![少林拳的由来和拳法特点]( "少林拳的由来和拳法特点")
- 少林拳源于少林寺，拳因寺而得名，故名少林拳。少林拳是少林拳术和器械的总称。下面小编来给大家讲讲少林拳的由来和拳法特点，欢迎大家阅读。关于少林武术的产生，世人有许多说法，但真正有据可信者应从隋唐讲起。隋末唐初(公元620年)，李渊、李世民父子为了争霸天下，与盘踞在洛阳的...
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![少林拳的手法及腿法]( "少林拳的手法及腿法")
- 少林拳法多短打近攻。它动作迅疾、勇猛，刚劲有力，演练起来富有阳刚之美，同时刚中有柔，灵活多变，身法敏捷，练至炉火纯青地步，一招一步均出手不凡。南少林自古就有拳不空发，手不空回之训。少林拳手法拳术中之手法，系指手臂之全部而言，膀、肘、腕、指、掌、拳均在其内。兹将本篇之所用...
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![少林拳的四大招式]( "少林拳的四大招式")
- 少林拳法既长于手法，又善用腿法;既注重练劲，也不忘练力。在技击时要求做到：走要迅速似风，站要稳固似钉，进似利箭穿革，退要刚毅稳健。整个形体上要求做到：眼明、手快、腹实、胸舒、肩沉、肘坠;发劲力要猛、足要蹬，进退闪展灵活自然，如猛虎，似蛟龙，气势磅礴，变幻莫测。1.指擎青天①预备...
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![少林连环拳怎么练]( "少林连环拳怎么练")
- 少林自古就是武术的集大成者，有很多专业的.拳术套路备受后人推崇，例如少林连环拳既可以强身健体又可以抵抗伤害，那么少林连环拳怎么练呢?想知道答案的朋友千万不要错过本文哦。预备式两脚并步站立，舒胸收腹，松肩平头，两手自然下垂于身体两侧，目视前方。体松意静，呼吸自然。起式开...
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![少儿如何练习跆拳道]( "少儿如何练习跆拳道")
- 现在很多父母都会让孩子联系跆拳道了，那么你知道少儿该如何练习跆拳道吗，下面我们一起来看看吧。少儿如何练习跆拳道练跆及做人，“礼”之当先在学校里以及生活中，老师家长们也经常在教育孩子要“讲文明懂礼貌”，但在一个正规的跆拳道馆里，在短短一小时左右的训练课中，教练们则把...
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![少林寺解说词]( "少林寺解说词")
- 引导语：少林寺位于河南省登封市嵩山五乳峰下，由于其坐落于嵩山腹地少室山的茂密丛林之中，故名少林寺。以下是本站小编分享给大家的少林寺解说词，欢迎阅读!各位，我们现在要去参观游览的地方就是中国禅宗发源地-----少林寺。少林寺始建于北魏太和十九年(公元495年)由孝文帝元宏...
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![少儿练太极拳的好处-太极拳的特点]( "少儿练太极拳的好处-太极拳的特点")
- 太极拳是中国的传统武术。太极拳对于对青少年儿童身心健康的发展，有着非常重要的作用。通过练习太极拳，可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力等。那么少儿练习太极拳的好处有哪些呢?下面小编为大家整理了练习太极拳对于少儿的好处，供大家参考!少儿...
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![少林地躺拳完整动作套路]( "少林地躺拳完整动作套路")
- 大家都知道少林功夫的'博大精深，其中地躺拳虽然不如罗汉拳之类的有名，却也是具有很好的养生和防御功效，下面是小编为大家介绍的少林地躺拳完整动作套路，欢迎大家阅读。身体并步站立，两臂自然下垂于体侧，目视前方。1、抡臂砸拳两臂沿体侧向上抡起，两掌变拳，由上经胸前画弧交叉，同...
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![少林小擒拿手]( "少林小擒拿手")
- 擒拿是武术的四大技法之一，是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点，通过擒拿对方身体一部，使其产生疼痛、不适或受伤，失去反抗能力而束手就擒的.技术方法。一、掌指部拿法1.顺手牵羊动作①：对方右腿在前，右手前来抓我胸部;我方左腿在前，迅速以双手抓握住对方右手，以两拇指向上顶...
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![少儿跆拳道实战规则]( "少儿跆拳道实战规则")
- 跆拳道运动是一种由运动员运用各种技术动作组合成错综复杂的战术行动所组成的具有身体直接对抗和心理直接对抗性质的竞技运动。下面是小编为大家带来的少儿跆拳道实战规则。规则包括：比赛场地、运动员、体重级别、比赛的种类和方法等内容。最新跆拳道竞赛时间跆拳道的每场...
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![南少林拳法的五大特点及精要]( "南少林拳法的五大特点及精要")
- 福建南少林是与北少林嵩山少林寺齐名的南少林流派之代表。根据近年来的一些历史和考古专家发掘研究，确认福建共有三座南少林寺，它们分别为：莆田、泉州、福清三座南少林寺院。其中，创寺最早的莆田南少林寺，据《兴化府志》记载：莆田南少林寺原名林泉院，建于南朝陈永定元年(公元557...
