![紫薯西米露糖水做法]( "紫薯西米露糖水做法")
- 紫薯西米露口感非常好，夏天喝最适合，下面是紫薯西米露糖水做法大全，欢迎参考！紫薯西米露做法1材料紫薯2个，西米适量，牛奶适量做法1.紫薯蒸熟切小块2.西米煮熟，过凉水3.把紫薯块、煮好的西米放入牛奶中即可。喜欢甜味的可以适当放糖紫薯西米露做法2材料紫薯，西米，牛奶做法1.紫薯蒸...
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![紫薯的营养价值和食用禁忌]( "紫薯的营养价值和食用禁忌")
- 紫薯的营养价值1、紫薯具有特殊的保健功能，因为它不仅具有普通红薯的营养成分，还有硒元素和花青素，而花青素是一种天然强效自由基清除剂。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，与此同时还会减少抗生素给人体的一些危害。2、紫薯中含有的纤...
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![紫薯寿司怎么做]( "紫薯寿司怎么做")
- 寿司的主要材料是泡过的冷饭，再加上海鲜、蔬菜或鸡蛋等配料，味道鲜美，造型漂亮，在这火热的.夏季里，确实是个不错的选择，今天小编介绍紫薯寿司怎么做，一起来学习下吧：紫薯寿司怎么做步骤1.将番薯削皮切粒，放进蒸炉十分钟2.蒸好拿出来凉一下，用手渣渣，像泥巴就行了3.然后加米饭搞拌4....
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![紫薯手撕面包的做法]( "紫薯手撕面包的做法")
- 面包作为现在早餐常常出现的一个早点，紫薯手撕面包的`做法大家有了解过吗?以下就是小编分享紫薯手撕面包的做法，希望对大家有帮助!准备材料：高筋面粉190克，低筋面粉70克，牛奶100克，酵母5克，白糖25克，盐3克，鸡蛋一个(大约50克左右)，黄油30克(揉面用)黄油10克(刷油用)，紫薯100克(喜欢...
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![紫薯蛋挞的做法]( "紫薯蛋挞的做法")
- 紫薯，目前市场上销售的紫心番薯，是从日本川崎农场引进繁育成功的.番薯新品种。下面小编给大家介绍紫薯蛋挞的做法，赶紧来看看吧!紫薯蛋挞的做法健康功效：牛奶：富含蛋白质紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料：淡奶油80克牛奶80克鸡蛋黄2个低筋粉6克白糖20克炼乳15克紫薯半个蛋挞皮...
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![紫薯马拉糕怎么做]( "紫薯马拉糕怎么做")
- 导语：马拉糕是传统的广式茶楼点心，小时候常说吃“蛋糕”。其实食材基本和蛋糕相同，只是用蒸的.方法，好吃不上火，且以前烤箱不普及。马拉糕非常蓬松、柔软、带有麦轻香。下面是紫薯马拉糕的做法，欢迎参考！紫薯马拉糕，再次改良，比传统马拉糕增加紫薯、减少糖用量，更健康，低脂、低糖。...
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![紫薯糕点的做法大全]( "紫薯糕点的做法大全")
- 紫薯因为颜色独特，口味香甜，受到很多人的喜爱，煮好的紫薯吃起来糯糯的，粉粉的，那么怎么做糕点呢？下面和小编一起来看看吧！紫薯糕点的做法大全材料粘米粉，糯米粉，糖粉，紫薯，牛奶1.原料：粘米粉120克，糯米粉45克，糖粉30克，紫薯90克，牛奶90毫升（实际用不了）。2.紫薯蒸熟，用勺子压烂，过筛。加入材...
