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- 爵士舞跳起来十分强劲,因此需要有更好的体力与耐力。学习爵士舞不但要掌握各种各样的爵士舞技巧,更重要的是要具备一个强健的身体。爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中...
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- 春回大地,爱跳舞的春天又迈着矫健的步伐来到了我们身边。天地间,春姑娘和雨姑娘尽情地跳着华尔兹。看!她们将一丝清凉,一缕春风,一股爱意,传遍了大街小巷。风儿,带着一点儿凉意和湿润,在街上顽皮地飘来飘去。我翘首望天,只见灰蒙蒙的一片,低头看路,一个个小圆点不断增多。噢!天下雨了...
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- 每个人都有自我意识,但如果过分注意自我,你将会丧失对外界的兴趣,走向自我封闭。我过去一段时间就是这样。开始是注意自己的卫生,早上刷牙洗脸收拾屋子,晚上洗脸洗脚都非常认真。别人说我,我也不在乎,我行我素,反而认为别人不讲卫生。不久,我又把注意力转到挂毛巾上,每次挂毛巾我都...
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- 现代舞强调舞蹈家必须使肉体与灵魂结合,主张肉体动作必须发展为灵魂的自然语言。下面是跳出完美现代舞的6个诀窍,为大家提供参考。01探索未知对舞者而言,身体就是探索不尽的奇妙花园。BellaLewitzky训练舞者时常常强调要通过动作来认识自我,挖掘潜能。她会孤立身体的某一部分...
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- 芭蕾舞步两脚分开站立,比肩稍宽,脚尖朝外,尾骨处下沉,臀部收紧。双臂抬起,向前伸展开。往下蹲,成马步,并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适的情况下,尽量放低身体,但不要使膝盖弯曲超过脚尖。保持这个姿势2秒钟,然后恢复到预备动作。重复这个蹲下站起...
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- 导语:众所周知,雅思写作TASK2考察的领域广泛,出题陷阱重重,完成任务的时间紧迫,对烤鸭们短时间之内组织语言和素材的能力提出了近乎苛刻的要求。本文的目的在于和广大考生一起探讨如何跳出TASK2全文写作3步走中常见的误区。一步走:仔细审题,准确理解题意根据笔者长期批改烤鸭作...
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- 企业中的HR,往往喜欢墨守成规,使用中规中矩的管理方式。这没有什么错,但是在调动员工的积极性和发挥员工创造能力方面就没有那么好的效果了。下面是一些成功的管理层人员给出的建议,这些管理手段和中规中矩的的合理要求有所偏差。我们看一看,HR该跳出哪些管理思维定势。一招用...
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- 每日所写,像是与自己对话,絮絮叨叨生活的琐碎,过往岁月留下的斑斑痕迹。1987年4月,会考预选落榜,只能回家等待毕业考试,父母看上去还蛮接受这种结局。早在1985年暑假,父就花三千多块钱,拍得生产队的几间仓库,我的老家现在就坐落在这个位置。当时除了两大间房子,连点儿院墙也没有。...
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- 《菜根谭》内有这样一段耐人寻味的话:声妓晚景从良,一世之烟花无碍;贞妇白头失守,半世之清苦具非。不知怎地,第一眼看到此话,心头便莫名萦绕着几分哀凄,既为那晚景从良的声妓,更为那白头失守的.贞妇。如今看来多少有些可笑的愚昧教条在那时究竟扼住了多少人的幸福?可更令人讶然的...
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- 暑假,我看书的时候,看到了一篇有趣的文章,题目为跳出思维的陷阱。它讲述了这样一个故事:一个国王问一群大臣:“一个池塘里有多少桶水?”大臣们从水的角度去想,一筹莫展。而一个小男孩子却从桶的角度去想,得出了这样的答案——“如果桶和池塘一样大”,那么就只有1桶水;如果桶只有池...
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