![孙氏太极拳的拳劲介绍]( "孙氏太极拳的拳劲介绍")
- 引导语：孙式太极拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多。以下是小编整理的孙氏太极拳的拳劲介绍，欢迎参考阅读!冷弹劲可长可短，发时要突然，全无征兆，松身醒气，塌腰撑命门，肢体如弹簧一样放射出去，沾彼身之瞬，一空一打，听得要准，打得要透，力贯彼重心处，周身弹抖，力道极...
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![太极拳裆劲如何练]( "太极拳裆劲如何练")
- 练太极拳十分重视裆劲，那么大家知道太极拳裆劲怎么练呢?下面来看看!太极拳裆劲怎么练?怎样训练裆劲呢?先知其做法，然后单项训练，综合走架，推手检验。太极拳要求圆裆，虚裆，开裆，合裆，拧裆，扣裆，松裆，提裆等，对于以上要求，不能固定地，孤立地理解它，应辩证地理解它。所谓裆贵圆，又要虚的做法...
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![太极拳“采劲”要领]( "太极拳“采劲”要领")
- 在太极拳中，将采制对方的劲力称为采劲。采劲与挤劲相反，挤是双合，而采是双分或单分，它的形式犹如一手抓住树枝、一手采果一样。采劲为擒拿的基础，它的主要作用在于出隅制隅和牵动对方。小编今天跟大家一起来分享下太极拳的.要领：太极拳采劲要领。按照一般的理解，采劲应是一松即...
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![太极拳的八种劲别]( "太极拳的八种劲别")
- 入门劲别在太极拳全套架式中，均系隐于内之劲，不可显于外。若外显，则内劲不能生。下面就为大家介绍一下太极拳的.这八种劲别!1、劲：练太极拳，全力无一处无劲。劲分防御和攻击两方面，乃有弹性之劲，如蓄气于球内，此按彼起，令力不得下落，但必须用腰腿劲，加以意气此就防御方面言之。在攻...
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![太极拳发劲的方法]( "太极拳发劲的方法")
- 练习太极拳要掌握方式方法，这样才能学会太极真功夫，若想学好技击和推手一定要先学会发劲。1丹田吞吐逆呼吸开合是太极，吞吐是内功。陈式太极拳所练的是内劲，除预备式外，所有的形体动作都不离开合变化。通过动作的开合来调整气息的吞吐，以拳练功，从而达到内外兼修，产生内劲的目的...
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![太极拳的裆劲怎么练？]( "太极拳的裆劲怎么练？")
- 众所周知，练太极拳十分重视裆劲，因为裆跨居于人体中间部位，上下转关连接枢纽。那么太极拳裆劲怎么练呢，YJBYS小编为大家介绍!要先知其做法，然后单项训练，综合走架，推手检验。太极拳要求圆裆，虚裆，开裆，合裆，拧裆，扣裆，松裆，提裆等，对于以上要求，不能固定地，孤立地理解它，应辩证地理解它。所...
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![怎么练习太极拳掤劲]( "怎么练习太极拳掤劲")
- 导语：太极名家洪均生先生有句名言：“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法。什么是掤劲太极拳锻炼时以松、圆、慢为主，重在内在功夫的修炼，逐步形成了一种内在的劲力，形式上又有“形不外露，劲蕴于内”的特点，不令人知，因而称这...
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![太极拳手劲怎么练]( "太极拳手劲怎么练")
- 太极拳讲究四两拨千斤，手腕的劲道要足才行，那么太极拳手劲怎么练呢?下面小编来给大家讲讲太极拳手劲怎么练。太极拳手劲影响因素手劲的大小主要决定与前臂和手部肌肉的力量，而且也是全身肌肉一个协调性的体现。手劲大小受三个因素影响：①屈指肌肉在等张收缩时产生力量，叫动力...
