![音乐课《声势拍腿》教学设计]( "音乐课《声势拍腿》教学设计")
- 教学目的：1.节奏训练2.学乐器的准备练习3.读谱入门：节奏谱视奏4.听力训练5.即兴演奏6.声势(拍腿)在音乐教学中的应用。教具准备：声势谱、慢四拍乐曲音带、打击乐器、音条乐器、键盘乐器、小瓷酒盅。附拍腿声势谱。教学建议：——教师带领学生,做各种拍腿声势节奏(每种样式要反...
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![乒乓球拍横拍直拍握法大全]( "乒乓球拍横拍直拍握法大全")
- 现如今很多办公室一族不喜欢户外活动，乒乓球横拍握法爱好者越来越多，但我发现不少人的握拍方法不合理、不科学，这就使其水平的进一步提高遭到了制约。下面小编就为大家来详细讲述下乒乓球拍横拍直拍握法大全。一、乒乓球拍直拍握拍法(一)快攻类型乒乓球拍握拍法快攻类型(包...
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![节拍]( "节拍")
- 基本解释：节拍[Meter]是衡量节奏的单位,在音乐中,有一定强弱分别的一系列拍子在每隔一定时间重复出现。如2/4、4/4、3/4拍等。节拍，乐曲中表示固定单位时值和强弱规律的组织形式。又称拍子。每小节中强拍和弱拍的循环称二拍子;强拍、弱拍、弱拍的循环称三拍子。表示每小节...
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![仰卧抬腿]( "仰卧抬腿")
- 仰卧抬腿(LyingLegRaise)，对于上肢力量薄弱的人，抬腿动作放在平板上就比较容易控制。稍微增加难度可以躺在斜板上进行上斜仰卧抬腿，称之为InclineLegRaise。目标锻炼肌肉：腹直肌下部(下腹)动作要领：1.平躺在垫上、或者长平凳(但双手要能抓住凳保持稳定)。动作过程中、上背、臂...
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![拍一拍的搞笑文案]( "拍一拍的搞笑文案")
- 在现实生活或工作学习中，许多人对一些广为流传的文案都不陌生吧，文案用以分享自己的生活。你知道什么样的文案才能称之为经典吗？下面是小编为大家整理的拍一拍的搞笑文案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。拍一拍的搞笑文案11、小脸蛋说:真可爱2、拍了拍我的头发说...
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![悬垂抬腿]( "悬垂抬腿")
- 悬垂抬腿(HangingLegRaise)，相对仰卧抬腿要求有一定手臂、肩的.力量才能保持身体必要的稳定性，才能锻炼到下腹。目标锻炼肌肉：腹直肌下部(下腹)动作要领：1.采用正握宽握距悬垂在单杠上，脚尖指向地面。2.保持双腿伸直，收缩腹肌，向上抬起双腿，直到大腿与地面平行，与上身成直角90度。...
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![瘦腿瑜伽]( "瘦腿瑜伽")
- 瘦腿方法多种多样，瘦腿瑜伽就是其中的一种。瘦腿瑜伽可加强身体平衡性，通过拉长腿部肌肉，可以美化腿部线条，从视觉上修长腿部曲线，同时还可有效治疗腿部静脉曲张，塑造性感迷人的秀腿。纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。瘦腿瑜伽是什么对于大象腿的...
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![微信拍一拍的句子]( "微信拍一拍的句子")
- 在平平淡淡的日常中，大家都接触过很多优秀的句子吧，句子是由词或词组构成的语言基本运用单位。你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的微信拍一拍的句子，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。微信拍一拍的句子11.拍了拍我的桌子，姐就是不服2.拍了拍我的下巴并数了数层数3....
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![拍照时眼神的拍摄]( "拍照时眼神的拍摄")
- 眼睛是心灵之窗，在我们拍摄人像时，眼神往往决定了模特的喜怒哀乐，灵动的眼神也给画面增加了感染力。那我们在进行拍摄时如何去拍好人物眼神呢?下面小编给大家进行具体的介绍。很多朋友在拍摄人像时，往往过于注重于模特的其他方面，比如笑容、姿态、服装、场景等等，却忽视了模特...
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![大班健康优秀教案《快乐拍拍拍》]( "大班健康优秀教案《快乐拍拍拍》")
- 作为一名教学工作者，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的大班健康优秀教案《快乐拍拍拍》，仅供参考，大家一起来看看吧。活动目标：1、引导幼儿创造性的玩球，进一步提高...
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![压腿的好处和正确的压腿方]( "压腿的好处和正确的压腿方")
- 跑步后怎么压腿1、正压腿面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋。上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下...
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![微信拍一拍文案]( "微信拍一拍文案")
- 在平日的学习、工作和生活里，越来越多人青睐于在社交平台上发表文案，文案用以分享自己对生活的思考，表达自己的喜怒哀乐。那么都有哪些类型的文案呢？以下是小编为大家整理的微信拍一拍文案，希望能够帮助到大家。微信拍一拍文案11.的粑粑说好好吃2.小脸蛋说:真可爱3.肩膀叫了声...
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![靠墙倒立腿能不能瘦腿]( "靠墙倒立腿能不能瘦腿")
- 靠墙倒立腿能不能瘦腿?倒立可以很好地帮助我们促进血液循环，更好地保持身材，还可以减肥瘦腿，但是要注意一定的原则，饭后不适合马上倒立。那靠墙倒立腿能不能瘦腿?我们一起来看看吧!1、靠墙倒立腿能不能瘦腿?靠墙倒立腿能瘦腿。倒立减肥是外国的运动健康专家首次提出,通过倒立...
