![学陈式太极拳应具备的五心]( "学陈式太极拳应具备的五心")
- 陈式太极拳是各种太极拳流派的发祥与起源,以其独具的刚柔，快慢，运气，发力的特色，所产生上功快，气感强，治病疗效好的一种拳术，它深受当今世界人民的喜爱和青睐。为了使学习者有一个清醒的认识和具备充分的思想准备，安心扎实的练好太极拳，现特将学拳应具备的五心分述与下以共参考;学...
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![如何学陈式太极拳74式]( "如何学陈式太极拳74式")
- 最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说，就是必须要有一位明师教授给你太极拳，使你少走很多弯路，达到事半功倍的作用。若是自学的话且不说能不能学会，至少会在动作上达不到正确、规范，使之误入歧途；从另一方面讲，太极拳的核心是讲究意会的，若没有老师指点，自己永远是练...
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![学陈式太极拳的精神]( "学陈式太极拳的精神")
- 俗话说：“文有文风，武有武德”。练武非比一般行当，练武之人如果没有武德，就易滥杀无辜祸及乡里，就会为社会所不齿。一个武功高强者应注意德艺双修，否则，即使你功夫再高也只是行尸走肉。学陈式太极拳的精神中华武术源远流长，门派众多，无论少林，八卦，形意等哪个门派在教授门人的同时都...
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![陈式太极和杨式太极区别]( "陈式太极和杨式太极区别")
- 陈式太极和杨式太极区别？陈氏太极拳的手法较杨式太极拳要有难度和力度。而杨式太极拳是由陈氏太极拳演化而来的.按目前全国各地流传的.太极拳来说，以陈式拳为最古老，太极拳的根本。以杨式拳为最普遍。陈式太极和杨式太极区别练习陈氏太极拳要求刚柔相济，缠丝劲明显，有踢腿跳跃...
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![陈式太极拳第二十四式的分解教学]( "陈式太极拳第二十四式的分解教学")
- 初学太极拳的人一般都会跟着一些专业的老师或者是视频学习，其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习哦。下面小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳第二十四式高探马动作的.分解。欢迎大家阅读。陈式太极拳：第二十四式高探马1.左转搠臂左脚尖外摆，重心移于左腿并屈膝半蹲，身体...
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![初学陈式太极拳注意事项]( "初学陈式太极拳注意事项")
- 陈式太极拳的注意事项是非常多的尤其是初学陈式太极拳的人一定要对其有一定的了解，这样练习起来才能做到更好的掌握，才有利健康。而且陈式太极拳的养生功效是非常神奇的，生活中我们可以经常练习陈式太极拳。尤其是陈式太极拳中的缠劲练习，对身体健康非常有帮助。下面小编就来...
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![陈36式太极拳分解教学]( "陈36式太极拳分解教学")
- 导语：陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路，这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的，为的`是更好的发扬和传承太极的文化精神，今天小编给大家带来陈36式太极拳分解教学，一起来看下面的文章吧！1、太极起势。两脚立正站立，两臂自然下坠，头要自然正,二目平视，牙齿嘴唇微合，舌...
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![陈式太极拳分解教学]( "陈式太极拳分解教学")
- 初学太极拳的人一般都会跟着一些专业的'老师或者是视频学习，其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习哦。下面是小编整理的陈式太极拳分解教学，欢迎来参考！陈式太极拳第二十四式高探马1、左转搠臂左脚尖外摆，重心移于左腿并屈膝半蹲，身体微左转（胸偏向西北）。同时两臂微屈，左掌...
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![陈氏36式太极拳分解教学]( "陈氏36式太极拳分解教学")
- 导语：陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路，这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的，为的是更好的发扬和传承太极的文化精神，今天给小编大家带来陈氏36式太极拳招式动作要领的'详细讲解，一起来看下面的文章1、太极起势两脚立正站立，两臂自然下坠，头要自然正,二目平视，牙...
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![陈式太极拳胸腰折叠教学]( "陈式太极拳胸腰折叠教学")
- 胸腰折叠，是陈式太极拳锻炼要领之一。其要旨，在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的`松柔、灵活而有力的运化功能。下面是小编为大家分享陈式太极拳胸腰折叠教学，欢迎大家阅读浏览。(一)胸背开合陈式太极拳要求胸开背合，背开胸含。陈式太极拳从来不讲“拔背”，只讲胸背的开合运化...
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![陈式太极拳十三式口诀]( "陈式太极拳十三式口诀")
- 导语：陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。下面是小编整理的陈式太极拳十三式口诀，希望对大家有所帮助。口诀长拳者，如长江大海滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也，‘掤捋...
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![陈式40太极拳分解教学]( "陈式40太极拳分解教学")
- 人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。接下来小编为你带来陈式40太极拳分解教学，希望对你有帮助。篇一：陈式40太极拳分解教学陈式太极拳是目前较为流...
