![再走通天谷卧散文]( "再走通天谷卧散文")
- 今年“五一”前，我跟随济南放松户外驴友群去了一趟风景秀丽的莱芜九龙山通天谷卧龙峪驴行。山东户外群的领队泰哥知道我曾经去过这个驴行的热点景区，就跟我商量，请我9月1日帮他领队也去走一遭。因为春天刚去过一次，我对两个峡谷内各有一处较险的难关印象很深，也从心底里有点打...
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![梦幻谷作文]( "梦幻谷作文")
- 在日常学习、工作抑或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编精心整理的梦幻谷作文，欢迎阅读与收藏。梦幻谷作文1今天，我跟着华翰的师生一起去横店梦幻谷旅游。一路上，我...
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![老谷仓散文]( "老谷仓散文")
- 说到老家谷仓的旧真的是名符其实，谷仓上面清晰地写作打造的日期“81年制”。81年距今34年，一件物品能在家使用34年也是稀罕之物，何况是有近十年没有使用并在家占据较大空间时还保存下来，可见父母对它的珍惜！谷仓在现在的农户都很难见到了，30多年前那种温饱情况下做出来的作品，现...
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![游卧龙谷400字作文]( "游卧龙谷400字作文")
- 爸爸妈妈为了让我那无聊的暑假生活有些色彩，带我到慕名已久的嵩县游玩。几个小时的车程，欢呼雀跃的我们终于进入嵩县境内。下午两点多，我们带着无限好奇的心情走进了卧龙谷大门，首先映入眼帘的是一左一右、一橘一青两条长龙，似乎在守护着这座谷，让人感到无比地威严，雄壮。扶着龙...
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![仰卧起坐运动技巧-仰卧起坐误区]( "仰卧起坐运动技巧-仰卧起坐误区")
- 仰卧起坐，是常见的健身运动，主要锻炼腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与底面成90°为止，然后重复。现在的仰卧起坐通常要求双手抱头，以起身后额部接触膝盖为准。...
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![立卧撑简介]( "立卧撑简介")
- 基本内容立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的'俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。...
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![仰卧飞鸟]( "仰卧飞鸟")
- 仰卧飞鸟(dumbbellfly)一般作为胸肌训练的结束动作，中等重量，多次数。飞鸟是增加胸大肌的围度的。既能发展胸部中沟的肌力，又能发展下胸部的肌力。也分平板、上斜、下斜三种情形，但采用平板和上斜仰卧飞鸟的'居多。主要目标锻炼部位：整块胸大肌的外侧、下缘沟、线条和形态。...
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![俯卧挺身]( "俯卧挺身")
- A.重点锻炼部位：主要健美骶棘肌等要部肌群。B.开始位置：俯卧垫上或鞍马上，上体前屈，两足固定，两手抱头或肩负杠铃。C.动作过程：吸气，上体向前满满弯下，然后再以腰背肌肉的力量，挺身还原，还原后再自然呼吸。重复练习。D.训练要点：在动作过程中，腰背部必须始终挺直，不准松腰含胸弓背;上...
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![晒谷散文]( "晒谷散文")
- 晨曦微露，体育场一处角落晒满了金灿灿的稻谷，勾起我儿时一段美好的回忆。收割早稻的日子，恰是年中最热的酷暑。村里家家户户、男女老少全员发动，几乎没有人是空闲的。大小劳力忙着下田“双抢”，老人小孩留在家里晒谷、烧饭。一大早，碧空如洗。母亲将我轰下床，交待了晒谷的事项。...
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![爆笑谷语录]( "爆笑谷语录")
- 蓝精灵：你到底是一个怎样的男人呢?爆笑谷：嗯，世界上所有语言都是难以评价的蓝精灵：这么拽?爆笑谷：只有用你的肢体来触摸，才能感受得到我的好蓝精灵：恶心!爆笑谷：其实我这个人真的很不错，是运动型的男人蓝精灵：真的吗?爆笑谷：我喜欢一切运动蓝精灵：好，我欣赏爆笑谷：尤其喜欢床上运动蓝精...
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![主卧方位风水及主卧摆设风水禁忌]( "主卧方位风水及主卧摆设风水禁忌")
- 我们卧室的方位是怎么选择的你知道吗?卧室方位选择不好不单单是影响我们的运势那么简单，更重要的是对我们的健康婚姻都会有影响，下面是本站小编为大家整理的关于主卧方位风水，希望大家喜欢!主卧方位风水1、西北方与西南方卧室夫妻卧室，最好设置在住宅的西北方或西南方，这两个...
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![谷雨节气文案谷雨节气祝福语]( "谷雨节气文案谷雨节气祝福语")
- 在学习、工作、生活中，大家对祝福语都不陌生吧，祝福语是指寄托美好祝福的话语。那么你所知道的祝福语都是什么样子的？下面是小编为大家整理的谷雨节气文案谷雨节气祝福语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。1.谷雨节气雨露强，雨水灌溉你心房，甘露滋润心情爽，愿你身体比牛壮，爱情甜甜来滋...
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![谷雨节气的含义是什么 谷雨节气]( "谷雨节气的含义是什么 谷雨节气")
- 一.茶煎谷雨春，俯看繁花处二.谷雨季节百花绽，春光明媚耀艳阳。雨露滋润花飘香，脱去厚服单一换。朋友一起瓜豆点，播下美好希望苗。友谊情河水浇灌，秋实硕果共来享。祝福朋友友谊情，牵手共谋幸福盈。三.好久不见，万分想念。谷雨时节再现，短信送出祝愿;暖暖祝福送心间，深深情谊不改变...
