![女性如何做好生理期]( "女性如何做好生理期")
- 第1天：早上喝碗热呼呼汤月经期间的基础体温比较低，由于容易受寒，早上可喝一碗热呼呼的味噌汤来为身体充电。身体温暖，排毒效果也会跟着提高。味噌汤可以和祛寒保温的姜，或是能提升代谢、拥有丰富蛋白质的鸡蛋一起煮，放些加速老废物排出的海藻也是不错的选择。第2天：肚子痛请热敷...
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![生理期注意事项跳肚皮舞会影响生理期吗]( "生理期注意事项跳肚皮舞会影响生理期吗")
- 跳肚皮舞会影响例假吗？肚皮舞有助于心血管健康，集中塑造躯干形体。它还能有效地帮助舞者加速小骨盆中的血液循环，同时增加下腹部的肌肉。当你表演肚皮舞时，身体的所有组织都能获得大量氧气。而且经常表演肚皮舞还能让你摆脱经前期综合征的困扰。“经期可以跳舞吗？”这是许多人...
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![生理期化妆技巧]( "生理期化妆技巧")
- 女人总有那么几天不舒服，而且脸色和情绪都不是很好，但是你又要参加重要会议、拜访客户，甚至还要约会，那还是需要进行一个简单的化妆的，下面的三大生理期化妆技巧将让你继续美丽。生理期化妆技巧之底妆：生理期皮肤处于十分不稳定的.状态，所以，彩妆产品必须选择刺激小的。粉底最好...
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![美腿瑜伽-生理期瑜伽]( "美腿瑜伽-生理期瑜伽")
- 下面是5个瑜伽招式的美腿操，要持之以恒地训练喔!建议每天都可用这5招伸展下背部和腿部，每个动作停留5～10个呼吸，至少连做3次。美腿瑜伽闪电站姿1、闪电站姿：双手并行抬高贴在耳朵旁，双腿并拢曲膝、臀部往后坐，使脊椎、胸部、头和手朝对角线方向扩展;下巴微微抬高，眼睛看往手的方...
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![女生生理期的注意事项]( "女生生理期的注意事项")
- 1不宜性生活性生活是夫妻生活的重要组成部分，更是夫妻间享受“性”福的最高方式和加深情感的一个纽带。但是在月经期间就不宜再进行性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。因此，经期夫妻间...
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![会考遇上生理期怎么办]( "会考遇上生理期怎么办")
- 每到大学联考季、会考季，就有一些学生和学生家长在4、5月份过来就诊，希望能够通过吃药、打针的方式，避开考试。那么会考遇上生理期我们要怎么办?女性到了青春期后，随着卵巢的周期性排卵，子宫内膜也发生有规律的、周期性的脱落和出血，这是女性生殖功能成熟的标志之一。从增生到分泌，...
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![生理期养生保健方法]( "生理期养生保健方法")
- 生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。下面由小编为大家分享生理期养生保健方法，欢迎大家阅读浏览。经期用什么泡脚比较好?1、艾草艾草本身属于一种辛热药物，具有温经通络的作用，生活中经常被用来治疗月经不调或者...
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![男人也有“生理期”]( "男人也有“生理期”")
- 对于女生来说，一个月生理期是很正常的，但是男性也有生理期，不过症状和女性是不同的。男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。男性“生理期”不是病...
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![生理期可以练瑜伽吗]( "生理期可以练瑜伽吗")
- 实践证明，瑜伽对生理期问题的疗效是多方面的。在身体上，瑜伽习练可以让神经系统得到放松，帮助重建内分泌系统的平衡，增加对生殖系统各个器官的血液供应(当然也就增加了新鲜的氧气供给);可以促进肝脏有效地净化解毒，强化内脏器官的功能;还可以增强各器官之间的连接和沟通，使得身...
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![生理期期间的禁忌]( "生理期期间的禁忌")
- 月经是指伴随卵巢周期性排卵，体内雌、孕激素周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象，正常月经持续的天数范围为3～7天。月经的出血量是有较大差别的，正常范围为30～50毫升，超过80毫升为月经过多。月经是一种正常的.生理现象，我们应以一种正常心态对待它，并在经期注...
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![女运动员比赛时赶上生理期的应对方法]( "女运动员比赛时赶上生理期的应对方法")
- 女运动员无疑是奥运会上的一道亮丽的风景线，但是女运动员如果赶上生理期，就会担心了，因为女性保健常识告诉我们，生理期不宜做剧烈运动，但是比赛成绩怎么办?针对这些情况呢，首先要清楚一点，大多数运动项目对女子的月经期没有影响。适当的运动反而有利于经血的排出，一定程度上缓解...
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![女性生理期练瑜伽的注意事项]( "女性生理期练瑜伽的注意事项")
- 瑜伽在女性当中是十分受欢迎的一种运动，它不仅可以帮助塑造形体，也可以提升个人魅力。但是每一个女性学员都会面临生理期的问题，主要是担心这个时期练习会影响到月经的正常情况。那么到底适不适合在月经期间继续练习瑜伽呢？下面小编就会告诉大家具体的答案。对于女性来说，每个...
