![跳肚皮舞助孕的趣事]( "跳肚皮舞助孕的趣事")
- 嘉义县麻寮社区三年前推动肚皮舞课程，有两名女学员原本不孕，没想到才跳四个月至半年，竟自然受孕，社区惊喜。“跳肚皮舞助孕”的说法，医师表示无科学论据，但肚皮舞属于腰部以下运动，若能结合骨盆收放运动，可强化骨盆底肌肉，对生育期女性有一定的帮助。在医院工作的邱琼慧，三年前到麻...
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![孕妇助产瑜伽动作注意事项]( "孕妇助产瑜伽动作注意事项")
- 孕妇在产前3个月定期瑜伽运动，能加强骨盆底肌肉，缩短分娩时间，甚至可避免产后尿失禁、子宫脱垂风险。下面小编为大家分享孕妇助产瑜伽动作注意事项，欢迎大家阅读浏览。孕妇练习瑜伽有助顺产孕妇做瑜伽会比较好生。国内研究发现，孕妇在产前3个月定期瑜伽运动，能加强骨盆底肌肉，缩...
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![冬季养生食谱助你备孕]( "冬季养生食谱助你备孕")
- 冬季补阴补气：香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克。做法：1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟。2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。3、锅内...
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![孕33周孕妇注意事项]( "孕33周孕妇注意事项")
- 33周开始，你的腹部会增加得相当显著，站立时，如果妈妈试图看到脚面，可不那么容易了。胎宝宝的皮下脂肪已较前大为增加，皱纹减少了，身体圆润，他现在的样子已经和出生时很接近了。以下是小编为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！孕33周孕妇注意事项胎儿发育状...
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![怀孕三个月的孕妇须知]( "怀孕三个月的孕妇须知")
- 孕9周8周过去了，你的胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了，也可以称之为“小宝宝”。为了接纳新居民，你的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25毫米，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯...
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![孕妇吃自助餐注意事项]( "孕妇吃自助餐注意事项")
- 吃自助餐应该注意什么？人们吃自助餐的时候，总是会从最贵的挑起吃，觉得这样才能赚回本钱，其实不是这样的，尤其是对食物异常挑剔的孕妇。那么吃自助餐应该注意什么？下面小编为您介绍吃自助餐的有关注意事项。孕妇吃自助餐注意事项一、以烹调法，筛选食物尽量挑卡路里低的烹调方式，例...
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![孕妇孕酮低注意事项]( "孕妇孕酮低注意事项")
- 孕酮在女性受孕以后一般都能够自给自足，但是有的孕妈妈却出现了孕酮低的情况。那么，造成孕妇孕酮低的原因有哪些?孕妇孕酮低怎么办?孕妇孕酮低吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!造成孕妇孕酮低的原因有哪些造成孕妇孕酮低的原因一、内分泌功能紊乱是最主要也是最常见的因素...
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![孕妇睡不着怎么办-有效帮助孕妇睡眠的食物]( "孕妇睡不着怎么办-有效帮助孕妇睡眠的食物")
- 如果孕妇不能每天都睡得很香,睡眠质量差应该怎么办呢?下面，小编为大家讲讲有效帮助孕妇睡眠的食物，希望对大家有所帮助!小米粥为什么小米粥属于有助孕妇睡眠的食物之一呢?这主要是由于小米粥中也是含有一种和牛奶中含有的色氨酸一样的物质，但是两种虽然效果是一样的，但是具体...
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![孕妇穿孕妇装的四大误区]( "孕妇穿孕妇装的四大误区")
- 怀了孩子之后,孕妇们总会格外注意保养,若在怀孕期间,穿衣服就不能随便穿了。下面，小编为大家分享孕妇穿孕妇装的误区，快来看看吧!为显腰身儿系腰带很多孕妇为了不让别人看出自己已怀孕，于是就拿腰带使劲勒紧腹部。系腰带，这对于普通人来说，是再平常不过的事情。可是对于怀孕的...
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![孕35周孕妇需注意事项]( "孕35周孕妇需注意事项")
- 孕35周孕妇需注意事项篇一1什么时候会真的开始生呢?常常很难精准地确定“真正”的产程究竟是什么时候开始的，因为产程前期的宫缩刚开始时，可能很像是你已经感觉到好几周的假性宫缩。不过，如果你的宫缩变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时，你的产程多半就已经开始了。刚开...
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![如何避孕-避孕的方式]( "如何避孕-避孕的方式")
- 随着科学技术的不断进步,如今的避孕方法还有很多种,因此需要根据具体的情况来灵活使用各种避孕方法。下面，小编就为大家讲讲避孕的方式，希望对大家有帮助!宫内节育器：避孕成功率95%以上。原理：防止受精卵在子宫着床。方法：由医生放入子宫内。医生关照：环的放置和取出需要一定的...
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![孕35周孕妇注意事项]( "孕35周孕妇注意事项")
- 胎儿在35周时开始变胖了，不再是像一个豆芽菜，皮下脂肪开始发育，这是为了日后出生能够调节体温，胎头也开始转向下方了，也就是说胎宝宝正式进入头位的状态，这是最适合分娩的一种胎位，臀位、横位都会对分娩带来一定的风险。那么怀孕35周了准妈妈应该注意些什么事情呢?怀孕35周准妈...