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![太极拳的采劲要领]( "太极拳的采劲要领")
- 在太极拳中，将采制对方的劲力称为“采劲”。采劲与挤劲相反，挤是双合，而采是双分或单分，它的形式犹如一手抓住树枝、一手采果一样。采劲为擒拿的基础，它的主要作用在于出隅制隅和牵动对方。此次分享太极拳要领：太极拳采劲要领。按照一般的理解，采劲应是一松即紧、一落即拔、先沉...
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![咏春拳该如何练劲]( "咏春拳该如何练劲")
- 咏春是一门不尚力的功夫，是指不用与生俱来的外力，但就如参与战争就需要武器一样，没有力怎样搏击?劲和力有什么区别?这是武术界至今还在争议的问题。下面我们来看看咏春拳该如何练劲。寸劲(短距)爆发60天训练寸劲是越来越吃香了,什么打前放后,放人于丈外,简直让武迷们做梦都...
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![太极拳的听劲和喂劲]( "太极拳的听劲和喂劲")
- 欲深研太极拳艺，以用于推手、技击，听劲是最好的学练内功的手段，而喂劲是老师培养学生具备柔化听劲能力的最为重要的方式。下面请随小编一同来了解下太极拳的听劲和喂劲吧。听劲听劲的听字，不能从字面理解为用耳听，而是手的末梢神经在与对方接触时，感觉其劲力的大小、方向等，故称...
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![太极拳裆劲练习技巧]( "太极拳裆劲练习技巧")
- 导语：众所周知，练太极拳十分重视裆劲，因为裆跨居于人体中间部位，上下转关连接枢纽。那么太极拳裆劲怎么练呢，下面为您介绍太极拳裆劲怎么练，看看吧。练太极拳为什么要练裆劲?太极拳裆的作用与要求所谓裆部，即会阴部位，也是指两胯根中间的部分。研究裆的作用与要求，不能孤立地看待，...
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![太极拳劲与力的区别]( "太极拳劲与力的区别")
- 随着太极拳的推广和普及，太极拳爱好者也在与日俱增，可在太极拳的练习过程中，有许多的练习者由于不懂得怎样用劲，不懂得太极拳中力与劲的区别，过于注重身体的整体观赏效果和动作花样，最后导致肢体僵硬或是过于松散，没有了整体劲。这对于太极拳的健身效果和技击能力都大打折扣。太...
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![掤劲太极拳教学]( "掤劲太极拳教学")
- 掤劲是太极拳的专用术语，是太极拳的母劲，即基本劲，是太极拳功夫的一种表现，可隐可显，随变而变。下面是小编为大家推荐绷劲太极学的'讲解，望对大家有所帮助。基本要领：头领足蹬臂悬撑，松肩肘沉必起胸，井塌膝顶尾闾中，坐胯缩肛踝自拧，裆圆胯缩臀内裹，气势拧拔神形合，神意合一掤劲成。简...
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![太极拳的走劲发劲规律]( "太极拳的走劲发劲规律")
- 太极拳劲法有多种，我们今天学习太极拳的走劲发劲规律，掌握太极拳的运动规律，有助于更深入的学习太极拳。太极拳的特点柔和缓慢，主要体现在太极拳劲法中，以下仅供参考！螺旋缠丝是太极拳的特点之一，缠丝出自陈式太极拳，围绕缠丝的特点去练习太极拳，可增添不少妙趣。通过螺旋缠丝、折...
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![太极拳怎样练劲]( "太极拳怎样练劲")
- 练劲是太极拳套路练习的核心目的之一，所谓的劲，是力的加工和升华，是力源于足、发于腿、主宰于腰、通达于脊、行于指稍过程优化的结果。吾师田秋信先生所云：“套路的练习，就是不断从支点到落点优化中间环节的过程”。支点就是劲源，落点就是劲点，中间环节就是劲路的节节贯串。下面...
