![羽毛球练习拉球和劈杀技巧]( "羽毛球练习拉球和劈杀技巧")
- 引导语：羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。以下是小编整理的羽毛球练习拉球和劈杀技巧，欢迎参考阅读!上网方法1、跨步上网判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到...
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![羽毛球如何练习拉球和劈杀]( "羽毛球如何练习拉球和劈杀")
- 大家知道羽毛球如何练习拉球和劈杀吗？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的...
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![如何练习瑜伽劈叉]( "如何练习瑜伽劈叉")
- 不少人都碍于骨骼硬难以劈叉，那么如何练习瑜伽劈叉呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！1、单莲花练习莲花坐是瑜伽中的基本坐姿，练习者可以边看电视边做这个动作：维持正常坐姿，两腿伸直，曲左腿，将左腿背放到右腿腹股沟上，双手放在左膝盖上，将左膝盖做上下数次弹性运动，最终接触...
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![乒乓球劈长的动作要领]( "乒乓球劈长的动作要领")
- 劈长是乒乓球比赛中常用的接发球技术之一。下面就小编就来介绍乒乓球劈长的动作要领，欢迎大家阅读!掌握劈长技术众所周知，接发球最重要的是判断，接发球不好的直接原因就是判断不准。当然，这个是和比赛经验有关的，多打比赛，接触各类型的发球，对自己以后的.提高很有帮助。但是，当我...
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![《鞭炮劈啪响》优秀教案]( "《鞭炮劈啪响》优秀教案")
- 活动目的：1、学习儿歌并引发对鞭炮的联想。2、用身体伸展和收获的动作来表现放鞭炮的情景。活动准备：1、儿歌：《小鞭炮》2、红纸（裁成A4纸大小）、剪刀、胶带；对开书写纸、彩色笔；长条皱纹纸（约6x90公分）。活动过程：1、师将身体缩小成圆柱壮，并发出鞭炮被点燃的声音，让幼儿猜老师表演...
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![劈山救母教学计划]( "劈山救母教学计划")
- 一教学要求：1学习默读课文，会讲这个故事。2学会本课的生字。理解有生字组成的词语。认识“一……就……”的句式，会用“帮助”造句。3体会沉香为了解救母亲而刻苦习武的决心和不畏千难万险，英勇救母的一片赤诚之心。二教学重点：识字、写字教学；学习默读课文；会用“帮助”造句。...
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![劈腿式瑜伽动作要领]( "劈腿式瑜伽动作要领")
- 劈腿式瑜伽能促进脑部血液循环，使头脑清醒、精力充沛、情绪稳定，脸部表情生动，皮肤有光泽。刺激甲状腺与荷尔蒙分泌，控制食欲，治疗肥胖。那么，下面是小编为大家分享劈腿式瑜伽动作要领，欢迎大家阅读浏览。注意：这个姿势仅供高级练习者练习，脚部韧带要十分灵活和柔软才可以练习，练习...
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![跆拳道下劈动作要领]( "跆拳道下劈动作要领")
- 下劈是跆拳道特有的腿法。其攻击特点是从上至下，对联系者的韧带要求比较高。只有在腿部韧带完全拉开，胯部完全打开的情况下才能发挥其巨大威力。一、动作1、弓步准备姿势。2、右腿放松，从左方45°方向抬至最高，(右腿伸直，膝盖碰到右肩)右胯抬起，脚尖用力向后勾，脚后跟用力，膝...
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![杀猪散文]( "杀猪散文")
- 在家休假，带着孙子玩，忽然，公路边过来一拉架子车的，车子上拉一头肥猪，说是去屠宰场屠宰，给去世老人大祭大典用的献品，小孙子突然问我“爷爷，这是什么？会不会咬人？”一句话问得我莫名其妙。我很认真地答复了孙子：“这是猪，不咬人，杀了吃肉肉。”引着孙子在村里玩，是件很狭义的事情。冬天...
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![手指甲劈裂怎么办]( "手指甲劈裂怎么办")
- 导语：女孩的手是娇嫩的，精心做好的美甲也是娇嫩的，更加需要呵护。爱美的女孩都想拥有一套美丽的美甲造型，但是有时会有突发状况导致手指甲的破裂。那么，平时该怎么保护自己的指甲呢？以下是小编为大家精心整理的美甲知识，欢迎大家参考！1、口服药剂每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫...
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![瑜伽怎么练劈叉]( "瑜伽怎么练劈叉")
- 想要把瑜伽给练习好就要把自己的腿部的柔韧度给练习好，那么瑜伽应该如何练劈叉呢?下面请随小编一同来了解下吧。1、单莲花练习维持正常坐姿,两腿伸直,曲左腿,将左腿背放到右腿腹股沟上,双手放在左膝盖上,将左膝盖做上下数次弹性运动,最终接触地面。将左腿还原后,双手按摩...
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![散打劈腿训练教程]( "散打劈腿训练教程")
- 劈腿是跆拳道技术中最为普遍的腿法之一，它与中司武术中的正踢腿相似，区别在于劈腿稍转髋，并且提腿向上时，要向上积极送髋，天小腿之间也叫伺一定的弯屈度。下面是小编为大家分享散打劈腿训练教程，欢迎大家观看学习。一、动作结构实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿...
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![跆拳道下劈动作要点]( "跆拳道下劈动作要点")
- 下劈是跆拳道特有的腿法。其攻击特点是从上至下，对联系者的韧带要求比较高。只有在腿部韧带完全拉开，胯部完全打开的情况下才能发挥其巨大威力。更多相关信息请关注相关栏目！一、动作1、弓步准备姿势。2、右腿放松，从左方45°方向抬至最高，(右腿伸直，膝盖碰到右肩)右胯抬起，脚尖...