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![紫薯铜锣烧的做法]( "紫薯铜锣烧的做法")
- 导语：说起日本料理，首先便会想到美味而精致的寿司，说起铜锣烧，那就会想起喜欢吃铜锣烧的哆啦A梦，下面和小编一起来看看紫薯铜锣烧的做法。希望对大家有所帮助。用料主料低筋粉100克鸡蛋1个牛奶100克玉米油10克蜂蜜8克细砂糖28克辅料紫薯馅适量无铝泡打粉3克紫薯铜锣烧的做法1....
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![温暖紫薯饮品]( "温暖紫薯饮品")
- 引导语：温暖的紫薯饮品，经常喝冷饮，偶尔也试试热饮吧，快跟小编一起来学习学习。材料紫薯1个(约300g)，红豆沙30g，冰糖20g做法1、紫薯洗净，削去外皮，切成小丁。2、将冰糖放入小锅中，加入600毫升清水，烧开煮至冰糖完全融化。3、放入切好的紫薯小丁煮烂，加入红豆沙搅匀，离火。4、将煮好的...
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![紫薯的做法大全-紫薯怎么做好吃]( "紫薯的做法大全-紫薯怎么做好吃")
- 紫色食物中富含具有强大抗氧化作用的花青素，对健康非常有益。紫薯软糯微甜，老少皆宜。除了蒸煮即食外，你还会其他做法吗?今天与大家分享几个紫薯的不同烹饪方式，或为主食增添色彩，或与甜品搭配得当，简便易做，你也试试吧!--奶酪烤红薯----用料--红薯1个片状马苏里拉奶酪1片鲜奶油...
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![紫薯寿司卷怎么做]( "紫薯寿司卷怎么做")
- 紫薯寿司是很常见的一种日本料理主食，清淡而营养丰富。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的`。紫薯寿司的做法：【主料】大米2杯、糯米半杯...
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![紫薯玫瑰馒头怎么做]( "紫薯玫瑰馒头怎么做")
- 面点的做法有哪些,怎么做紫薯玫瑰馒头好吃,下面就来讲解下它的做法.紫薯玫瑰馒头主料面粉250克紫薯200克辅料酵母2.5克30度温水15克做法1.紫薯蒸熟2.紫薯泥冷却待用3.将酵母用温水完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟冷却的紫薯泥4.用手将面团和到三光5.将发酵到1.5倍大的面...
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![紫薯的食用禁忌]( "紫薯的食用禁忌")
- 我们都知道紫薯有着丰富的营养价值，也是生活中非常常见的食材。为了安全也健康，在食用紫薯的时候，我们需要提前了解紫薯不能和什么一起吃，以及紫薯的食用禁忌、注意事项等。下面就详细来看看吧!一、紫薯不能和什么一起吃1、紫薯不和柿子同吃紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯会导致...
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![吃紫薯的九大注意事项]( "吃紫薯的九大注意事项")
- 紫薯富含很多对人体有益的营养物质，因此追求健康生活的妈妈们都会选择。但是你了解了紫薯的营养价值和作用后，知道紫薯的美味做法后，你知道吃紫薯的注意事项吗？下面总结了吃紫薯的九大注意事项：1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高，吃多了可刺...
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![紫薯冰淇淋制作方法]( "紫薯冰淇淋制作方法")
- 紫薯去皮后准备所需的量，切片后泡水。沥干水分放入耐热容器中，盖上保鲜膜送入微波炉加热，至竹签可以轻松刺穿的松软程度。你知道紫薯冰淇淋制作方法是怎样的吗?下面是小编为大家带来的紫薯冰淇淋制作方法，欢迎阅读。紫薯冰淇淋制作方法700A/700B配方如下：1、酸奶：100ml2、纯牛...
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![蜂蜜紫薯软欧的做法]( "蜂蜜紫薯软欧的做法")
- 紫薯泥和蜂蜜的双重加持，让面包成品格外松软并且口感独特。下面来看看蜂蜜紫薯软欧的做法。用料面包粉200克蜂蜜18克盐2.5克耐高糖酵母2克紫薯泥100克水127克黄油10克老面80克内馅紫薯馅适量蜂蜜紫...蜂蜜紫薯软欧的做法◇材料：T55面粉100克水64克酵母1克盐2克混合揉成团，室...
