![本自同根生,相煎何太急作文]( "本自同根生,相煎何太急作文")
- 又是大年七年级，我与父亲一同去官桥拜访朋友。我从小对官桥那一道靓丽的风景线——铁峰山便是颇为喜欢。在我那有些朦胧的记忆里，铁峰山的山顶曾经是尖的，山腰怪石嶙峋，石缝间偶尔有几棵苍劲的松树，还有那诡异的“蝙蝠洞”，神秘莫测，整座山像巨人似的屹立在那儿，让人不由得惊叹大自...
- 10704
![本自同根生，相煎何太急作文]( "本自同根生，相煎何太急作文")
- 在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的本自同根生，相煎何太急作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。又是大年七年级，我与父亲一同去官桥拜访朋友。我从小对官桥...
- 25631
![晚风太急散文]( "晚风太急散文")
- 有些故事讲过了，有些故事没听到。-----题记岁月过得太苍茫，我们不知中演了多少场故事，扮演了多少个故事中的角色。秋风萧瑟几人别，回顾则剩我一人也。我来到当年的故地，淡蓝雅白的格调，十几米高的杨树配着清脆的绿叶，还有不知有多远的公路......风又吹了起来，凌乱了乌发，飘散了白...
- 30473
![如何练好太极拳]( "如何练好太极拳")
- 太极拳介于道和艺之间，处于有无之间，在内不在外，要以有处揣其无，以虚处度其有。太极拳的意境如画家随手画画，构图笔墨并不是刻意安排，然而一笔便意趣盈然。但达到这种高境界非一日之功，如齐白石画虾。白石老人63岁时画的虾，外形很像，但虾的透明感还表现不出来，虾的头胸还不浓淡适宜...
- 23483
![如何学好太极]( "如何学好太极")
- 太极拳是中国武术一种，太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，它结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说，以技击动作为主要内容，以套路运动为基本运动形式。如何...
- 7050
![太极棍如何练习好]( "太极棍如何练习好")
- 太极棍是太极中的一大道具。那么大家知道太极棍如何练习好呢?下面一起来看看!太极棍中使用的都是木棍，需要量身定做的，棍长与练者眉齐为准，以藤条或白蜡杆作棍为宜。棍的'直径约30毫米左右，两端直径尽量相近。棍分前端和后端，前端稍细，后端较粗。在练习时仍现缓慢、轻柔、圆活...
- 18027
![练太极拳如何使呼吸不急促不憋气]( "练太极拳如何使呼吸不急促不憋气")
- 习练太极拳如何使呼吸不急促、不憋气、不气涌胸际?下面是一些要领，希望对大家有帮助。拳经曰:“太极求大道，乃纯任自然。”行拳贵在“静”，一呼一吸均要符合自然，也就是平常生活中怎样呼吸便怎样呼吸。熟练拳架阶段，因身体不协调、阴阳不平衡，呼吸问题也就成为重点解决的`问题...
- 8914
![零基础如何学太极]( "零基础如何学太极")
- 太极拳如今已经是一项热门的体育活动，它不分年龄层次、场地环境、体质条件等多种因素的影响。那么下面就来为你介绍一下关于零基础的学员应该去怎么样进行练习太极拳呢?零基础如何学太极首先要从简单的套路学起。比如“陈式太极拳13式”就很好。它动作不多，时间短(3分钟左...
- 18670
![太极拳如何练气]( "太极拳如何练气")
- 太极拳是一种注重内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起着特殊的作用。太极拳如何练气呢?下面小编来给大家介绍太极拳如何练气相关内容，希望对大家有帮助!1.通过架子导引内气运行太极拳有一系列的动作，俗称架子。架子是前人锻炼经验在姿势上的表现。一个架子，总是要经过多方面...
- 7892
![如何自学太极拳]( "如何自学太极拳")
- 学习太极拳套路如果当时无人指导，依靠书本自学，在现时代，是行得通的。下面是小编整理的如何自学太极拳，欢迎阅读。如何自学太极拳套路1、先学比较简易的套路例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学，练习时，一般不受天气和场地的限制。...
- 26116
![老人如何练太极]( "老人如何练太极")
- 许多老人也会在闲暇时间练习太极，那么老人打太极拳要注意什么呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！一、练习太极拳的好处1、太极拳的修身作用习练太极不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技...
- 2614
![如何练习太极步]( "如何练习太极步")
- 太极可以说是适合任何年龄任何人的一种运动，那么大家知道要如何练习太极步呢?下面是小编分享的练习太极步的技巧，欢迎大家参考!练习太极步的技巧1、一动无有不动当以右脚跟为轴往外撇时，合左胯，当右脚掌一着地，左脚跟应随之离地外展，以便身法，步法相随和动作顺达。2、肩胯相合腰...