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![拍一拍的文案]( "拍一拍的文案")
- 在平时的学习、工作或生活中，大家都知道一些经典的文案吧，文案用于分享快乐，宣泄伤感。什么样的文案才让人眼前一亮呢？下面是小编精心整理的拍一拍的文案，欢迎大家分享。拍一拍的文案11、拍了拍我的桌子、姐就是不服。2、拍了拍我的素颜表示磕碜至极。3、拍了拍我的后座说送我...
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![7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿]( "7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿")
- 腿部肌肉过多过硬会让腿部显粗，要改善这一情况，可以通过拉伸来美化腿部线条，让腿显得细长。今天小编教大家下面7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿，大家一起试试吧。第一招1.站立，两腿前后尽力打开，伸直，稳稳站立。2.上身弯曲，努力去贴近大腿，两手伸直，放在地面上，尽量保持盆骨于瑜伽毯的`前面...
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![幼儿园大班体育活动快乐拍拍拍]( "幼儿园大班体育活动快乐拍拍拍")
- 没有自我教育就没有真正的教育。下面是小编整理的幼儿园大班体育活动快乐拍拍拍，大家一起来看看吧。活动目标：1、引导幼儿创造性的玩球，进一步提高幼儿对球类活动的兴趣。2、激发幼儿的创造性思维，引导幼儿学习换拍球的玩法。3、通过玩球，培养幼儿团结合作的意识。活动准备：每...
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![杨梓文祺单曲拍拍拍歌词]( "杨梓文祺单曲拍拍拍歌词")
- 唱作歌手杨梓文祺近日发行了与东家新月演艺续约后的首支单曲《拍拍拍》，一曲轻快的音乐是杨梓文祺对当下生活的解读，女孩的率真与女人的`知性融合在这首歌曲中。杨梓文祺-拍拍拍词曲：李守俊录混：李強音乐总监：郭南生制作人：杨学涛LRCBY：吉时雨自拍的时代感觉有点怪手机到处显能...
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![分腿垫步]( "分腿垫步")
- 在所有水平的网球比赛中,步法都是十分重要的.越是高水平的选手,步法就越重要.网球中的分腿垫步是指选手的双脚平行于身体同时落地.当对手拍子接触到球时做这个动作.分腿垫步主要的动作是"跳".当对手开始挥拍时开始小幅的跳.选手轻轻地跳离地面,用足尖着地.这样可以使足跟...
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![拍一拍搞笑文案]( "拍一拍搞笑文案")
- 随着社交网络和信息技术的迅猛发展，越来越多人喜欢在闲暇时发布文案，文案用于分享自己的奇闻趣事和生活日常。究竟什么样的文案才是好的文案呢？下面是小编为大家收集的拍一拍搞笑文案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。拍一拍搞笑文案11、相反，选到一个称心如意的伴...
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![怎么拍照显腿长]( "怎么拍照显腿长")
- 个子不高，拍照总被拍成土肥圆?小编上网搜集了一下拍照显腿长的方法，据说只要做到3个步骤，谁都可以看起来170公分up!看看澳大利亚时尚博主NicoleWarne(妮可·沃恩)拍照的正常打开方式▼但你能想象得到，她只有155cm吗?今天yjbys小编教大家如何心机的拍出大长腿!保证拉长...
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![每晚腿靠墙倒立减腿]( "每晚腿靠墙倒立减腿")
- 每晚腿靠墙倒立减腿吗?腿倒立在墙上，这是在生活很多人都会坚持的一个习惯，因为也可以起到一定的减肥瘦腿的效果，但是要注意长期坚持才有效果。那每晚腿靠墙倒立减腿吗?下面一起来看看!1、每晚腿靠墙倒立减腿吗?会的,效果不是很明显,而且需要长期坚持。要适度运动。会出现松...
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![拍一拍后缀文案]( "拍一拍后缀文案")
- 在平平淡淡的日常中，越来越多人会在网上发布文案，文案用于分享自己的生活状态。那么什么样的文案才是好的文案呢？以下是小编整理的拍一拍后缀文案，欢迎阅读与收藏。拍一拍后缀文案1一，拍了拍我的肩膀说，爸爸好。Pattedmeontheshoulderandsaid,Hello,Dad.二，拍了拍我并叫我一声大...
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![美腿操，塑造修长美腿]( "美腿操，塑造修长美腿")
- 健美的双腿应该是从上向下逐渐变细的，膝关节部位挺直，柔韧性好，腿部肌肉坚实有弹性而不粗壮。拥有这样一双美腿的秘诀是：常做耐力性的.健身操及专门的腿部练习和游泳。避免影响关节的剧烈运动及腿部暴发力练习，否则腿越练越粗，有这里我向大家介绍一套专门的腿部练习。一.侧卧抬...
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![腿肿腿疼当防血管外科疾病]( "腿肿腿疼当防血管外科疾病")
- 腿肿腿疼是现代人常见的症状。你知道腿肿腿疼其实是很血管外科疾病的表现。下面是yjbys小编为大家带来的关于腿肿腿疼当防血管外科疾病，欢迎阅读。一位身体健壮的男士，在一次长时间坐车后，突然出现小腿肿胀，走路困难，并且很快发展为整条腿都肿了，到医院检查后，医生说患的是下肢...
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![拍拍操小班教案]( "拍拍操小班教案")
- 拍拍操既能活动手指，还能体会儿歌带来的乐趣，下面就跟随本站小编一起来了解一下拍拍操小班教案吧!想了解更多相关信息，请持续关注我们应届毕业生考试网!活动目标：发展幼儿的观察比较能力，让幼儿通过观察初步了解手指的名称及用途。活动准备：录有《我有一双小小手》的磁带、录音...
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