![综合训练器的使用方法]( "综合训练器的使用方法")
- 有氧健身器材、力量健身器材、综合健身器材，以及其他配套健身器材等都是健身房健身的健身设备，其中综合训练器是集合了多种单项功能的训练器材，也被称为“多功能训练器”，针对性的对身体某一部位针对性的训练，满足身体部位的锻炼需求，一般在健身房、企事业单位使用比较多，不适合...
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![10种训练器进行力量训练和注意事项]( "10种训练器进行力量训练和注意事项")
- 第1站复合胸部训练器目标肌肉：胸大肌。锻炼方法：身体保持正直，单脚站立，一脚点地，肘关节抬起平行于地面。呼气，靠胸部用力，双手向前推，吸气慢放。第2站划船机目标肌肉：背阔肌。锻炼方法：身体保持正直，单脚站立，一脚点地。腹部贴住垫子，双手抓住把手，肩胛骨收紧。肘关节向回收，呼气，收紧背...
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![防爆电器培训学结]( "防爆电器培训学结")
- 转眼间到汽车整车电器班已经一个月了，在这段时间里我学习了更多关于汽车电器方面系统的知识，并且在钟老师的指导下，使我把在汽车电器班那些相对零散的知识点都串起来，现简要概括以下几点学习心得体会：汽车整车电器的学习更加强调动手实操性，如果说以前在电器台架上的操作是“纸...
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![怎样训练古筝乐器的方法技巧]( "怎样训练古筝乐器的方法技巧")
- 导语：古筝是一件伴随中国悠久文化，在这肥沃的黄土地上土生土长的古老民族乐器。掌握古筝的训练方法有哪些?请看下文的技巧说明，望能够帮助到大家。怎样训练古筝乐器的方法技巧古筝学习不可忽略的左手的按颤技巧练习在演奏中左右手拨弦发音的作用是明显的，出现的错误也容易被...
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![六年级语文知识点训练-景德镇的瓷器]( "六年级语文知识点训练-景德镇的瓷器")
- 一、看拼音，写字词。【在线字典查询】wútngyànhuìtītu()()()qìngliělínláng钟()()嘴()满目二、补全词语。万()千()眼()缭()披()含()小巧()()五彩()()一应()()三、词语巧搭配。()的青花()的粉彩()的装饰瓷四、句子模仿秀。例：薄胎瓷俗称蛋壳瓷，薄似蝉翼，亮如玻璃，轻若...
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![电器销售实训学结]( "电器销售实训学结")
- 时间飞逝，转眼间在校的最后一个学期也即将结束了。《电子产品销售与客户管理》这门课程，经过一学期的学习，在我的思想里已经有了一定的概念。让我学到了很多的新知识，而这些又是我以前从未涉及到的领域。同时也让我在就业上又多了一条路。这门课程的学习很注重团队意识，大部分...
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![科目三离合器的训练方法]( "科目三离合器的训练方法")
- 科目三训练的时候，踩刹车的时候，教练就讲说，先轻点刹车，把速度降下来之后在把离合踩到底然后再刹车。那么到底先踩刹车还是先踩离合呢?下面看看小编的介绍吧!针对不同的路况，一般有不同的刹车应对方式。发生在新手身上的普遍现象是一踩刹车就容易熄火，这主要是因为挡位过高、急...
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![拓展训练之魔鬼训练营]( "拓展训练之魔鬼训练营")
- 魔鬼训练营最早起源于古罗马的斯巴达克训练，风行于欧美。二战后在欧美和日本演变成课程。其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。在美日魔鬼训练计划中，魔鬼训练是磨练之路，需要近乎野蛮、残酷的意志训练，而魔鬼训练又...
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![2015科目三路考油门和离合器使用训练]( "2015科目三路考油门和离合器使用训练")
- 1、油门的使用训练：油门即加速踏板，使用时应缓踏缓抬，学习小油门、中油门、大油门的踩法。2、离合器的使用训练(1)离合器的作用：是使发动机的动力与传动装置平稳地接合或暂时分离，以便于驾驶员进行汽车的起步，停车换档等操作。(2)离合器"联动点"：当离合器松抬到某一位置(某一点)...
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![田径训练计划-短跑训练]( "田径训练计划-短跑训练")
- 田径分为短跑、长跑、接力赛等形式，下面小编为大家整理了短跑训练计划，希望能帮到大家!短跑是典型的速度、力量性项目，是属于极限强度的项目。运动过程时间短，强度大;在运动中，肌肉表现的最大收缩力量、最快收缩速度和快速力量耐力是短跑的技术和肌肉工作的共同特点。参训学生...
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![军训训练心得]( "军训训练心得")
- 心中有不少心得体会时，心得体会是很好的记录方式，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编整理的军训训练心得，欢迎大家分享。军训训练心得1俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”，好不容易才等到了军训，军训不仅热也累，却很有价值，也让我们感受到了...
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![训练宝宝使用坐便器的方法解析]( "训练宝宝使用坐便器的方法解析")
- 一岁后，宝宝就逐渐可以自主排尿排便了。这个阶段父母亲要注意培养宝宝的使用坐便器，可以给宝宝买个宝宝坐便器，培养宝宝自己方便的好习惯。下面给大家分享一下如何训练宝宝使用坐便器的方法。1、准备好宝宝坐便器。要告诉宝宝这是专为宝宝准备尿尿的，一旦宝宝有尿时，要引导宝...