- 5036
![如何打太极呢]( "如何打太极呢")
- 太极有益身心健康，那么大家知道要如何打太极呢?下面一起来学习下!为了运用四项基本准则，就必须按照上列拳论做好以下六点：1、顶劲要虚虚领起，则精神自然提起，同时气沉丹田，周身放松。由于身体上领下沉，即使身躯放长而产生弹性成为劲。陈鑫说：“沿路缠绵，静远无慌，肌肤骨节，处处开张...
- 19213
![如何练习太极胯]( "如何练习太极胯")
- 平常练习太极拳对腰劲真正了解认识还步够,而经专门训练仍太少,丢失要劲并步为奇,知道到理就好办,所以得出结论.要向学好太极拳这门功夫,就要特意对腰身进行专职训练。那么，如何练习太极胯?下面跟小编一起来了解一下吧!如何练习太极胯胯的单势练法1转腰胯功①两腿站立与肩...
- 26680
![太极桩如何训练]( "太极桩如何训练")
- 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化。下面小编为大家收集整理了关于太极桩如何训练，以方便大家参考。桩功训练的作用一、扎根筑基，稳定重心。太极...
- 19361
![如何快速学太极拳]( "如何快速学太极拳")
- 太极拳是一种常见的运动方式，大家知道如何快速学太极拳?下面一起来看看!如何快速学太极拳太极的基本姿势要领太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精...
- 16127
![何谓太极拳“松功”]( "何谓太极拳“松功”")
- 太极拳作为区别于外家拳种的内功太极拳，它所以被人们称之为国之玫宝，不仅因为它与几千年的中华文明，中华文化相联系。松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。下面就随小编一起了解下何谓太极拳松功吧。太极松功的内含太极拳的修炼方式或者称之方...
- 4125
![如何学习太极拳论]( "如何学习太极拳论")
- 学习太极拳想要学好、练好，必然要学习太极理论。太极拳经、太极拳论和拳谚都是历代太极拳名家和当代修炼有成者对自己修炼体会的总结，是从实践到理论的升华，是太极拳修炼大家心血和汗水的结晶，有的是一生探索的结果，有的是几代人智慧的积淀。他们的努力丰富了太极拳理论宝库，使...
- 3732
![如何教好太极拳]( "如何教好太极拳")
- 太极拳是意、气、形统一的运动形式。根据太极拳的特点，采用以下几种方法教练太极拳，可以收到较好的效果。1、先“根”后“梢”的方法拳理认为，太极拳真根在脚发于腿，主宰于腰而形于指。实践证明，步法掌握的正确与否，是学好太极拳的关键。因此，我教太极拳首先重在脚下，示范的重点...
- 29233
![太极拳如何练腿]( "太极拳如何练腿")
- 太极拳虽然称为拳，但是腿的作用在太极拳中也是很重要的，那么你知道太极拳的腿法该怎样练习吗?太极拳对腿功的要求更高。“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气……有不得机得势处，其病总于腰腿求之”(《十三势行功心解》)。太极拳的任何动作都要求节节...
- 21325
![如何选择太阳眼镜]( "如何选择太阳眼镜")
- 1、防紫外线功能名不副实的太阳眼镜一般的太阳眼镜防紫外线功能差，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受伤害。千万勿贪小便宜在小地摊上购买，即使一些太阳眼镜也能够阻挡紫外线，但是镜片做工不到位，也会对眼睛造成不同程度的损伤。2...
- 4874
![如何练习太极拳]( "如何练习太极拳")
- 太极拳是不少老年人一直坚持的养生方法，那么大家知道如何练习太极拳呢?下面是小编分享的太极拳练习技巧，欢迎大家参考!1、虚灵顶劲顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。2、含胸拔背含胸者，胸略内涵，使...
- 2594
![太极拳如何练习]( "太极拳如何练习")
- 太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性。那么大家知道太极拳如何练习呢?下面一起来看看!太极拳的五种练习方法现在练习太极拳，不可能象过去一样，朝夕不离师父。大多数人只能通过学习班或者大伙集中在一起来学习太极拳，顶多老师给你个别指导一下要领。也有个别人缘份好的，遇上...
- 13360
![如何学习太极拳]( "如何学习太极拳")
- 现在很多人为了养生，都选择了练习太极拳。如何学习太极拳，简单的给大家介绍如下几点。如何学习太极拳一、是学拳太极拳的套路有很多，要想学会一个套路必须扎扎实实，一招一式去学习，这个阶段对初学者非常重要。二、是修拳一个套路学完了并不等于学会了。还需要老师纠正动作，使之...
- 23291
![太极拳裆劲如何练]( "太极拳裆劲如何练")
- 练太极拳十分重视裆劲，那么大家知道太极拳裆劲怎么练呢?下面来看看!太极拳裆劲怎么练?怎样训练裆劲呢?先知其做法，然后单项训练，综合走架，推手检验。太极拳要求圆裆，虚裆，开裆，合裆，拧裆，扣裆，松裆，提裆等，对于以上要求，不能固定地，孤立地理解它，应辩证地理解它。所谓裆贵圆，又要虚的做法...
- 27008
学者斋
