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- 1、跑酷要练什么基础的1.1、走栏杆(balance)平衡练习,练习身体的协调性,在高处或者狭隘的地方不至于站不稳1.2、猫爬(catbalance)比走栏杆更保险的单线穿越法,姿势很重要,身体应该尽量与栏杆平行,控制平衡点在两手握住栏杆1.3、立定跳远(precision2footedtakeoff)跳的越...
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- 跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。下面是小编为大家分享整理的最新跑酷训练基础及事项，欢迎大家点击查看。1、跑酷要练什么基础的1.1、走栏杆(balance)平衡练习,练习身体的协调性,在高处或者狭隘的地方不至于站不稳1.2、猫爬...
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学者斋
