![春眠不觉晓的随笔散文]( "春眠不觉晓的随笔散文")
- 几日没有休息好。居然睡到了早上八点多才醒。晨梦依稀，海来看我，无论我做什么，他都无怨的状态。只是告诉我，回来晚的时候，不回来的时候，要打一个电话给他。果然是与现实相反的。是否，当我奔赴新生活的时候，会有旧日记忆来入梦。在梦里对海有一丝丝的不忍。知道自己无法完全顾及他...
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![春眠不觉晓随笔]( "春眠不觉晓随笔")
- 春眠不觉晓微风吹拂狼毫，王者气息向微风更深处漫溯，没有鹰的天空，蓝天失去尊严，没有狼的草原，等于没有生命。锐利的眼光，主宰草原动物的存亡，铺天盖地的冰雪冷冻不了沸腾的狼血，飞奔的马蹄，扬起的尘土，英勇的牧民与狼共舞。独崇勇士的`佩刀，狼血洒在草原，狼魂归属猎刀。呼啸的寒风穿...
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![失眠吃什么]( "失眠吃什么")
- 我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我们给大家推荐几种：1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。2、小米...
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![春季长期失眠多梦怎么办?]( "春季长期失眠多梦怎么办?")
- 春季气候多变易失眠失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。从中医学上讲，肝...
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![春季如何拥有好睡眠]( "春季如何拥有好睡眠")
- 春天寒冷的季节过去了，天气开始变暖，这样的天气是非常适合养生保健的。如果能在春天的时候注意做好养生保健的工作，那么要相比其他季节来说更有效率一些。所以在春天的时候一定要注意做好养生保健的工作。那么春季睡眠养生怎么做才好呢？下面我们就来给大家详细的介绍一下。春...
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![大学联考前失眠吃什么可以治失眠]( "大学联考前失眠吃什么可以治失眠")
- 大学联考前考生往往会特别紧张，一紧张就会导致失眠，那么大学联考前有没有什么可以治失眠呢，以下是本站小编为你整理的大学联考前失眠吃什么可以治失眠的相关内容，希望能帮到你。大学联考前7种治失眠膳食法1、水果催眠过度疲劳而失眠的'人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的...
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![有助于解决失眠的失眠偏方]( "有助于解决失眠的失眠偏方")
- 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致的睡眠不足，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。现代人生活压力大，有许多人存在失眠问题。因此在接下来的时间就让我们一起去看看治疗失眠的偏方都有哪些呢？一、治疗失眠的有效偏方1、酸枣...
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![睡眠的随笔]( "睡眠的随笔")
- 睡眠的随笔1困乏而不能成眠，内心是最痛苦不堪的。睡眠状态，这是不容小觑的问题。睡眠好，精神十足，睡眠差，犹如大病临身。有一回，我休息不怎么充分，但又必须得上工，我是极不情愿去的。身子是一摇三晃，脑袋是浑浑沌沌的，好想躺下，一觉定天下，爱咋咋的！哪怕不是舒适的床铺，只要允许我躺在...
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![夜无眠无眠夜爱情散文]( "夜无眠无眠夜爱情散文")
- 夜无眠，无眠夜，心事如莲。情有味，有味情，情丝似茧。小酌几杯，夜深而归，酒精分子在肉体中不停地游荡，捉也捉不住，赶也赶不走，心在烧，情在飘，肉体滚烫，情丝缠身。小屋，被酒香飘满，被情丝充盈。身体如蚕茧包裹的蛹，动弹不得。今夜无眠，注定无眠。窗外一片漆黑，没有一丝亮光，月亮姐姐和星星老弟...
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![春季经常失眠睡眠不好的解决方法]( "春季经常失眠睡眠不好的解决方法")
- 失眠这种疾病是随时都会发生的，但是失眠最容易在春季发生，很多患者想要了解春季经常失眠睡眠不好怎么办？睡眠不好对于患者造成的伤害是很大的，对于失眠的患者朋友们来说应该注重调理，长期的失眠可能让患者出现很多疾病所以积极的治疗失眠是非常有必要的，若是朋友们被失眠困扰着...
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![森眠作文]( "森眠作文")
- 森眠是南方姑娘，阴冷多雨的秋季是森眠最爱的季节，没有北方秋天的寒冷萧瑟，反是多了几分感伤的味道。而森眠也是这样一个感性的人。森眠对喜爱的事物有一种狂热而盲目的追求，比如明星，这就可以从孩童时期说起了，森眠国小时候暑假每晚都坐在凉席上捧着半个西瓜蹲点看还珠格格，那时...
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![失眠夜里诗里眠的诗词]( "失眠夜里诗里眠的诗词")
- 失眠夜里诗里眠=========================作者：陈生铠群=========================今夜心灵依旧无眠，心底酸楚泪已涟涟。已至三更思绪难平，漂泊的心何时怡然。回首望，心依然，思绪紊乱在心田，道情丝，戏情缘，失眠夜里诗里眠。=========================百年人生沧海桑田，人生苦辣甜...
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![夜无眠，无眠夜散文]( "夜无眠，无眠夜散文")
- 夜无眠，无眠夜，心事如莲。情有味，有味情，情丝似茧。小酌几杯，夜深而归，酒精分子在肉体中不停地游荡，捉也捉不住，赶也赶不走，心在烧，情在飘，肉体滚烫，情丝缠身。小屋，被酒香飘满，被情丝充盈。身体如蚕茧包裹的蛹，动弹不得。今夜无眠，注定无眠。窗外一片漆黑，没有一丝亮光，月亮姐姐和星星老弟...
