![提高高尔夫练球效率的技巧]( "提高高尔夫练球效率的技巧")
- 许多高尔夫球手不屑于抽出时间练球，如果你也是这样，无疑是错过了一个提升球技的有效方法。也就是说，广大球手需要有计划地练习，哪怕抽出15分钟也行……然而结果肯定会让你欣喜。我们在此总结了练习时应遵循的六条技巧，如果你能听的进去的话，远比你一轮轮下场提高球技来得快。1...
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![乒乓球新手如何练球]( "乒乓球新手如何练球")
- 导语：作为一名乒乓球新手除了兴趣和爱好，还要讲求科学练习方法，才能迅速提高自己的球技水平，特别是规范动作对后期的发展都会有很大帮助。下面给大家讲讲乒乓球新手如何练球。1、乒乓球球感练习：这虽然是专业队员第一次踏上球台舞台的必修课，但是也是业余打球的朋友必不可少的...
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![如何提高球手练球效率]( "如何提高球手练球效率")
- 许多高尔夫球手不屑于抽出时间练球，如果你也是这样，无疑是错过了一个提升球技的有效方法。也就是说，广大球手需要有计划地练习，哪怕抽出15分钟也行……然而结果肯定会让你欣喜。我们在此总结了练习时应遵循的六条原则，如果你能听的进去的话，远比你一轮轮下场提高球技来得快。1...
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![高尔夫沙坑球练球技巧]( "高尔夫沙坑球练球技巧")
- 高尔夫球是一项高雅的健身运动，其中的打法有多种。下面就由小编为大家介绍高尔夫沙坑球练球技巧，欢迎阅读。高尔夫沙坑球练球技巧大体说来，在球场上需要面对的沙坑球有三种情况：果岭旁的沙坑、球深埋在沙子里的球位、球道沙坑球，今天为大伙介绍的是第一种情况——果岭旁沙坑。...
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![六大原则提高球手练球效率]( "六大原则提高球手练球效率")
- 许多高尔夫球手不屑于抽出时间练球，如果你也是这样，无疑是错过了一个提升球技的有效方法。也就是说，广大球手需要有计划地练习，哪怕抽出15分钟也行……然而结果肯定会让你欣喜。我们在此总结了练习时应遵循的六条原则，如果你能听的进去的话，远比你一轮轮下场提高球技来得快。六...
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![篮球运球训练基本功]( "篮球运球训练基本功")
- 导语：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动。以下是小编为大家分享的篮球运球训练基本功，欢迎借鉴！首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控...
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![乒乓球发球练习方法]( "乒乓球发球练习方法")
- 一个好的乒乓球发球技术往往能压制住对手，同时也能让自己更简单的得分。下面是小编整理的乒乓球发球练习方法，欢迎阅读。各种发球练习方法1、徒手练习:不用球台,不用球拍,随时随地可以练习。一手模仿抛球,另一手模仿击球动作。2、空拍练习:仅用拍不用球,想象面球台,模仿发...
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![篮球练运球基本功]( "篮球练运球基本功")
- 运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习，正所谓“千里之行始于足下”，哪如何训练运球让运球的技术得到提升，下面...
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![羽毛球发球训练方法]( "羽毛球发球训练方法")
- 喜欢打羽毛球的小伙伴应该都知道发球虽然是基本动作但也是很重要的，发球规不规范直接影响到能否应对后续的球。一般来说，采用变化多端的发球技术，可以率先取得主动权，但切记要在规则允许的范围内。下面是小编为大家分享羽毛球发球训练方法，欢迎大家参考学习。羽毛球发球规则发...
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![网球击球技术及练习]( "网球击球技术及练习")
- 引导语：网球应该怎么去击球，要怎么练习才能更好的击球呢?以下是小编整理的网球击球技术及练习，欢迎参考阅读!正手击球技术正手击球的准备姿势正面对网，两脚自然开立约与肩同宽，两膝微屈，中心放在前脚掌上，上体略向前倾，两手持拍置于腹前，左手扶住拍颈，拍头与手腕平高或略高于手腕，右...
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![篮球运球练习方法]( "篮球运球练习方法")
- 今天，小编为您介绍的是篮球运球练习方法，相信很多爱好篮球的朋友都会喜欢的!那就一起来看看吧!1、高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配...
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![网球削球技术训练]( "网球削球技术训练")
- 网球削球是众多网球运动者所采用的一项重要的反击技术，特别是单手反击削球技术，因为此技术有利于扩大急求范围和击球的稳定性，并且反手削球技术在任何情况下都能够发挥其效能。下面是小编为大家整理的网球削球技术训练，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！1、网球...