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![羽毛球劈吊球应该怎么练]( "羽毛球劈吊球应该怎么练")
- 劈吊球的技术动作特点是：球拍击球瞬间，拍面与出球方向是小于90度的，由于在场地的不同位置，若想将球切击到同一位置，则要熟练控制拍面的切击角度，这种击球技术的难度可想而知。正手劈吊直线、头顶劈吊对角线、正手劈吊对角线、头顶劈吊直线这四种劈吊技术的难易程度是不一样的.，...
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![瑜伽如何练劈叉]( "瑜伽如何练劈叉")
- 劈叉就是对下肢柔韧度的一种考验，学劈叉也是可以通过瑜伽来练习的。下面小编就给大家讲讲瑜伽如何练劈叉。1、单莲花练习维持正常坐姿,两腿伸直,曲左腿,将左腿背放到右腿腹股沟上,双手放在左膝盖上,将左膝盖做上下数次弹性运动,最终接触地面。将左腿还原后,双手按摩膝盖和...
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![瑜伽劈叉训练教程]( "瑜伽劈叉训练教程")
- 练习柔韧时最好要掌握三种辅助方法，那就是静耗、精神意念、助力压腿。下面是小编为大家分享瑜伽劈叉训练教程，欢迎大家观看学习。1、单莲花练习莲花坐是瑜伽中的基本坐姿，练习者可以边看电视边做这个动作：维持正常坐姿，两腿伸直，曲左腿，将左腿背放到右腿腹股沟上，双手放在左膝盖...
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![跆拳道下劈腿怎么练]( "跆拳道下劈腿怎么练")
- 跆拳道下劈腿又称为下压和劈腿，是跆拳道比赛中常用于进攻和反击对方进攻的腿法技术。跆拳道下劈腿怎么练对跆拳道习练者来说，劈腿动作是必学内容，但它对习练者的身体柔韧性要求比较高，因此不能操之过急。那到底如何练习下劈腿的动作，在练习中该掌握哪些要领呢?请看下文动作详...
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![双节棍劈扫挑撩应用]( "双节棍劈扫挑撩应用")
- 劈击是双节棍最强劲有力的攻击法。下面是小编为大家分享双节棍劈扫挑撩应用，欢迎大家阅读浏览。一、劈击法应用全解劈击是双节棍最强劲有力的攻击法。游离棍由上向下打击劈，包括正劈、内斜劈、外斜劈。握棍法可以是正握和反握，以正握较常见。劈棍的要领：大臂、手腕同时发力，以...
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![网球必杀技]( "网球必杀技")
- 赢得一场网球比赛的胜利不容易，要想在竞争激烈的职业网坛混饭吃就更不容易了。阿加西和罗迪克，都拥有让人羡慕的超强实力，但他们的成功依仗的是比别人更多的胜率，因为高手赢球绝非只靠蛮力，只有恰到好处地将自己的优势技术和策略结合运用，才能真正将网球玩起来。一、网球比赛中...
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![瑜伽劈叉小技巧]( "瑜伽劈叉小技巧")
- 劈叉，又名一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。下面是小编为大家带来的瑜伽劈叉小技巧，欢迎阅读。训练利弊练习劈叉有好也有坏。好处是通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏，有消除淤血和消除疲劳的'作用。而且会劈叉...
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![《借书不还天打雷劈》教案]( "《借书不还天打雷劈》教案")
- 【学习目标】1、了解作者的有关常识。2、了解书面语言与口语的区别。3、品味本文纯熟、洒脱、诙谐的语言。4、理解自我调侃的写作手法。5、养成借书必还的良好行为习惯。【学习重点】理解文中作者自我调侃的写作手法。【学习难点】品味本文纯熟、洒脱、诙谐的语言。【教...
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![劈山救母的教学设计]( "劈山救母的教学设计")
- 一、教学要求：1学习默读课文，会讲这个故事，《10、劈山救母（一）》《11、劈山救母（二）》。2学会本课的生字。理解有生字组成的词语。认识“一……就……”的句式，会用“帮助”造句。3体会沉香为了解救母亲而刻苦习武的决心和不畏千难万险，英勇救母的一片赤诚之心。二、教学重点：识字...
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![欢乐狼人杀和狼人杀哪个好玩]( "欢乐狼人杀和狼人杀哪个好玩")
- 欢乐狼人杀规则是什么，欢乐狼人杀规则玩法流程是什么呢?下面是YJBYS小编整理的欢乐狼人杀和狼人杀对比相关内容，希望对你有帮助!欢乐狼人杀和狼人杀的区别：1、二者在基础玩法上没有太多的区别，狼人杀是根据桌游演变的，欢乐狼人杀规则也差不多;2、那为什么欢乐狼人杀会快速火爆...
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![三国杀“杀”进福布斯故事]( "三国杀“杀”进福布斯故事")
- 黄恺的低调早有耳闻。但当这个来去匆匆的高瘦男孩，端着纸杯子出现在记者面前时，还是让人觉得意外：一件紫色的横条毛衣（如果留心注意，他曾几次穿着这件衣服出镜接受采访），随意裹在身上的宽大棉服、运动鞋、凌乱的发型……如果在街上遇到，一定以为他是中关村某公司做IT的。谁能想到...
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![跆拳道下劈攻击技巧]( "跆拳道下劈攻击技巧")
- 导语：下劈是跆拳道竞技比赛中的主要得分手段之一，且杀伤力大，其得分率仅次于横踢。下面是跆拳道下劈攻击技巧，一起来学习下吧：下劈击头腿法的优势常用的击头腿法有高横踢、后踢、后旋、下劈、双飞踢。在这几个腿法中，后踢和后旋腿法都属于转身腿法，虽然力量大但是命中率低，而且动...
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学者斋