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![我的卧室]( "我的卧室")
- 我的卧室1我的卧室位于我家东北角，占地约十平方米，坐南朝北，形状是一个长方形。我的卧室的具体情况是这样的：北边窗台是实木的，窗帘上画了爱心和印着各国语言的“我爱你”；底是白色的。在窗台的西面是一把椅子，上面放了我曾经的绘画工具。窗台东面的是我的书桌和悬空书桌。书桌...
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![谷谷师徒一家人国小作文]( "谷谷师徒一家人国小作文")
- 上次说到了贝贝事件，大家都不相信这件事情是真的，直到有一天，大家终于为这件事情松了一口气……原来，彤彤带着贝贝去买菜，刚好碰到了官府的人在巡逻，官府的人立刻把贝贝和彤彤抓起来了，但经审问、调查，却发现贝贝不是公主养的母狗的孩子。这件事当然高兴了，公主还经常照顾贝贝呢!...
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![仰卧抬腿]( "仰卧抬腿")
- 仰卧抬腿(LyingLegRaise)，对于上肢力量薄弱的人，抬腿动作放在平板上就比较容易控制。稍微增加难度可以躺在斜板上进行上斜仰卧抬腿，称之为InclineLegRaise。目标锻炼肌肉：腹直肌下部(下腹)动作要领：1.平躺在垫上、或者长平凳(但双手要能抓住凳保持稳定)。动作过程中、上背、臂...
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![卧龙谷的旅游作文]( "卧龙谷的旅游作文")
- 关于卧龙谷旅游的作文一这个暑假，真是不为虚度，最令我回味无穷的是我游览了美丽又壮观的大陕谷————卧龙谷。那儿树木众多，参差不齐，枝繁叶茂，鸟语花香。山谷凉风习习，拂动心弦，夹带着丝丝清香，让人陶醉其中。两谷之间那小溪碧绿透亮，清澈见底，溪流时而宽，时而窄；时而缓，时而急，如同...
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![世界上最大的峡谷是什么峡谷]( "世界上最大的峡谷是什么峡谷")
- 地球上有多种多样的地形地貌，而当中大峡谷的深远和雄伟的内涵尤其令人着迷。接下来本站小编带领大家走进世界上最大的峡谷吧!!世界上最大的峡谷——雅典藏布大峡谷全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，雅典藏布大峡谷是不容置疑的世界第一大峡谷，远远大于全...
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![俯卧撑简介]( "俯卧撑简介")
- 俯卧撑(push-up)是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。网络用语的俯卧撑已经替代了前网络用语打酱油，表达了对时事不关心、不评论，只做自己事的态度。俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。这一练习在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。其主要...
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![大学联考优秀作文：布谷布谷范文]( "大学联考优秀作文：布谷布谷范文")
- 大学联考优秀作文：布谷布谷夏夜似乎总是难眠的，我烦躁着又换了一个睡姿试图静下心来入睡，一种声音从远处传来，陌生又熟悉，“布谷，布谷……”越来越近。忽地，我想起一个人和她的故事。“从前，布和谷去山上种豆子，后母不想让布回家，就故意给布熟的种子，告诉他们没种出来的人不准回家，谷看着...
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![掰包谷散文]( "掰包谷散文")
- 当我自己亲身体验掰包谷的辛苦后才发现，生活原来也就像掰包谷一样，看似简单，其实做好它并非易事。团场的“三秋”是一年中最关键的季节，今年难得的“十一”国庆能正常休息，我和老公决定回甘肃老家看儿子，虽说今年已经回去好几次了，但是想儿子的心无法阻止我回去的步伐。为了节省...
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![月亮谷散文]( "月亮谷散文")
- 那年冬天，那个将雪的冬天，月色霜一样白。山谷幽幽，以她冷漠却静谧的胸怀，那夜，那个美丽的月夜，她宽容地收藏了我们，收藏了我俩的故事。那个有故事的山谷如此狭窄，以至于月亮都升起来好久好久，我们还在东边黑暗的山峦之下。我小心地用手倚着你的腰，怕路上的石头绊了你。而对面山上，明...
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![欢乐谷作文]( "欢乐谷作文")
- 畅游欢乐谷那天是语文管托，老师手中拿着厚厚的纸条，我们不知道是什么，以为又是什么通知家长的事，赵老师说：“坐好，有事要说，学校决定本周五去春游。”话音还没有落，我们就全班一起大叫：“耶!”老师陆续的把通知发了下来，我们仔细的浏览了一遍，我们几个女生决定今晚去买东西，买好多好...
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![卧蚕是什么]( "卧蚕是什么")
- 其实卧蚕是紧邻睫毛下缘一条约四到七毫米带状隆起物，看来好像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘，笑起来才明显，让眼神变得可爱。眼袋虽然也是一团凸出物，但距离下睫毛较远，是大量脂肪堆积在人的下眼睑皮下组织中久而久之形成的一半圆形的`袋状物，主要是脂肪凸出所致。基本上有卧蚕...
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![我的小卧室]( "我的小卧室")
- 我的小卧室1走进我的小房间后，你第一眼看到的肯定就是我的课桌了。它的颜色是淡绿淡绿的，上面有：橡皮、笔袋、书本、作业本……每当我坐在椅子上写作业时，它就像一位家庭教师，不会的题，由它来为我引导思路，从困境中逃出，它还经常对我说：“快点写，写完了就能玩了。”现在我的作业写...
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学者斋