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![陈式太极拳第70式分解教学]( "陈式太极拳第70式分解教学")
- 初学太极拳的人一般都会跟着一些专业的老师或者是视频学习，其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习的`。下面小编给大家带来的陈式太极拳第70式分解教学，希望对您有所帮助！分解步骤：1.这是第69式下云手的最后定势动作。2.眼法不变。身变左转。胸向左前斜角。右腿弓膝塌劲；左...
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![陈式太极拳72式口诀]( "陈式太极拳72式口诀")
- 导语：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。下面由小编为大家整理的陈式太极拳72式口诀，欢迎大家阅读与借鉴！预备式口诀：顶天立地人中央...
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![陈式太极拳第四十式分解教学]( "陈式太极拳第四十式分解教学")
- 太极拳作为传统中国武术，具有强身健体的功能。下面小编给大家带来的'陈式太极拳第四十式分解教学，希望对您有所帮助！分解教学：这是上一式第三十九式最后动作的定势，留此作衔接。第一个动作。眼睛看的方向不变，身左转，右脚收回，成左独立步。同时，左拳向左胯外侧下转，右拳收到右胸前...
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![西班牙语陈述式]( "西班牙语陈述式")
- 学习西班牙语怎么能不知道陈述式呢?下面小编就为大家讲解一下吧。Modoindicativo陈述式陈述式用来表达真实，确定的客观事实，在这个式之下，又分许多时态，它们各自的使用方法如下：一些种类的句子和陈述式有密切的关系，很多时候看到这种句子种类的标志词语出现就可以确定该句子为...
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![陈氏太极拳招式]( "陈氏太极拳招式")
- 陈氏太极拳24式是太极拳的佼佼者，那么陈氏太极拳的招式是什么呢？下面小编为大家整理了陈氏太极拳招式，希望能帮到大家！陈氏太极拳第一招：起势1、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。两臂自然下垂，两手放在大腿外侧。眼平看前方。头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。2...
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![如何练陈式太极拳56式]( "如何练陈式太极拳56式")
- 太极拳是老人养生的必学武术，那么怎么练陈式太极拳56式呢?下面一起来看看!怎么练陈式太极拳56式：第一段一、起式。1、并脚直立。2、开步站立。二、右金刚捣碓。1、转体棚捋。2、转身右捋。3、擦脚平推。4、虚步撩掌。5、举拳提膝。6、震脚砸拳。二、右金刚捣碓。1、转体棚...
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![怎么练陈式太极拳56式]( "怎么练陈式太极拳56式")
- 太极拳是老人养生的'必学武术，那么怎么练陈式太极拳56式呢?以下就来看看小编的分享吧!怎么练陈式太极拳56式：第一段一、起式。1、并脚直立。2、开步站立。二、右金刚捣碓。1、转体棚捋。2、转身右捋。3、擦脚平推。4、虚步撩掌。5、举拳提膝。6、震脚砸拳。二、右金刚捣碓...
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![陈式太极拳24式]( "陈式太极拳24式")
- 陈式太极拳24式，由于其精简易学、易练易记，颇受国内老年人练习，而且广传国外，是影响力最大的太极拳套路。下面小编为大家整理了陈式太极拳24式，希望能帮到大家！练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求做到“刻刻留心在腰间”“练拳不练腰，终生艺难高”，“腰似螺丝，腿如钻”做到松、垂、...
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![陈式太极拳83式口诀]( "陈式太极拳83式口诀")
- 导语：陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的'拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。下面由小编为大家整理的陈式太极拳83式口诀，欢迎大家阅读与借鉴...
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![56陈式太极拳分解教学]( "56陈式太极拳分解教学")
- 太极流派众多，每个流派都有其鲜明的特点，而且太极拳不但能够保健身体，还能缓解头痛。下面是小编为大家搜集整理的56陈式太极拳分解教学，欢迎大家阅读与借鉴，希望能够给你带来帮助。56陈式太极拳分解教学特点陈式56式太极拳是在传统的陈氏太极拳的基础上创编而成的，但是保留了陈...
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![陈式太极拳基本功教学]( "陈式太极拳基本功教学")
- 陈式太极拳基本功教学的内容分享给大家，太极拳要求神情镇静，内外放松，用意不用力。练一套简化太极拳以四至七分钟为宜。以下就是小编整理的陈式太极拳基本功教学内容，一起来看看吧！练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求做到“刻刻留心在腰间”“练拳不练腰，终生艺难高”，“腰似螺丝...
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![陈式太极拳24式分解教学]( "陈式太极拳24式分解教学")
- 练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求做到“刻刻留心在腰间”“练拳不练腰，终生艺难高”，“腰似螺丝，腿如钻”做到松、垂、直，尽量减少腰椎向前弯的屈度，达到直腰的要求，腰部姿势大体就正确了。以下是小编为大家整理分享的陈式太极拳24式分解教学，欢迎阅读参考。陈式太极拳24式分解...
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![陈式太极拳18式口诀]( "陈式太极拳18式口诀")
- 导语：陈式太极拳精要十八式，从老架中精选而出，陈正雷创编。下面是小编为你准备的陈式太极拳18式口诀，希望对你有帮助！陈式太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到...
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学者斋