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![足球停球训练方法]( "足球停球训练方法")
- 你的停球技术好吗?其实任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。下面小编为大家整理出踢足球的技巧之停球训练方法，希望对你有所帮助。踢足球的技巧之停球训练方法一：停地滚球示例一：各种停球的...
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![网球提高发球训练]( "网球提高发球训练")
- 网球发球不是简单的把球打到对方底线，而是通过分析对手的特点有针对性的发球，采用不同的技术和控制落点逼迫对手失误从而得分或者直接得分。下面由小编为大家分享网球提高发球训练，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！一、网球的发球战略：1、“轰击和推送”战略轰...
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![如何练习网球球感]( "如何练习网球球感")
- 网球的练习方法有很多种，但非常重要的一点是球感的培养，尤其是对一般初学者和少年小选手。本文给出一套球感的练习方法，可在不同的场合练习，对球员手、眼，球拍和球的控制力，自我判断、反应能力等综合素质的培养有很大的帮助。通过这种练习，你将会发现学会网球并不是件很难的事。...
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![篮球的转球技巧练习]( "篮球的转球技巧练习")
- 许多人在玩篮球的时候肯定都接触过转球。虽然这不是比赛的项目之一，但是作为自身的一种娱乐也是需要一定的技巧，那么对于转球有什么技巧呢?转球想必许多接触过篮球的人都不陌生，那么对于转球有没有什么特殊的技巧呢?对于转球动作有没有什么特殊的注意事项呢?下面我们一起来...
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![网球入门球感练习]( "网球入门球感练习")
- 网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。下面小编为大家分享球感练习，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！1)手掌手背颠球【目的】培养手与球之间的距离感，通过手颠球体会拍面击球的感觉。同时提高手眼协调的能力。...
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![排球的接发球训练]( "排球的接发球训练")
- 所谓接发球，是指将对方所发过来的球接起并传给举球员的动作，这个基本动作看似简单，事实上要做好它是相当困难的。若对手只发安全球的话还好，可是他们往往会发出强劲的变化球来击垮我方的守备。相信大家都有球接住了，可是却传不到想要送到的地方而四处乱飞的经验。一、排球接发...
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![篮球运球练习技巧]( "篮球运球练习技巧")
- 运球不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。下面是小编分享的篮球运球练习技巧，一起来看一下吧。一、变向运球动作要点：身体要保持低，背要挺直共六个动作，每个动作十秒要让球在你手上转动利用手腕把球拍向中间交叉时，球要离地面近一些二、组合交叉运球动...
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- 导语：大家知道足球颠球训练吗?比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）。以下是小编为大家精心整理的足球颠球训练的方法，欢...
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![怎么练习网球球感]( "怎么练习网球球感")
- 学习有语感，打网球也有球感，那么怎么练习网球的球感呢，一起来学习学习吧!一、用手抓抛球练习的各种方法1、将球抛起，分别在落地前和落地后用双手抓住，单手抓住(以右手为主，用左手抛球，右手接球;下同)。2、用球筐或纸盒作为目标，直接将球投入其中，距离逐渐拉长。3、左右手分别对地...
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![网球胯下击球训练]( "网球胯下击球训练")
- 在网球表演赛中，胯下击球却是众多球星最喜欢的技术之一，盖因胯下击球是一项危险系数、掌握难度较高，且容易吸引人们的关注。那么，怎么掌握网球胯下击球训练技巧呢?下面是小编为大家分享相关技巧，欢迎大家参考借鉴。更多相关信息请关注相关栏目！一、手法练习步骤向所有其他技术...
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![如何训练球性与球感]( "如何训练球性与球感")
- 在篮球技术中，球性和球感是学习篮球技术运动者必须掌握的感觉。最容易掌握篮球球性或者球感的办法，就是多和篮球进行接触性的练习，经常的锻炼篮球基本技术，比如说运球、投篮、拍球等等。、今天重点给大家介绍十三种训练篮球球感和篮球球性的方法：一、原地低手控球：双脚与肩同宽...
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![篮球球性练习教案]( "篮球球性练习教案")
- 课次第一、二次教材1、篮球2、素质课的任务1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。2、经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。转载自教案频道；课的部分课的内容各项...
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![打篮球怎么练带球]( "打篮球怎么练带球")
- 导语：打篮球是一个长期训练就能成功的运动，对于新手来说，打篮球要从带球学起。能很好地带球运球，是打篮球的基础。那么，打篮球怎么练带球呢?一起来学习下吧：打篮球怎么练带球1、首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球...
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学者斋
