![孩子吃粗粮的注意事项]( "孩子吃粗粮的注意事项")
- 要讲究粗细搭配如做馒头时在面粉中加玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等;将小米与大米一起煮粥;用燕麦和绿豆、红豆制成浆，拌在米粉中做辅食。要粗粮细作比如将燕麦片中加水煮熟后，加牛奶、葡萄干、苹果丁，加热至70℃左右就做成了水果燕麦羹。要吃粗粮不过量孩子...
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![立冬之际食用粗粮的好处]( "立冬之际食用粗粮的好处")
- 立冬之际，建议多点进食粗粮，因为粗粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等，具有延缓衰老、排毒润肤、美容养颜等功效。下面请看yjbys小编的详细介绍。想了解更多相关资讯请持续关注我们应届毕业生培训网。1、玉米：利尿降糖玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～1...
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![吃粗粮的3大注意事项]( "吃粗粮的3大注意事项")
- 吃粗粮的3大注意事项别油炸或油煎油炸或油煎会破坏粗粮的营养价值，比如做玉米饼，传统做法多用油脂来煎;在制作薯类的时候，不少人喜欢把它打成泥状，做成饼等，然后油炸。这样做成的食物，将损失粗粮的`营养价值。别加入大量油脂、糖等要避免加入大量油脂、糖、面粉、米粉、纯淀粉...
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![吃粗粮补充维生素可以缓解心理压力]( "吃粗粮补充维生素可以缓解心理压力")
- 而关于食物促进心理健康的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据了解，2001年“9·11”事件之后，美国的巧克力销售上升了30%。因为恐怖的阴影难以从心头拂去，适度饮食可以帮助缓解心理压力，而最方便携取的食物莫过于巧克力了。除了方便外，巧克力原料中的可可豆含有可可多酚，它除...
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![美味又健康的粗粮烹饪方法]( "美味又健康的粗粮烹饪方法")
- 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。医学研究表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。下面为您介绍几种粗粮食物的烹制方法：1、红豆薏米饭原料：红小豆30...
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![吃粗粮对宝宝的好处和注意事项]( "吃粗粮对宝宝的好处和注意事项")
- 婴幼儿由于没长牙或牙齿不全，很多人认为婴幼儿不能吃粗粮这种粗纤维的粗粮。其实不然，宝宝吃粗粮对牙齿，甚至胃肠道都有利。1.宝宝多吃粗粮对牙齿有好处进食粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程，有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律地咀嚼适当硬...
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![一周粗粮减肥食谱]( "一周粗粮减肥食谱")
- 如今A4腰非常的流行，想要有A4腰首先就要减肥，所以今天小编推荐了一个比较有效的粗粮减肥食谱，希望大家能够每天坚持，吃出好身材。周一：粗粮红薯汤材料：粗粮半杯、红薯100克、洋葱适量个、丛生口蘑适量、海带适量、盐和胡椒粉少量做法：将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水...
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![宝宝不吃粗粮的应对方法有哪些]( "宝宝不吃粗粮的应对方法有哪些")
- 总有朋友在跟我聊天的时候说自己家的宝宝脾气大，而且难以控制，我每每也会问到宝宝的饮食情况来作初步分析，发现大多宝宝的食谱中粗粮占的比例是相当小的，那么今天就一起说说宝宝与粗粮的问题。3-6岁的的宝宝已经可以按照自己的喜好对餐桌上的食物挑挑拣拣，他们喜欢口感软、嫩...
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![宝宝吃粗粮的科学方法]( "宝宝吃粗粮的科学方法")
- 宝宝吃什么粗粮好？1.玉米：公认是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。2.荞麦：荞麦中的维生素B比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。含有其他谷物所不具有的“叶绿...
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![吃粗粮的注意事项]( "吃粗粮的注意事项")
- 你知道五谷杂粮都有哪些吗？你知道它们的具体用途吗？你知道它们的饮食禁忌吗？从下面的介绍中，你可以根据自己的体质和喜好吃出健康和美丽！小米小米含有容易被消化的淀粉，很容易被人体消化吸收，而现代医学发现，其内所含色氨酸会促使一种使人产生睡意的五羟色氨促睡血清素分泌，所以小...
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![几种粗粮食物的烹制方法]( "几种粗粮食物的烹制方法")
- 春暖大地，万物复苏，“粗粮”是一个很广泛的概念，建议大家春季养生适当吃点粗粮，因为粗粮对增强人体免疫力极有好处。其中主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列；而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。...
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![不同粗粮的吃法和注意事项]( "不同粗粮的吃法和注意事项")
- 不同粗粮的吃法小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。黑米：黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥，或将黑米和鸡、鱼等放在一起煲汤，口味更新奇。糙米：糙米饭要煮得可...