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![女性生理期能喝咖啡吗]( "女性生理期能喝咖啡吗")
- 女性月经期喝咖啡会带来不好的影响,下面我们来看下经期喝咖啡的一些不好的后果吧月经期间过量喝咖啡的坏处1月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容...
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![女性生理期需要注意什么]( "女性生理期需要注意什么")
- 中国古代医学史曾提及：少女步入青春期，由于肾气的充盈，月经初潮也随之到来。但有些女性月经初潮迟迟不来，或者月经先后无定期，量或多或少，经期延日不止。这些都是月经失调的表现。青春期的女生或加重有女儿的女性朋友要注意了，下面养生中国专家就向您解析青春期女性月经问题及决...
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![在生理期的女性的注意事项]( "在生理期的女性的注意事项")
- 我们都知道女性朋友在生理期间的身体健康状况不是很好，身体素质都变得低下，身体免疫力也变得低下。所以女性朋友在心理期间，一定要学会保护好自己的身体，一定要养成良好的生活习惯，同时还要注意个人卫生问题。千万不要太过劳累，一定要有合理的作息时间安排，同时要多了解一些关于...
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![生理期女性要谨记的注意事项]( "生理期女性要谨记的注意事项")
- 1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。...
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![理想的假期生活作文]( "理想的假期生活作文")
- 光阴似箭，日月如梭，又到了放假的时候，你会有什么样的假期生活呢？本文是小编为大家收集整理的理想的假期生活作文，欢迎参考借鉴。理想的假期生活作文1期盼的假期一到，我便会回到乡下奶奶家，尽情地呼吸着夹杂野花芬芳的清鲜空气，望着眼前熟悉的人和物，美好的生活就这样开始了。第一...
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![高二理科生期末评语]( "高二理科生期末评语")
- 许姗姗你秀气的脸上写满女孩子的纯真，你的甜甜的微笑流露出你善良的心地，你文雅的举动洋溢着青春的气息，你应该是一位很有出息的女孩。你有独立处事的能力，不随声附和，遇事有主见。对班级的工作，你一直在默默地关注。你的眼睛、你的神情告诉我：你很热爱这个集体。能把这种情感化...
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![九年级期末学生物理总结]( "九年级期末学生物理总结")
- 导语：每节课，不管是阴天还是晴天，我都觉得窗外满是阳光，用自己最大的热情带给学生崭新的知识。以下小编为大家带来九年级期末学生物理总结文章，仅供参考。九年级期末学生物理总结1本学期，在学校的安排下，我担任了九年级一班和八年级二班的教学工作。一学期以来，在学校领导的关心、支...
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![新生儿期护理常识]( "新生儿期护理常识")
- 自胎儿出生到满28天这段时间称为新生儿期，此是婴儿脱离母体后逐渐适应外界生活的重要过程。新生儿组织器官功能发育尚末完善，对外界环境适应力低下，因此，做好新生儿的家庭护理，是促进婴儿健康成长的关键。1.心理调摄：新生儿已有视、听、嗅、触等感觉和肌张力活动等表现，不舒服时...
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![心理护理指导：婴幼期儿童的心理卫生护理]( "心理护理指导：婴幼期儿童的心理卫生护理")
- 导语：在婴幼期儿童的心理卫生护理工作中，值得我们关注的事项有以下这些，作为一名合格的护士人员我相信很多事情都是难不倒大家的，所以我们一起来加油吧!婴儿逐渐懂事，此期，值得高度重视的有如下几点：1.断奶的心理卫生问题断奶对孩子来说是件大事，常因处理不当而对其幼小的心灵造...
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![住校生管理期末总结]( "住校生管理期末总结")
- 本学期我担任住校生管理工作，深深地体会到，要做好住校生管理工作，不但要有高度的责任心和崇高的职业道德，而且要有爱心和恒心。现将本学期来的工作情况总结如下：一、健全制度，服务学生。刚接手住校生管理工作时，学生自我约束力差，宿舍卫生脏、乱、差，学生的日常行为令我头痛。看到...
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![《植物生理学》期末总结]( "《植物生理学》期末总结")
- 一、名词解释1.水势（waterpotential）：体系中每偏摩尔体积水的自由能与每偏摩尔体积纯水的自由能之差值，用ψw表示。2.信号转导（signaltransduction）：指细胞耦联各种刺激信号（包括各种内外刺激信号）与其引起特定生理效应之间的一系列分子反应机制。3.呼吸跃变（respiratoryclimacteri...
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![三级理财规划师的生命周期理论]( "三级理财规划师的生命周期理论")
- 个人理财规划是基于人的生命周期而存在的，理财规划师必须为不同的客户在不同的阶段设计有针对性的策略，来帮助他们实现自己的生活目标。下面yjbys考试网小编为大家整理了三级理财规划师的生命周期理论，仅供大家参考。人从出生到死亡会经历婴儿、童年、少年、青年、中年、老...
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![在校护理学生期末总结]( "在校护理学生期末总结")
- 在校护理学生期末总结（一）我所学习的是护理专业，转眼之间学生时代就要过去，我即将离开美丽的校园，走上社会，走进医院，而成为一名救死扶伤的护士。本人从XX年进入广西医科大学护理学院就读护理学以来，积极地学习相关的护理知识和认真工作，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，也有过无法...
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学者斋