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![太极拳八大劲法]( "太极拳八大劲法")
- 太极拳具有很强的实战功能，在实战中要灵活运用一下八大劲法，这样才能化解掉对方的劲，顺势将对方拿下。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳八大劲法。欢迎阅读!太极拳八大劲法太极拳八大劲法1、掤拳论曰：“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。...
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![太极拳裆劲怎么练]( "太极拳裆劲怎么练")
- 导语：学习太极拳怎样训练裆劲呢?我们要先知其做法，然后单项训练，综合走架，推手检验。下面是小编介绍的学习裆劲的技巧，欢迎参考!太极拳要求圆裆，虚裆，开裆，合裆，拧裆，扣裆，松裆，提裆等，对于以上要求，不能固定地，孤立地理解它，应辩证地理解它。所谓裆贵圆，又要虚的做法。太极拳运动要求始终...
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![太极拳步法及劲法]( "太极拳步法及劲法")
- 太极拳是一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。下面由小编为大家分享太极拳步法及劲法，欢迎大家阅读浏览。太极五步太极五步是太极十三总势中的...
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![太极拳裆劲练习方法]( "太极拳裆劲练习方法")
- 众所周知，练太极拳十分重视裆劲，因为裆跨居于人体中间部位，上下转关连接枢纽。那么太极拳裆劲怎么练呢，来看看小编的介绍吧!太极拳裆劲怎么练?怎样训练裆劲呢?先知其做法，然后单项训练，综合走架，推手检验。太极拳要求圆裆，虚裆，开裆，合裆，拧裆，扣裆，松裆，提裆等，对于以上要求，不能固定地，...
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![太极拳断劲解决方法]( "太极拳断劲解决方法")
- 太极拳界流传着这样一句话：势断劲不断，劲断神可接。就是说动作的外形似乎完成了，但它的劲力还没有完成，如搂膝拗步，前推的手似乎到位了，但劲力并没有完成，不应当马上缩回，如果马上收回，劲力就断了。下面是小编为大家分享太极拳断劲解决方法，欢迎大家阅读浏览。一、意念的问题太极拳...
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![太极拳缠丝劲技巧]( "太极拳缠丝劲技巧")
- 太极拳本身的运动方式决定了“缠丝劲”训练的首要性。太极拳要求动作须沿弧线运动。要想达到这一运动目的，必须通过身体的内外协调旋转才能实现，也正是因为有了身体的旋转才产生螺旋式运动，才产生了整体的“缠丝劲”。下面是小编为大家带来的太极拳缠丝劲技巧，欢迎阅读。一、...
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![太极拳的内劲怎么练]( "太极拳的内劲怎么练")
- 最明显的着重点，交代人们必须了解向前退后的基本作用，所以拳论切实指出“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”。这就是明确的说明腰腿的稳定是拳术的基本功。太极拳的内劲怎么练太极拳其所以能够有御侮对抗的能力，不仅仅在于手上的变化技巧，而且主要来源于腰腿，又通遇腰的桥梁作...
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![太极拳摸劲训练要领]( "太极拳摸劲训练要领")
- 导语：太极拳在训练中功法很多，其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”。下面是太极拳摸劲训练要领，希望对你有所帮助：一、太极拳摸劲具备的条件摸劲就是试力，意拳或大成拳称之为试力，太极拳练习者达到或基本达到“气向下沉，劲起于脚跟，变换在腿，含蓄在胸，运动在两肩，”主宰在腰，由脊背...
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![太极拳的走劲发劲规律]( "太极拳的走劲发劲规律")
- 太极拳的走劲发劲规律太极拳劲法有多种，我们今天学习太极拳的走劲发劲规律，掌握太极拳的运动规律，有助于更深入的学习太极拳。太极拳的特点柔和缓慢，主要体现在太极拳劲法中，以下仅供参考！螺旋缠丝是太极拳的特点之一，缠丝出自陈式太极拳，围绕缠丝的特点去练习太极拳，可增添不少妙...
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学者斋