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![林子练拳随想]( "林子练拳随想")
- 以后两天练拳，我没去拐坡的那一方净地。对有些事物，敬而远之是最好的方法。在拐坡前面百米处，有一条西向的小道，我下意识地走了进去，过了一座石桥，便是另一番境地。一大片翠绿叠山铺天。小道轻巧穿入，像一种引领，我顺应而去。林子中央，蓦然一棵老树独立，空出二、三米一个圆圈。它的...
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![游少林寺作文]( "游少林寺作文")
- 在平平淡淡的日常中，大家一定都接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的游少林寺作文，欢迎大家分享。游少林寺作文1少林寺是我国武术的发源地，也是我国佛教文化发源地之一。星...
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![少林武术基本功]( "少林武术基本功")
- 少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。下面是小编分享的少林武术基本功，一起来看一下吧。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活...
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![少林猴拳怎么练]( "少林猴拳怎么练")
- 中国嵩山少林寺有1500多年历史，少林武功天下闻名，有很多出名的`招数套路为武术爱好者仰慕，那么少林猴拳怎么练呢?今天小编为大家介绍下少林猴拳的拳谱，看看少林猴拳怎么练吧。预备势：两脚成八字站立，身胸挺直，两臂自然下垂，五指并拢，手心向里，贴于大腿外侧，目视前方。1、猿猴出洞先...
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![少年拳教案]( "少年拳教案")
- 第课时教案课的内容1、少年拳(第二套)2、兴趣练习课的任务1、正确掌握少年拳的动作技术，发展身体协调能力。2、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的.身体素质。课的结构时间课的内容运动符合组织教法与措施时次量启发兴趣活跃情绪阶段10分1、值日生整队集合报告人数2、师生...
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![少林特殊吐纳法]( "少林特殊吐纳法")
- 判断一门功派体系是否圆满，有许多客观标准。一般说来，缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想，不太圆满的。这当然不能一概而论，但吐纳的价值确实非同寻常。其根本原因是：在身法与心法之间，息法处于中间过渡状态;它将身法与心法的优点聚于一身而又回避两者的弱点。吐纳法门极多，如果...
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![少儿跆拳道教学方法]( "少儿跆拳道教学方法")
- 对于喜好新鲜事物的儿童来说，采用灵活多变的跆拳道教学方法，才能更好地地激起他们对跆拳道活动的兴趣和热爱。下面是小编整理的少儿跆拳道教学方法，欢迎阅读参考！1、游戏情境教师要善于运用游戏的情境来感染和调动幼儿。如：《动物跑》，《击打脚靶》，《反映脚靶》，《格挡突然袭击...
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![少林武术的渊源]( "少林武术的渊源")
- 少林功夫因中国禅宗初祖达摩面壁为活动筋骨，解困去乏而源起，少林寺自唐代开始普遍演武，明代达到高峰，后来逐渐传入民间。少林寺在1500多年的历史中曾多次遭天灾人祸的废毁，但少林僧人以其固有的方式使少林功夫代代相传，流传至今，闻名天下。少林功夫的要旨是禅武合一。少林寺是佛...
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![少林功夫的解说]( "少林功夫的解说")
- 少林武术是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武、习武修禅而有“武术禅”之称。下面是少林武功的解说，望对大家有所帮助。1、集体基本功功夫拳：基本功功夫拳又称日练功，是少林弟子必修之路，它已外练刚，内练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑...
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![少林朝阳拳怎么练]( "少林朝阳拳怎么练")
- 少林武术在全世界都享誉盛名，而少林朝阳拳就是其中的一套招式，那么少林朝阳拳怎么练呢?yjbys网小编今天为大家讲解下这块，希望大家喜欢。预备式：立正站好，挺胸收腹，目视前方。1、起势左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽。两拳拳心朝上，抱于腰间，挺胸收腹。头左摆，目视左方。2、白...
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![少儿跆拳道教学教案]( "少儿跆拳道教学教案")
- 篇一：跆拳道全套教案一、教学理念：本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四自四导的教学模式”，通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修...
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![少儿跆拳道比赛规则]( "少儿跆拳道比赛规则")
- 跆拳道运动是一种由运动员运用各种技术动作组合成错综复杂的战术行动所组成的具有身体直接对抗和心理直接对抗性质的竞技运动。下面是小编整理的少儿跆拳道比赛规则，欢迎来参考！比赛区应为8米×8米、水平、无障碍物、正方形的场地，或由中国跆协批准使用的其它规格的比赛场地...
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![少林寺的武术]( "少林寺的武术")
- 少林是中原武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派，以出于中岳嵩山少林寺而得名。历史上，在达摩以前，北朝寺院的练武风气就已形成。北魏孝文帝太和十九年(495)修建嵩山少林寺，最初是为西域高僧跋陀(又称佛陀)所建的。后来，达摩才来到寺中。达摩虽然创立了禅宗，却并非少...
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![少林寺导游词]( "少林寺导游词")
- 作为一名具备丰富知识的导游，时常需要用到导游词，导游词可以帮助旅游者欣赏景观，以达到游览的最佳效果。那么导游词应该怎么写呢？下面是小编整理的少林寺导游词，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。少林寺导游词1游客朋友们：大家好，欢迎来河南旅游，远道而来，一路辛苦了，我是你...
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