![公共营养师资格证：四种秋补食物堪比上等高级食品]( "公共营养师资格证：四种秋补食物堪比上等高级食品")
- 下面四种食品大家都吃过了吧，那么它们到底有什么营养价值呢?下面yjbys考试网小编为大家提供公共营养师资格证：四种秋补食物堪比上等高级食品。芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C1...
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![秋冬进补的注意事项]( "秋冬进补的注意事项")
- 健康养生是现在国民普遍重视的问题了，科学养生更为重要。秋冬之际，天气寒冷，那么秋季养生有哪些需要注意的地方呢？今天我们就来聊一下秋季养生的注意事项，也谈谈秋天的水果哪些比较有益健康吧。秋天过后就是冬季，在这个金秋季节，进补尤为重要。霜降时节气温大幅度下降，露水凝结成...
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![秋季给宝宝进补的方法]( "秋季给宝宝进补的方法")
- 进入秋天天气渐凉，受寒冷气候的影响，人体的氧化功能增强，导致各种能量消耗增添。对于抵抗力本身就较差的宝宝来讲，更易引发腹泻、呼吸道感染等疾病。因此适当地给宝宝进补，增强抵抗力，是妈妈们在秋季要做的一件大事。那么妈妈们要如何做呢？适当增加优质蛋白秋天是宝宝生长的黄金...
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![秋季进补常见禁忌]( "秋季进补常见禁忌")
- 本文导读：秋季天气开始变凉，是进补的好时机。那么你知道秋季进补有哪些常见的禁忌呢？立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引...
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![立秋节气进补八禁忌]( "立秋节气进补八禁忌")
- 立秋是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始。立秋之后，气温由最热逐渐下降，天气逐渐凉爽，但我们还是要谨防“秋老虎”的入侵。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，所以有“贴秋膘”之说，但秋季切勿乱补。下面来看立秋节气进补的八个禁忌：忌无病...
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![秋季进补的八个禁忌]( "秋季进补的八个禁忌")
- 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是...
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![秋季滋补如何选择进补汤]( "秋季滋补如何选择进补汤")
- 俗语说"进春无病三分虚"。春季恰当进补是恢复和调理人体各净器性能的最好机会，秋凉进补宜先调治脾胃。进补之前要给脾胃一个调解顺应期间，可先补食一些富有营养、易消化的汤粥，以调度脾胃功效。如鱼汤、肥肉汤、禽蛋和山药、莲子等。别的，豆类及新颖蔬菜、生果均宜适当进汤...
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![秋季进补的重要禁忌]( "秋季进补的重要禁忌")
- 8月7日立秋，8月8日至8月17日是末伏，立秋后天气仍然很热，且雨水多。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引...
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![老人秋季进补的禁忌]( "老人秋季进补的禁忌")
- 养生之道网导读：老人秋季如何进补？秋季正是身体进补的最佳时机，所以大家千万不能过松，那么老人秋季如何进补呢？下面为您介绍。老人秋季进补5大忌根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，现在已进入秋季进补的季节。但是，进补不可乱补，应当注意“五忌”：一忌无病进补。无病进补，既...
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![秋天进补的八个禁忌]( "秋天进补的八个禁忌")
- 忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤...
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![秋季补水养颜的食谱]( "秋季补水养颜的食谱")
- 不知不觉间，夏天就快过去了，秋天悄悄地来了，北方有些地方已经很凉快了吧。不过在享受秋高气爽的同时，也不要忘了给你的肌肤补充水份和营养哦。补水养颜食物一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。二、猕猴桃――消...
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![秋季双眼补水方法]( "秋季双眼补水方法")
- 导读：秋天如何给双眼补水？到了秋季以后，皮肤不仅干燥，而且眼部也非常的干燥，那么秋天如何给双眼补水呢？下面为您介绍。1、喝水相信对于这一点不需要说太多了，我们心里天然理解，秋天的时分，尽管气候不是那么热了，可是人体所需求的水量，仍是有必要一天需求确保的。2、水果秋天的时分，可...
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![秋季进补的注意事项]( "秋季进补的注意事项")
- 牛伯劳作了一辈子，本指望老来能享一段清福，没想到身子骨却大不如前了。去年冬天，儿子在城里看到有“冬令进补”的宣传，想想父亲的身体也不好，就专门到中药店里买了两大包补品，托人送到他的手上。儿子的孝心令牛伯十分安慰。他把儿子送来的补品精心地分成若干份，每天弄些瘦肉炖上...
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![秋季进补的8个禁忌]( "秋季进补的8个禁忌")
- 本文导读：秋季，大家都知道这个季节是适合进补的好时节。秋季进补是比较容易吸收的，但是在进补的同时也不可盲目的食补。下面我们就来了解一下秋季进补的8个禁忌。一、忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固...
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![秋季进补的6大禁忌]( "秋季进补的6大禁忌")
- 一、忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身，如长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。二、忌虚实不分中医认为，虚者补之，不是虚证病人不宜用补药，虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对证服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。若不辨寒热妄投药膳，容易...
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![盘点秋季进补的禁忌]( "盘点秋季进补的禁忌")
- 进补不可乱补，应特别注意：忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口...
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![秋后养生进补禁忌]( "秋后养生进补禁忌")
- 秋季养生食谱：1、朝朝盐水，晚晚蜜汤秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥，因此空气中缺少水分，同样人体也缺少水分，故需要补充水分，但喝白开水并不能抵御秋燥带来缺水效应。古人对付秋燥早有良方即“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”也就是白天喝点盐开水，晚上喝点蜂蜜水，这样既是补充人体水分的...
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![秋季进补的九大禁忌]( "秋季进补的九大禁忌")
- 立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意九忌。一，忌无病乱补无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起...
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![秋季进补的禁忌]( "秋季进补的禁忌")
- 立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之...
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![秋季进补注意事项]( "秋季进补注意事项")
- 本文导读：进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。秋季的确非常有必要进补，但如果秋天一到就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还可能弄巧成拙。在夏季，人们常常因为苦夏或过食冷...
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![立秋节气进补的禁忌]( "立秋节气进补的禁忌")
- 立秋是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始。立秋之后，气温由最热逐渐下降，天气逐渐凉爽，但我们还是要谨防“秋老虎”的入侵。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，所以有“贴秋膘”之说，但秋季切勿乱补。下面来看立秋节气进补的八个禁忌：忌无病...
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![秋季进补的十个禁忌]( "秋季进补的十个禁忌")
- 进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。禁忌一：不分虚实进补，中医原则是虚者补之，不是虚症的病人不宜用补药。而虚...
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![秋季进补的八大禁忌]( "秋季进补的八大禁忌")
- 本文导读：秋季是进补的好时节，秋季如何进补呢？秋天吃什么进补身体呢？专家提醒，秋季进补有禁忌。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：一忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚﹑阳虚﹑气虚﹑血虚之分，对...
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![秋季进补禁忌有哪些]( "秋季进补禁忌有哪些")
- 转眼已过立秋时节，民间有俗话说：“长夏无病三分虚”，立秋过后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意下面几点：不能以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许...
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![入秋进补禁忌的知识]( "入秋进补禁忌的知识")
- 秋是该修复身体各项机能的时候了。于是如何“养身”，便摆上了你的议事日程。于是，又是进补啊，又是运动啊，恨不得把所有传统的养生方法都用上，可是，你如果不注意一定的科学性，特别是进补不当更容易造成“伤身”哦！秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。一忌无病乱补无病...
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学者斋
