果不佳且症状持续加重的患者可能就需要考虑手术。具体的`颈椎疾病的手术方式以及手术的过程我们就不多说，今天我们来详细说说关于颈椎疾病手术之后该如何护理才...
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![花颈鸽读后感]( "花颈鸽读后感")
- 当品味完一本著作后，相信你心中会有不少感想，此时需要认真思考读后感如何写了哦。那么你会写读后感吗？以下是小编精心整理的花颈鸽读后感，欢迎大家分享。花颈鸽读后感1在阅读本书之前，我从没见过刚出生的鸽子。脑海里一直想象它会是什么模样，阅读完本书后，脑海里仿佛有了它栩栩...
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![练习颈部瑜伽]( "练习颈部瑜伽")
- 脖子的构造，本就是为了有多样式的移动来设计的。长时间在一个位置上保持不动,会造成颈肌的软弱和疲乏。脖子是最容易出现皱纹的部位之一，也是最影响气质的部位所在，不少女性20出头颈部就已经失去了光滑挺拔的感觉，练习颈部瑜伽可以帮助大家纠正不良的习惯，减少皱纹，培养气质。...
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![《长颈鹿拉拉》的观后感]( "《长颈鹿拉拉》的观后感")
- 365夜童话中《长颈鹿拉拉》是最有趣的。长颈鹿拉拉和小松鼠是好朋友，但是有一天，他们吵架了，拉拉离开了小松鼠。在路上，拉拉遇见了一只翅膀受伤的小鸟，他很需要拉拉的'帮助，拉拉就把他带在身边，用心照顾着他，小鸟也很喜欢他，天天唱歌给他听。拉拉时时会想起小松鼠，但是他还是觉得...
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![描写长颈鹿作文]( "描写长颈鹿作文")
- 在平日的学习、工作和生活里，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的描写长颈鹿作文，希望对大家有所帮助。描写长颈鹿作文1不少人都知道鸵鸟是世界上最大的鸟，那最...
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![《花颈鸽》读后感（精选14篇）]( "《花颈鸽》读后感（精选14篇）")
- 当阅读完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，此时需要认真思考读后感如何写了哦。可是读后感怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的《花颈鸽》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。《花颈鸽》读后感1在这个快乐而又充实的暑假中，我满怀着高兴的心情读了《小海蒂》这本...
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![瑜伽颈部五大招]( "瑜伽颈部五大招")
- 办公室的妹子们总抱怨没有时间去健身，今天由小编为大家介绍一种又能锻炼，又可以使你的'颈部放轻松德尔方法，望对广大朋友们有所帮助。STEP1：帮助放松颈肩肌肉盘腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，双手置于膝盖上方，深吸气，将双肩向上耸起，颈部下缩，感觉到露出锁骨，保持5秒后，呼气，缓缓...
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![肩颈放松缓解肩颈疼痛的方法有哪些]( "肩颈放松缓解肩颈疼痛的方法有哪些")
- 上班族常会有肩颈酸痛的老毛病，肩颈酸痛起因于长时间肩颈处于收缩状态而无放松，因此肩颈会出现疼痛或僵硬状况，只要平时注意放松肩颈肌肉并且适时活动肩颈就可以赶走肩颈酸痛。虽然适度的休息可以减少短暂不适，不过有些患者会疼痛到无法正常作息。在急性疼痛时，可用热、冷、电...
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![长颈鹿绘画教案]( "长颈鹿绘画教案")
- 中班绘画教案《长颈鹿》活动目标：1能够运用大小椭圆画出长颈鹿的典型特征并尝试变化小椭圆的位置丰富长颈鹿的动态2愿意帮助长颈鹿设计姿势，激发幼儿喜爱动物的情感活动准备：物质准备：白板课件：能活动的长颈鹿、长颈鹿图片、笔和纸若干、三张大小椭圆的不同位置的图片经验准备...
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![颈椎该如何护理]( "颈椎该如何护理")
- 很多人一到休息时间就就宅在家里上网、玩手机，心想对颈椎也算是挺“照顾”了吧。但是长时间下来，会感到头晕、心慌、胸闷，想要呕吐。这是颈椎病在作祟，头晕、心慌警惕是颈心综合征，那么如何护好颈椎呢?下面就一起来了解一下。颈椎病善于“伪装”成心脏病颈椎病可以引起类似心...