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![孕妈咪孕期注意事项哟]( "孕妈咪孕期注意事项哟")
- 1、“六吃”对孕妇有利的食品：（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；（3）水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，...
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![公卫执业助理医师考点：孕妇饮食禁忌]( "公卫执业助理医师考点：孕妇饮食禁忌")
- 孕妇禁忌1山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕妇禁忌2孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。孕妇禁忌3孕妇忌吃刺激...
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![孕34周后孕妇注意事项]( "孕34周后孕妇注意事项")
- 本文导读：孕妇怀孕第34周要注意哪些情况？怀孕34周的胎儿发育情况是怎样的？怀孕第34周：做好准备--头朝下孕期小贴士月经过期10天或10天以上谨记减少食盐量为卵子受精作最后准备补钙、维生素、叶酸，少食多餐生理反应宝宝发育专家提醒妈咪食谱此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将...
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![孕妇在孕中期注意事项]( "孕妇在孕中期注意事项")
- 十月怀胎共分为三个阶段，即怀孕早期、怀孕中期和怀孕晚期。每一阶段都有些需要特别注意的事项，如：怀孕初期着重预防流产，怀孕晚期则要注重孕妇体重变化及分娩前的征兆与症状。那么，在怀孕中期阶段应该注意什么呢?关于怀孕中期孕妇注意事项，就由女性健康网小编现在为大家详细介...
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![孕期练瑜伽课可有助缓解压力]( "孕期练瑜伽课可有助缓解压力")
- 这是倍受格温妮丝·帕特洛和西耶娜·米勒等明星妈妈们亲睐的一种运动。一项研究表明，在怀孕期间练瑜伽可以缓解压力，减少女性对分娩的恐惧。这是首次有此类型的研究表明，简单的瑜伽课就能将准妈妈们的焦虑削减掉三分之一。经过两个月的瑜伽课程，她们体内的应激激素水平下降了...
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![孕期练瑜伽课有助缓解压力]( "孕期练瑜伽课有助缓解压力")
- 本文导读：一项研究表明，在怀孕期间练瑜伽可以缓解压力，减少女性对分娩的恐惧。这是首次有此类型的研究表明，简单的瑜伽课就能将准妈妈们的焦虑削减掉三分之一。这是倍受格温妮丝·帕特洛和西耶娜·米勒等明星妈妈们亲睐的一种运动。一项研究表明，在怀孕期间练瑜伽可以缓解压力...
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![高龄孕妇的孕期保健]( "高龄孕妇的孕期保健")
- 高龄孕妇是一个特殊的群体,在生育方面会遇到更多的风险,所以更要注意孕期保健。下面，小编为大家讲讲高龄孕妇的孕期保健，希望对大家有所帮助!高龄孕妇的保健指导1.认真对待早期、定期的产前检查及指导，继续补充叶酸0.4~0.8mg/天至孕3个月，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生...
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![孕妇孕前准备的注意事项]( "孕妇孕前准备的注意事项")
- 1、准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;2、男女双方需要进行身体检查;3、按医嘱提前服用叶酸;4、男女进行有规律运动，男可以提高精子质量，女可促进女性体内激素的合理调配;5、准妈妈一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;6、如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波...
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![孕妇孕检的注意事项]( "孕妇孕检的注意事项")
- 从怀孕满三个月第一次去医院做孕期检查开始，到分娩，医院是所有的准妈妈们必须要去的地方。虽然我已经有详细的孕检记录，但是我并没有完全严格遵照医院所要求的产检时间去做。为了给大家一个参考，我把常规的产检时间补充在这里。产检时间我们通常所说的W，是简称怀孕的孕周，这个...
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![怀孕后期孕妇要注意什么-怀孕后期孕妇注意事项]( "怀孕后期孕妇要注意什么-怀孕后期孕妇注意事项")
- 随着子宫的不断增大,准妈妈在孕晚期的不适感会更加强烈,专家提醒,当准妈妈出现以下这些症状时,要特别注意!下面，小编为大家讲讲怀孕后期孕妇注意事项，快来看看吧!小便不通当怀孕至7~8个月时，若是饮食正常却小便不通，即腹胀想解尿、但解后却尿量极少，且坐卧不安时，就要特别注意...
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![怀孕十周孕妈注意事项]( "怀孕十周孕妈注意事项")
- 怀孕10周，有很多的细节是需要注意的，虽然你不觉得你的一个小动作会对你的宝宝造成多大的影响，但是为保胎儿安全，还是要小心为上。怀孕早期的要注意的细节问题1、就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以...
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![孕期助安眠的四款中医食疗]( "孕期助安眠的四款中医食疗")
- 准妈妈失眠是常有的事，不管是早期失眠，还是晚期失眠，对于准妈妈和胎儿来讲都不是一件好事，所以一定要积极的“对付”失眠。孕期失眠怎么办：1、睡前别吃辣咸食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离...
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![高龄孕妇孕期注意事项]( "高龄孕妇孕期注意事项")
- 一、充足睡眠:充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母-子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。二、备足营养:高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可...
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学者斋
