![别对一个人太好心情随笔]( "别对一个人太好心情随笔")
- 1、害怕你的离去，却又不得不让你离去，因为这只是幻觉，一个根本不存在的你。我只是喜欢回忆，在回忆里等你。即使是我一千次的回忆，一千次地将泪水溢满等你的目光，也不可能等来你的微笑。预约的地方，预约的日子，你不可能如期而至。但我并不在意，我知道你去了何方。就算岁月无常，世事...
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![好太太好笑语录]( "好太太好笑语录")
- 好太太：“现在后悔娶了我呀？哼，一经售出、概不退换。让我算算，四年、五年、六年……保修期都过了呀！”好太太：“你吃梨么？我刚买的。不吃？那你去削一只梨好了。”好太太：“什么，如果你拾到一万块钱就买新电脑？不可能，其中五千块让我买衣服了。”好太太：“这个问题还是不要争了吧，我什么...
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![练太极拳的好处]( "练太极拳的好处")
- 太极拳男女老少皆宜!全球100多个国家和地区超过1亿多人习练。在海外流传很广，老外都当宝贝!国内习练太极拳者，政府官员、企业家、高级知识分子也占相当大的比例。国人当自强!习练太极拳的好处：娱乐身心，陶冶情操，改善体质，令人心旷神怡，精神焕发，防治百病，减肥。上乘武学，举手投足...
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![怎么练好太极拳]( "怎么练好太极拳")
- 虽然广场舞正在风靡，但是太极拳才始终是最适合老年人的运动方式，怎么练好太极拳呢?下面小编整理了一些太极拳练习技巧，大家看看怎么练好太极拳吧。1、心专习练太极拳要高度专心入静用意，必须全神贯注，意念要灌到周身各个部位，乃至贯注至U中指指肚。打拳时拇指小指是否相合到位?...
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![老人打太极拳的好处是什么]( "老人打太极拳的好处是什么")
- 姿势中正保持平衡杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏。”古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不震荡溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保身躯平衡，久而久之，任凭风吹雨打，也不前俯后仰、东摇西摆。动作缓慢谨慎小心杨澄甫又说...
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![怎样练好太极拳?]( "怎样练好太极拳?")
- 太极拳是一种把拳术、中医经络学、《易经》阴阳学、导引吐纳术多者结合，加以创新的治病强身、增强体质和延年益寿的体育运动，怎样练好太极拳呢，下面小编为你介绍一下方法吧！陈正雷大师曾说过，要想练好太极拳首先要树立五心：即敬心、信心、决心、恒心、耐心，不能半途而废。因为太...
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![老人练习太极拳的好处]( "老人练习太极拳的好处")
- 太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式。那么，老人练习太极拳的好处有哪些?下面跟小编一起来了解一下吧!老人练习太极拳的好处1、改进柔韧度在不断的练习太极拳的过...
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![打太极拳的好处]( "打太极拳的好处")
- 太极拳是我国杰出的文化遗产，其拳理以动静结合著称，将运动含于静止之中，在静中又能看到动的千变万化，博大精深，吸引着无数国内外人士学习和研究。在这里，小编就太极拳对身体的益处和注意要领简单谈一谈，仅供大家参考。打太极拳的益处一、提升人的平衡能力经常打太极拳的人走路一...
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![练习太极拳好处]( "练习太极拳好处")
- 现在很多大街小巷都有人再练太极拳，但是否知道练它的好处呢?那么，练习太极拳的好处你知道吗?下面跟小编一起来了解一下吧!练习太极拳的好处1、对人体矿物质吸收有好处据有关资料显示，太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的。有报道说，老年人锻炼5～30分钟后，血内...
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![老人练太极的好处]( "老人练太极的好处")
- 好的身体离不开日常的锻炼。太极也是一种锻炼身体的方法，那么老人练太极有什么好处呢?以下小编就为大家带来老人练太极的好处，欢迎大家阅读!1、全面锻炼身体太极拳的动作有几个极为重要的特点，如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作)和一动无有不动，都是锻炼上绝对不可忽视的...
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![老年人练太极拳的好处]( "老年人练太极拳的好处")
- 太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的具体好处，相信大部分人都不是很了解的，下面就和小编一起来看看吧!一、生理效益我国的太极拳历史悠久，在练习太极拳的过程中结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。自古以来我国居民就有...
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![男人练习太极拳的四大好处]( "男人练习太极拳的四大好处")
- 1、对神经系统的影响练习太极时要求精神贯注，不存有杂念，即要“心静用意”。这样，在意识的支配下，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其他思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，使神经系统受自我意念控制的能力得到提高。同时，思想高度入静，以意导体使大脑...