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![《花颈鸽》读书笔记]( "《花颈鸽》读书笔记")
- 认真读完一本著作后，大家一定都收获不少，需要写一篇读书笔记好好地作记录了。怎样写读书笔记才能避免写成“流水账”呢？以下是小编为大家整理的《花颈鸽》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。《花颈鸽》读书笔记1作者在1890年出生于印度的加尔各答，他在19岁时，在美国留学并...
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![花颈鸽读后感3篇]( "花颈鸽读后感3篇")
- （一）寒假里，我读完了《花颈鸽》一书。《花颈鸽》是一本关于鸽子的传奇故事书。因为它脖颈处有着彩虹一样的颜色，所以被称为“花颈鸽”。这只鸽子还有着尊贵的血统，它注定要和大自然的暴风狂雨及鹰隼等恶鸟进行殊死搏斗。后来，作为一只信鸽，花颈鸽又被召集到世界大战的战场上，却因...
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![《美女鸭头颈》读后感450字]( "《美女鸭头颈》读后感450字")
- 其实嘉禄兄照我的观察，他的胃口很一般，应该说他倒不是能吃，而是会吃，当然也更会写。所以，许多大餐小鲜在常人的嘴里只是一嚼而过，但到了嘉禄兄的笔下，则拉拉扯扯、洋洋洒洒可写出许多道道来，不论是西餐的洋历史还是中餐的土渊源，是时尚都市中的美食潮流还是家常酬酢间的风土习俗，他...
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![我的长颈鹿作文]( "我的长颈鹿作文")
- 在生活、工作和学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文可分为国小作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编整理的我的长颈鹿作文，仅供参考，大家一起来看看吧。长长的脖子，短短的.鼻子，亮亮的眼睛，翘翘的嘴巴和黄黄的皮肤，这个就是我...
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![《长颈鹿拉拉》的读后感（通用6篇）]( "《长颈鹿拉拉》的读后感（通用6篇）")
- 当赏读完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，何不写一篇读后感记录下呢？那么我们如何去写读后感呢？下面是小编为大家整理的《长颈鹿拉拉》的读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。《长颈鹿拉拉》的读后感1365夜童话中《长颈鹿拉拉》是最有趣的。长颈鹿拉拉和小松鼠是好朋友...
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![关于长颈鹿作文]( "关于长颈鹿作文")
- 在平凡的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。写起作文来就毫无头绪？下面是小编整理的关于长颈鹿作文，仅供参考，大家一起来看看吧。关于长颈鹿作文1大家对长颈鹿一定不会很陌生吧!说起它人们都会...
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![《花颈鸽》读后感]( "《花颈鸽》读后感")
- 当阅读完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，此时需要认真思考读后感如何写了哦。可是读后感怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的《花颈鸽》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。《花颈鸽》读后感1在这个快乐而又充实的暑假中，我满怀着高兴的心情读了《小海蒂》这本...
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![颈部该如何护理]( "颈部该如何护理")
- 颈部的衰老是最先的，所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下，5~10分钟就够。不想要颈部的细纹，你还要克服掉经常低头的坏习惯，头平视是最佳的姿势。颈部护理“膜”不可少颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤比较细薄而脆弱，厚度仅有面部的2/3，纹理较深且横向，胶原细胞...
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![颈部护理的方法]( "颈部护理的方法")
- 在人体的各大器官当中，大脑的重要性不言而喻，它是我们身体的指挥官。而连接大脑和四肢的脖子对我们的健康也很重要，脖子又被称为人体的第二个大脑。但是我们的生活中有很多人，尤其是一些上班族，过度使用颈部，危害了身体健康。那么脖子健康有多么重要呢?我们应该如何护理颈部呢?...
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![有趣的长颈鹿]( "有趣的长颈鹿")
- 活动目标：1、培养幼儿在轻松、愉悦的氛围下，以看看、说说、画画的形式，初步学画长颈鹿的基本特征及动态。2、喜欢参加艺术活动，并能大胆地表现自己的情感和体验。活动准备：一大、一小二只蛋（贴绒教具）、卡纸、记号笔人手一份活动过程：一、活动导入，引导观察。1、出示二只蛋，问：什么...
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![我的瓶颈可是你的瓶颈杂文随笔]( "我的瓶颈可是你的瓶颈杂文随笔")
- 真正专注简书十天，十几篇文章，两万多字。从昨天开始，我开始码不出来字。主要是一直想几个问题。1.能进专题，没有阅读量。甚至开始怀疑简书，来这边都不是真正来看书读书的，都是想来炫一把耍一下而已。也开始怀疑这个世界，大家都活在浮躁当中，有几个人真正能静下来看书的.，细数身边...
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学者斋