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![【精】惜粮节粮作文]( "【精】惜粮节粮作文")
- 在日复一日的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家收集的惜粮节粮作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。古人有首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”...
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![粗心的妈妈]( "粗心的妈妈")
- 粗心的妈妈1生活中有各种各样的人，我家就有个粗心的人，她就是我的妈妈。有一次，我妈妈拿着一本书专心致志地看着，她站起来接了一个电话后，她突然大声问我：“我的书呢？刚才还看着呢，一转身就没了，你拿我的书了吗？”我当时正写着作业呢，哪有功夫拿她的书，我抬头一看，嘿，妈妈左手拿着书，却...
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![爱粮节粮作文450字]( "爱粮节粮作文450字")
- 导语：一米一粟得之不易,惜粮节粮从我做起。下面是小编为大家收集整理的爱粮节粮作文450字，一起来看看吧。篇一：爱粮节粮作文一天中午，太阳像一个大火球似的挂在天空中。小明又饥又渴地回到家里，一走进大门就大声喊着：“妈妈，饭烧好了没有，饿死我啦。”妈妈说：“小明，放学了，快洗手，饭...
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![有关粮库爱粮节粮倡议书]( "有关粮库爱粮节粮倡议书")
- 有关粮库爱粮节粮倡议书1“民以食为天，食以粮为先”。建国以来，我们以占世界7%左右的耕地，养活了占世界20%多的人口，取得了举世瞩目的成就。与此同时，粮食浪费现象依然普遍存在。作为当代大学生，我们应当自觉担负起“厉行节约，反对浪费”的社会责任，弘扬中华民族勤俭节约的优良传...
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![爱粮节粮作文]( "爱粮节粮作文")
- 在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写起作文来就毫无头绪？下面是小编收集整理的爱粮节粮作文，仅供参考，欢迎大家阅读。爱粮节粮作文1“我们从小就应该节约粮食，吃饭不漏一粒米。”这是大人常说的一句话。记...
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![爱粮节粮随笔]( "爱粮节粮随笔")
- 我们要养成爱粮节粮的好习惯，而粮食是我们必不可少的'。如果我们没有了粮食，就无法生存。我的奶奶就是一个种田的人，她要先把稻种洒到地里面，等过上十五至十六天后，地里才能长出秧苗时，再去给秧苗施肥，再等成熟之后，田里就会从碧绿色逐渐变成金黄色，也渐渐长出了稻穗，最后用收割机...
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![爱粮节粮作文10篇]( "爱粮节粮作文10篇")
- 在现实生活或工作学习中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家整理的爱粮节粮作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。爱粮节粮作文1锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，这是唐朝诗人李绅...
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![粗心的我]( "粗心的我")
- 粗心的我1这周三，我们学校因为亚信会议所以放假一天。“放假啦，放假啦！”我高兴地喊道。早上听妈妈说只要我做一个精制的小工艺品，妈妈就中午带我去外面吃饭。这可容易，我一吃好早饭就“牺牲”了一个蛋，做了一个“蛋蛋花盆”。妈妈见我做那么快，很满意，答应11：30分来接我去外面吃...
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![节粮爱粮作文]( "节粮爱粮作文")
- 节粮爱粮作文1在我的记忆里，小的时候妈妈经常在我的耳边念一首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土；谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”那时候的我，因为年龄小，只觉得这首诗很好听，却不懂是什么意思。渐渐的我长大了。我学过了这首诗，知道了诗意。农民伯伯辛苦劳作的情景，顿时出现在我的脑海中。农...
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![节粮爱粮作文15篇]( "节粮爱粮作文15篇")
- 无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地要接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编精心整理的节粮爱粮作文，欢迎大家分享。节粮爱粮作文1人们常说，要珍惜粮食。这让我想起了唐代诗人李绅写的《悯农》——锄...
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![爱粮节粮作文4篇]( "爱粮节粮作文4篇")
- 在现实生活或工作学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么，怎么去写作文呢？下面是小编整理的爱粮节粮作文，供大家参考...
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![粗心的作文]( "粗心的作文")
- 我不再粗心我长大了,七年纪了。回首那些一年级小朋友们灿烂的笑脸,充满稚气的笑声,还真有些舍不得。不过,我收获了许多,特别是改掉了粗心这个坏毛玻以前,我做作业老是三心二意,写了几个字就要喝口水啊,上个厕所啊,看看课外的书籍啊,是经常开小差。妈妈叫我要专心做作业，我...
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![惜粮节粮作文]( "惜粮节粮作文")
- 在生活、工作和学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的`惜粮节粮作文，希望能够帮助到大家。古人有首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆...
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学者斋
