![惊蛰养生保肝养脾三大注意事项]( "惊蛰养生保肝养脾三大注意事项")
- 导语：惊蛰，古称启蛰，二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始。惊蛰是保肝养脾的好时期。这时天气转暖，渐有春雷惊蛰，古称“启蛰”，二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始。惊蛰是保肝养脾的好时期。这时天气转暖，渐有春雷，动...
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![猪肝的营养价值]( "猪肝的营养价值")
- 提到猪肝大家都会想到猪肝是补血的佳品，其实，猪肝的营养价值远远不止这些，下面就一起来看看吧!1、猪肝能预防肝炎猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。2、猪肝有助与排毒经常食...
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![哪些中药具有养肝护肝的功效]( "哪些中药具有养肝护肝的功效")
- 你知道哪些中药具有养肝护肝的功效吗?你对哪些中药具有养肝护肝的功效了解吗?下面是yjbys小编为大家带来的哪些中药具有养肝护肝的功效的知识，欢迎阅读。冬虫夏草能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶...
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![专家教你经典实用的保肝养生妙招]( "专家教你经典实用的保肝养生妙招")
- “金点子”1：饮食护肝饮食护肝有两大特点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项心理必要;二是重视食物卫生，制止细菌、病毒侵犯肝脏。山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的制止或减少动脉坚硬的功用。如泛泛吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味...
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![清明如何养肝]( "清明如何养肝")
- 在春天，肝气旺盛而生发，人的精神焕发。可是，肝气生发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。那么我们在清明的前后应该如何养肝呢?有些什么样的养肝食谱呢?下面就随本站小编一起来了解下吧!清明前后的养肝食谱1、沙参麦冬饮沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克，每日一...
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![2017年最新清明养肝保健食谱法]( "2017年最新清明养肝保健食谱法")
- 传统养生学认为春与肝相应，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春季保健注重养肝。下面是小编为大家分享2017年最新清明养肝保健食谱法，欢迎大家阅读浏览。一、健身方式要柔和清明节气前后是高血压的易发期，高血压患者要高度重视。外界的.不良刺激，长时间的精神紧...
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![肝脏养护的方法]( "肝脏养护的方法")
- 这位男子进门就问：“医生，您这有没有吵架科啊，专治吵架的。我总觉得心里有股气儿，憋着难受，别人一碰就发火。”陈明心想，易烦躁，可能是肝血不足，这小伙子是不是常熬夜啊？因为中医讲：肝胆在23时至3时主时，此时正是养肝的重要时段，所以长期熬夜很伤肝。果然如此。原来小伙子工作单位离...
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![养肝明目茶有哪些]( "养肝明目茶有哪些")
- 春季养生养肝为主，多喝一些养肝明目茶效果不错哦!下面小编为大家介绍养肝明目茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!养肝明目茶有哪些养肝明目茶1、桑叶枸杞茶材料：枸杞12克、桑叶6克、绿茶3克做法：把枸杞、桑叶、绿茶一起放到茶杯里，加入沸水冲泡，闷泡大约5分钟即可饮用。功效：桑叶有...
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![养肝茶有哪些]( "养肝茶有哪些")
- 养肝茶对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰等。下面小编为大家介绍养肝茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!养肝茶有哪些1、菊花茶配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。功效：具有养肝...
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![春季喝什么茶养生养肝]( "春季喝什么茶养生养肝")
- 进入春季，天气多变，很多人很容易就上火、感冒等，都说喝水养生吗，其实春季喝些茶可以保健润春燥。下面yjbys小编给大家推荐七款健茶饮，非常适合春季饮用哦!1、苹果茶苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。2、柠檬茶...
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![养肝瑜伽动作要领]( "养肝瑜伽动作要领")
- 肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。下面由小编为大家分享养肝瑜伽动作要领，欢迎大家阅读浏览。1、横位拉筋式人平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10...
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![对肝脏不好的中药-保肝护肝的中药]( "对肝脏不好的中药-保肝护肝的中药")
- 中医是我国传统的治疗方法，它可以对症调理身体，让身体恢复健康，不同的中药材它的疗效也是不同的，有些中药材对肝脏有益，可是也有很多中药材用不对会损害肝脏健康。下面是yjbys小编为大家带来的对肝脏不好的中药及保肝护肝的中药的知识，欢迎阅读。对肝脏不好的中药1、川楝子川楝...
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![养肝瑜伽动作大全]( "养肝瑜伽动作大全")
- 春季是人体调养身体五脏大好良机，补五脏应以养肝为先，所以春季是养肝的好时节，瑜伽是我们比较多见的运动项目,不但能做到修身养性,而且对护肝有很好的帮助,下面yjbys小编向大家介绍下春季养肝瑜伽动作有哪些呢?1、横位拉筋式人平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分...