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![紫薯山药月饼的做法]( "紫薯山药月饼的做法")
- 好吃的紫薯山药月饼到底是怎么做的呢？做法非常简单，下面就来教下大家。原料：面粉210克，转化糖浆150克，枧水4克，玉米油50克，紫薯馅，50克模具一个，鸡蛋一个(刷表面)做法：1、饼皮原料备用，转化糖浆，枧水，食用油倒入大碗内混合，搅匀2、放入面粉，混合成面团3、包上保鲜膜醒一小时，醒好的`面团...
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![紫薯粥的营养价值及禁忌]( "紫薯粥的营养价值及禁忌")
- 【导读】紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。紫薯粥的营养价值紫薯含有很丰富的营养价值，而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品，现在我们来看一下紫薯粥的营养价值：1、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。2、紫薯含有...
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![紫薯寿司的做法]( "紫薯寿司的做法")
- 寿司是日本传统美食之一。下面小编来给大家介绍紫薯寿司的做法，大家快来尝试吧!材料大米2杯、糯米半杯、香米半杯、紫薯2个、黄瓜1根、胡萝卜1根、香肠1根、肉松1把、海苔3张、鸡蛋3个、寿司醋2大勺、沙拉酱适量、玉米淀粉2小匙、食盐小半匙做法1、大米、糯米、泰国香米混...
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![宝宝辅食紫薯吐司卷的做法]( "宝宝辅食紫薯吐司卷的做法")
- 紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘，硒元素有助于智力发育，另外，紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞，是非常经济实惠的花青素食物，能够增进宝宝的视力发育。下面是小编为大家带来的宝宝辅食紫薯吐司卷的做法，欢迎阅读。主料吐司1片紫薯100克...
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![六寸紫薯慕斯蛋糕的作法]( "六寸紫薯慕斯蛋糕的作法")
- 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。紫薯因其纯天然的自然紫色，而被烘焙成各式各样的'中西式点心。其中不乏有：紫薯酥、紫薯...
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![紫薯怎么吃最有营养]( "紫薯怎么吃最有营养")
- 在日常生活种我们对红薯的功效与作用了解的.很多,对紫薯的功效与作用了解的却很少,紫薯的价格要比红薯高一些,当然它们的营养价值也就不一样。下面我们一起来学习一下。主料紫薯数个其他水果适量方法/步骤紫薯酸奶球，1.将紫薯蒸至九分熟2.用勺子(好使力的那种)将紫薯碾压...
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![2017年营养师考试饮食营养功效：紫薯]( "2017年营养师考试饮食营养功效：紫薯")
- 导语：紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。我们一起来看看吧。紫薯的功效一：抗氧化。紫薯花色苷具有很强的抗氧化能力，而且其抗氧化能力会随着紫薯中总酚的含量的增加而增强。大家都知道，抗氧化作用还...
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![食用紫薯的注意事项]( "食用紫薯的注意事项")
- 导读：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含大量的硒元素和花青素。花青素对100多种疾病均有非常大的预防和治疗作用。那么吃紫薯需要注意什么呢？下面小编为你介绍吃紫薯需要注意什么？近日，紫薯大规模上市，恰逢紫薯丰收年，很多商家也推出了各...
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![紫薯冰皮月饼的做法]( "紫薯冰皮月饼的做法")
- 马上就要到中秋节了，一起来学习做月饼吧！以下是为大家分享的紫薯冰皮月饼的做法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!原料：铁棍山药1斤、紫薯半斤、木瓜半只、蜂蜜适量做法：1、山药和紫薯带皮用小牙刷洗净，放入蒸锅中，蒸制30-40分钟至熟。2、用小刀将山药和紫薯的表面刮去。3、紫薯放在保鲜...
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学者斋