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![夜未眠随笔]( "夜未眠随笔")
- 夜未眠随笔1“打他打他，左边左边啊，大哥……”耳旁传来表哥的声音，很激动，很亢奋，正玩游戏玩的投入。灯，开着。让人很放心，不会那么慌乱。每个夜晚入眠我总是离不开光的，倘若关了灯，粘稠的黑色会让我忐忑难安。有些渴，才掀开被子，彻骨的寒意就包围了过来。杯里的水，让人再没了睡意。...
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![失眠睡眠质量差解决方法]( "失眠睡眠质量差解决方法")
- 每个人都会有失眠焦虑的时候，但是如果经常性的失眠焦虑那就要引起我们足够的重视。一般我们的身体健康正常的话，是不会出现失眠焦虑的症状的，出现这个问题就代表我们的身体出现了问题，那么失眠焦虑主要有那些反应呢，又如何治疗失眠焦虑呢，有下面几点要点：失眠焦虑症的中医治疗方...
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![与你,邀一场不眠的春期散文]( "与你,邀一场不眠的春期散文")
- 诗意的生活，是因了与你共饮这盏风月;生活的诗意，也正是与你相守的点滴心迹。此刻允我，以柳眉作笔，写意春风的迤逦，和春雨的旖旎，与你，邀一场不眠的春期！---------题记踱步走在深冬的小径，风抚摩着发丝，仰望天空，有云的清逸，掠过眉间，于是，伸手采撷一缕静谧，来安放一眸深情的孤意。关于雪...
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![如何催眠老人的睡眠及注意事项]( "如何催眠老人的睡眠及注意事项")
- 概述上了年纪后，并且由于整天没有什么事情，所以会容易导致失眠。有的时候早早的就躺在床上，却无法入睡，第二天早上又很早的醒了，那么这会导致老年人的身体健康，需要调整，那该怎么调整良好的睡眠呢，下面就让我带大家一起探索一下吧。如何催眠老人的睡眠1第一：作息时间：如果要养成良...
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![春天失眠的解决方法]( "春天失眠的解决方法")
- 进入春季，大多数人都易发生春困，然而与此同时，不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠。失眠并无季节性，却在春季表现最为明显和严重。这是因为北方春季气候多变，常常使人的情绪波动较多，容易干扰人体固有的生理功能，同时较低的气压也容易引起人脑分泌的激素紊乱。自身适应能力...
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![2017年世界睡眠日健康睡眠测试题]( "2017年世界睡眠日健康睡眠测试题")
- 睡眠日是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。在中国，一般都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。世界睡眠日设立的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。以下是小编...
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![春季失眠的解决方法]( "春季失眠的解决方法")
- 好皮肤睡出来，好身材睡出来，好身体还是睡出来，可见睡眠对人体的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其健康美丽的保障。在人的寿命分配中，有三分之一的时间花在了失眠上，可见，睡眠对于我们的重要性。在现实生活中，充足的睡眠时间与良好的睡眠质量直接决定着我们第二天的精神状态与工...
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![春季失眠多梦的解决方法]( "春季失眠多梦的解决方法")
- 春季失眠多梦怎么办，现如今生活压力是越来越大，很多人为了生活都把时间投入都工作中，白天忙碌一天之后，夜晚回到家中也不闲着，导致身体受到了影响，从而引起了失眠，失眠在今天应该是很常见的，尤其是在春季，有些人在休息的不仅失眠还多梦，这就严重影响了患者的睡眠质量，所以必须要尽快...
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![失眠的危害]( "失眠的危害")
- 有生理学实验表明，缺乏睡眠的人，不仅免疫能力大幅度降低，每天的衰老进程是正常人的4-5倍，下文就睡眠对生理组织的影响，作出了系统的探讨和研究：1、睡眠与细胞寿命缺乏睡眠对细胞氧化更新的后果，其主要导致组织的损坏，这一过程是通过酶的作用来修复的，对于分子间的不断修复和细胞的...
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![春季有点失眠怎么办]( "春季有点失眠怎么办")
- 这个季节，人都会变得困乏起来，精神萎靡，甚至容易出现失眠的现象。失眠是一种常见的症状，但是在春季尤为明显。研究发现，春季失眠的主要原因是由于气候多变，导致人体内分泌出现紊乱，所以产生了焦躁的情绪，失眠质量自然而然就变差了。那么，小编就给大家说说怎么去缓解吧。中医方面认...
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![不眠的散文]( "不眠的散文")
- 不眠的散文1凡心思犹豫处，皆留一盏灯，整个世界灯火通明。——题记外面的天色忽亮忽沉，仿若不远处台阶上那只不停跳上跳下觅食的麻雀。惹人困倦。于是你将哈欠捂回嘴里，自下而上的气劲冲了上来，使人鼻子发酸。但当你像个有着选择恐惧症的少女在蓝和绿中徘徊着在入眠和不眠中徘...
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![世界睡眠日健康睡眠测试题]( "世界睡眠日健康睡眠测试题")
- 睡眠日是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。在中国，一般都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。世界睡眠日设立的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。以下是小编...
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学者斋