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![拓展训练魔鬼训练营]( "拓展训练魔鬼训练营")
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![器械健身教练实结]( "器械健身教练实结")
- 现代社会的人们面临一系列的挑战，生产方式、科学技术在社会生活中的应用，使体力劳动减少，快节奏的生活、环境污染对人们的健康的不利影响，体育在现代社会生活中的地位，随着现代化水平的不断提高，更凸显社会价值和地位，体育比以往任何时候超越身体锻炼和竞技本身，在现代社会生活中...
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![拳击训练需要使用哪些器具]( "拳击训练需要使用哪些器具")
- 拳击是一项以力量为主的运动，想要让自己的力量变的更强大，在平常就少不了要训练了。那么，拳击训练需要使用哪些器具呢?下面跟着小编一起来看看吧。沙袋标准的拳击沙袋，里面装的`不是沙子，而是回丝(废纱头)、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用...
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![拓展训练项目之鸡蛋飞行器]( "拓展训练项目之鸡蛋飞行器")
- “鸡蛋飞行器”的安全性和飞行的距离都非常重要，如果要论先后的话，安全性应该排在第一位。其次才是飞行的距离。飞得再远，鸡蛋碎了成绩还是零。下面是yjbys小编为大家带来的关于鸡蛋飞行器的拓展训练项目，欢迎阅读。项目简介(一)项目名称：鸡蛋飞行器(二)项目性质：场地项目(团队...
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![2017胸肌健身训练器材有哪些]( "2017胸肌健身训练器材有哪些")
- 健身达人们如果徒手就想练成性感的胸肌是有点困难的，健身器材能很好的帮助运动者进行针对性的部位锻炼，下面小编给大家介绍三种能锻炼性感胸肌的健身器材，望对大家有所帮助。1.杠铃：增加胸肌厚度想增加肌肉块，杠铃练习是最重要、最基本的练习。建议将杠铃练习放到第一步，因为杠...
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![口才训练之心态的训练]( "口才训练之心态的训练")
- 懂得用表的人不会将发条拧得太紧，精于驾驶的人不会把车开得太快，善待自己的人不会把工作事项排得太满，好口才的人不会讲话不知缓和停顿，情商高的人时刻为自己的心灵松绑。只有活得轻松，才能活得长久。一、放松心灵，言语自如在与人交谈时我们会有这样的感觉，自己越是紧张、严谨就...
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![口才训练之心态训练]( "口才训练之心态训练")
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![拓展训练器材的安全标准]( "拓展训练器材的安全标准")
- 由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，训练器材必须要达到安全标准。绳索分类：动力绳、静力绳、扁带标志：最大冲击力UIAA国际登山联合会CE欧洲标准解释：冲击力：坠落被制止时，传给攀登者的力量，同时它也沿着绳子传给保护...
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![宝宝适用的感统的训练器材]( "宝宝适用的感统的训练器材")
- 听完这些，甜甜妈妈更急了，该怎么对甜甜进行感统教育。医生告诉她，目前，有一些感统训练器材，这些器材能够同时给予宝宝视、听、嗅、触、关节、肌肉、前庭等多种刺激，对改善宝宝注意力集中程度、运动协调能力和提高学习成绩等方面都具有明显效果。1.滑梯——强烈刺激宝宝的前庭体...
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![新托福口语训练的利器：口语真经]( "新托福口语训练的利器：口语真经")
- 【太傻专家】新托福口语训练的利器：口语真经太傻咨询自2001年一直致力于美国高端院校申请研究，我们的咨询师会持续发布各专业领域的最新研究成果，帮助希望进入名校的申请人实现他们的留学梦想。2010年太傻学员共收到OFFER6126例，TOP50院校录取率为56%，奖学金获得率为32%。如果...
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![弹簧拉力器练什么]( "弹簧拉力器练什么")
- 弹簧拉力器对于健身的人来说都是不陌生的，拉力器锻炼的效果也是非常多的，很多人都会使用拉力器，弹簧拉力器的作用非常多。那弹簧拉力器练什么?我们一起来了解了解。弹簧拉力器练什么1、练三角肌弹簧拉力器可以很好的锻炼到前三角肌，其锻炼方法是，两脚平行站立，将拉力器一端固定...
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- 有限的资源,恶劣的环境,紧迫的时间,如何规划出一条求生路线,如何利用有限的资源帮助团队走出困境,对团队而言是一种严峻的考验。下面，小编为大家讲讲拓展训练的训练项目以及训练特点，希望对大家有所帮助!拓展训练的训练项目空中断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站...
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![机器人班训练七年级作文450字]( "机器人班训练七年级作文450字")
- 花间四月，普陀区青少年中心的一个房间中，五个繁忙的身影不停地穿梭在一个又一个椅子之间……“快点，快点。”老师急促的声音响了起来，两位同学不慌不忙地开动机器，有条不紊地完成任务，另外三个同学则在一旁专心致志地排练着小品，这就是我参加的机器人队——普陀区青少年中心队。...
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学者斋