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![老人练太极拳的好处]( "老人练太极拳的好处")
- 老人练太极拳好吗？老年人由于身体原因，不适宜做激烈的运动，而太极拳是一种很缓慢的运动，是许多老人都喜欢的锻炼项目，那么老人练太极拳好吗？太极拳的益处太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素，属于一种轻量级运动项目，主要有以下几个好处：1、维持心肺耐力2、增加身体柔...
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![中老年人练习太极拳的好处]( "中老年人练习太极拳的好处")
- 太极拳是现是现在很多中老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的好处，相信大部分人了解的都不多。研究中发现，打太极的好处非常多，甚至利用人体全身。那么，中老年人练习太极拳的好处有哪些?下面跟小编一起来了解一下吧!中老年人练习太极拳的好处一、生理效益我国的太极拳历史悠久...
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![老人打太极拳有什么好处]( "老人打太极拳有什么好处")
- 导语：人年老以后身体会慢慢衰弱，不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓，练习太极拳以后身体会变得很柔软是一种适合老年人的运动。那么老人打太极拳有什么好处呢？下面和小编一起来看看吧！1、生理效益通过练习太极拳，可有效的锻炼我们的肌肉，同时还能够起到很好的舒筋活络的...
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![练太极拳对人体的好处]( "练太极拳对人体的好处")
- 太极一词源于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”太极拳顾名思义，是根据我国阴阳学说而命名的。拳术运动作为健身治病的手段在我国已有数千年的历史。太极拳是我国传统的健身项目，是宝贵的民族文化遗产。太极拳的动作平衡缓和，复杂协调，松弛流畅，把肌肉运动和呼吸及意念的调...
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![太极24式的好处]( "太极24式的好处")
- 首先，我们都知道，通过练习24式太极拳，我们的身体机能会得到有效的提升，尤其对我们的身体四肢都有着非常显著的养生效果。下面我们来看看太极24式的好处。24式太极拳对肢体的积极影响一、在抬脚时前、后需各喝300西西温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及丹田气...
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![不要对别人太好的人际交往技巧]( "不要对别人太好的人际交往技巧")
- 一位女士手持离婚证书站在路边对风饮泣，她回想起丈夫对她说的离婚原因：你对我们太好，我们都觉得受不了！对她来说，对人好也是错，这简直是天方夜谭。原来，这位女士是一位母性很强的人，特别喜欢关心照顾他人，甚至到了狂热的程度。每天下班后，就里里外外地开始操劳，一个人包办了所有的家...
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![老人练习太极拳的几点好处]( "老人练习太极拳的几点好处")
- 太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给大家总结一些练习太极拳的好处和要点。练习太极拳的好处一、太极拳的修身作用习练太极不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学...
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![如何学好太极]( "如何学好太极")
- 太极拳是中国武术一种，太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，它结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说，以技击动作为主要内容，以套路运动为基本运动形式。如何...
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![太极拳的好处]( "太极拳的好处")
- 太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辨证理念为核心思想，集颐养性情，强身健体，技击对抗等功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，群众基础广泛，深受群...
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![人太成熟了好吗美文欣赏]( "人太成熟了好吗美文欣赏")
- 成熟是一件好事情。庄稼成熟了，才能收割；果实成熟了，才好食用。人亦如此。成熟的人，说话办事有板有眼，稳稳当当；不像那些毛手毛脚的“愣头青”，毛毛躁躁，冒冒失失。做人需要成熟，成熟的标准，就是恰到好处。太成熟了，未必是件好事情。譬如瓜果，熟过了头，味道也就变了。做人太成熟了，就会...
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![老人练太极拳有什么好处]( "老人练太极拳有什么好处")
- 姿势中正保持平衡杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏。”古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不震荡溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保身躯平衡，久而久之，任凭风吹雨打，也不前俯后仰、东摇西摆。动作缓慢谨慎小心杨澄甫又说...
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![《太阳，你好！》简案]( "《太阳，你好！》简案")
- 一、整体感知1、介绍一个朋友给大家认识，与太阳打招呼！（热情、真诚）展示太阳的笑脸。2、齐读课题。3、出示“太阳在天上行走”、“太阳微笑着，行走在天上”，抓住“微笑”一词谈感受，体会太阳的亲切、友好，引出拟人手法的作用，通过朗读表现。再介绍首尾呼应的写法。二、初读感知1、...
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![如何练好太极拳]( "如何练好太极拳")
- 太极拳介于道和艺之间，处于有无之间，在内不在外，要以有处揣其无，以虚处度其有。太极拳的意境如画家随手画画，构图笔墨并不是刻意安排，然而一笔便意趣盈然。但达到这种高境界非一日之功，如齐白石画虾。白石老人63岁时画的虾，外形很像，但虾的透明感还表现不出来，虾的头胸还不浓淡适宜...
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学者斋