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![营养师剖析猪肝的营养价值]( "营养师剖析猪肝的营养价值")
- 生活中我们吃的猪肉比较多，经营养师分析猪肝的营养是猪肉的十倍，而且比猪肉更好吃哦，下面我们一起来了解一下。很多人觉得动物内脏胆固醇过高，其实猪肝是非常好的补铁、补维生素A的食物。其实一个月适量吃几次猪肝，对我们的身体是很有好处的。猪肝的营养价值1、猪肝的营养含量...
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![保养肝脏的4大方法]( "保养肝脏的4大方法")
- 一、正确养护肝脏的5个要诀要诀1：正常作息。正常作息，这是护肝的重要原则。根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气...
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![女人春季养肝护肝食谱推荐]( "女人春季养肝护肝食谱推荐")
- 导读：很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，其实这是肝功能失调的原因，所以女人春季养生重要的就是养肝护肝，那么女人春季如何养肝护肝？下面小编推荐春季养肝食谱。女性养肝食谱推荐1、红枣炒木耳材料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。做法：(1)将黑...
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![中医养肝知识大全]( "中医养肝知识大全")
- 中医认为，保肝养肝，基本上就是改善身体环境，维持正常的疏通调节功能，以增强对抗疾病的能力。下面是yjbys小编为大家带来的中医养肝知识。欢迎阅读。一、情绪要平稳中医提到怒则伤肝，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人，较容易产生焦虑、不安，这在...
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![春季养肝护肝方法介绍]( "春季养肝护肝方法介绍")
- 春季养生宜养肝谨记肝脏排毒时间依据祖国医学，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季也最易使肝旺。那么，如何在春季更好养护肝？肝脏的主要功能是排毒，而春季容易上火伤肝，怎么保养才不至于伤肝呢？7：00～9：00清晨起来首先就要清肝这两个小时，正好是OL每天起床...
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![养肝的名言]( "养肝的名言")
- 在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人对一些广为流传的名言都不陌生吧，名言主要是指人们普遍熟悉的成语、俗语、谚语、格言、诗词等。你知道什么样的名言才能称之为经典吗？下面是小编精心整理的养肝的名言，希望对大家有所帮助。1、春季养生四不宜，八戒前来叨一叨。不宜贪吃...
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![2017年最新春分养生护肝胃保健法]( "2017年最新春分养生护肝胃保健法")
- 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。下面是小编为大家分享2017年最新春分养生护肝胃保健法，欢迎大家阅读浏览。不同体质春分养生原则平和体质，即正常体质，春分养生注意饮食搭配合理即可。气虚体质，表现为虚弱，感到疲...
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![乙肝三大阳必备养肝营养物质]( "乙肝三大阳必备养肝营养物质")
- 导语：肝脏在我们身体中起着不可或缺的作用。乙肝三大阳的患者特别要学会养肝。肝病专家李亚磊指出，肝脏是人体最大的实质性器官，在人体中有着任何器官都不可取代的地位。乙肝大三阳患者因为体内有乙肝病毒的关系，肝脏多少会受到损伤，因此，大三阳患者一定要学会养肝。很多人认为...
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![牛肝菌的营养价值]( "牛肝菌的营养价值")
- 牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，少部分的牛肝菌菌种有毒，但大部分品种都可以食用，是云南独有的特产。牛肝菌味道非常鲜美，营养丰富。那么，牛肝菌的`营养价值有哪些呢?一起来看看吧。一、牛肝菌的营养价值：牛肝菌富含蛋白质，更含多种维生素、l6种氨基酸、l1种矿物质...
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![春季喝什么茶养胃养肝]( "春季喝什么茶养胃养肝")
- 春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发。那么春天喝什么茶养肝?春天饮茶的最佳选择是花茶，花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。另外，决明子、...
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![如何养肝护肝]( "如何养肝护肝")
- “肝应春，属木，主生发。”春天，是养肝的季节。那么，春季应该如何养肝呢？在饮食上养肝要注意些什么呢？养肝护肝三步走：第一步：均衡营养肝脏是个化工厂，我们三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。因此，对这个重要器官...
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![猪肝的营养价值表]( "猪肝的营养价值表")
- 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。下面是小编为大家整理的猪肝的营养价值表，一起来看看吧!猪肝的'营养价值表食部99%水分(克)70.7能量(千卡)129蛋白质(克)19.3脂肪(克)3.5碳水化合物(克)5不溶性纤维(克...
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学者斋
