![缓解压力的深度冥想减压的方法]( "缓解压力的深度冥想减压的方法")
- 导语：这里介绍缓解压力的深度冥想减压法做法：1、找一个安静的房间，坐好后，深呼吸，屏住呼吸6秒钟，然后慢慢从腹腔中把刚吸入的气呼出来2、...这里介绍缓解压力的深度冥想减压法做法：1、找一个安静的房间，坐好后，深呼吸，屏住呼吸6秒钟，然后慢慢从腹腔中把刚吸入的气呼出来2、每天坚持1...
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![晚霞中的冥想散文]( "晚霞中的冥想散文")
- 在晴日的傍晚，搬一把藤椅，端一杯热茶，坐在庭院里看夕阳西下，赏晚霞变幻，真是美妙无比。晚霞从何时开始变化简直神秘莫测。亮晃晃的太阳不知从何时起亮度有所减弱，变得不那么耀眼，颜色有些惨白。倏忽间，西方天际出现了一抹若隐若现的橘黄色，似有人无意间涂抹了一笔色彩。时间在推移...
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![瑜伽冥想的方法]( "瑜伽冥想的方法")
- 冥想,是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。下面是小编为大家带来的瑜伽冥想的方法，欢迎阅读。1呼吸意识冥想法也可称之为“意识呼吸冥想法”，是学习冥想中很基础且必不可少的一部分，是人们进入高级冥想法的基础，也是初学者进入冥想学习的第一步。每天进行呼吸意识冥想...
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![瑜伽静坐冥想的坐式]( "瑜伽静坐冥想的坐式")
- 瑜伽静坐冥想的坐式是怎么样的?瑜伽是一项比较静心慢节奏的舒缓运动，调整身心的节奏是运动的前提，那么瑜伽静坐冥想的坐式怎么练，具体的姿势是怎样摆的呢?今天小编讲会分享关于这方面的内容，想了解的朋友千万别错过哦。每天静坐10分钟，不视、不听、不语就能减少消耗、保养元气...
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![常见瑜伽冥想的练习方法]( "常见瑜伽冥想的练习方法")
- 冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态，是难以用一两篇文章可以说得清的。简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到自我实现瑜伽。下面是小编为大家带来的常见瑜伽冥想的...
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![四种常见的瑜伽冥想姿势]( "四种常见的瑜伽冥想姿势")
- 导语：进行冥想时，坐法是否合适直接影响冥想的效果。最理想的坐姿是挺直背部，身体不要前后左右倾斜。为使背部达到最适合冥想的.状态，支撑背部的腿以及腰部都必须稳固地制成上半身。今天向大家推荐四式常见的瑜伽冥想坐姿。四种常见的瑜伽冥想姿势一、金刚坐１、采取正确坐姿，臀...
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![题为冥想的心情随笔600字]( "题为冥想的心情随笔600字")
- 夜的酒杯碎了，洒了一地的黑。——题记仿佛一切生命都在这一刻结束，寂静地让人孤独。夜，又来了。让人幻想的时刻，让人沉醉迷恋的酒。光已被树叶撕碎，无情地洒落在大街上，过往的人们边走边抱怨着这令人窒息的空气。夜却告诉我，什么是沉静中的享受。我倚在窗口，望着远处的霓虹灯，来来...
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![瑜伽冥想的4个注意事项]( "瑜伽冥想的4个注意事项")
- 一、冥想瑜伽真的能减压吗冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想，可调节脑神经，让处于压力下的大脑得到放松。因此，冥想者较一般人更容易达到平静而快乐的状态。著名女演员海瑟·格拉汉姆曾在医生的指导下开始练习冥想，每天在起床后和下午各练习20分钟，她说：“过去我时常...
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![6种独特的瑜伽冥想方式]( "6种独特的瑜伽冥想方式")
- 闭上你的眼，睁开你的心。瑜伽最神奇的内容之一就是冥想。通过简单的练习，冥想即可帮助我们告别负面情绪，重新掌控生活。今天，就为大家带来6种别具一格、新颖时尚的冥想方式，能够充分激发你的想象力和创造力~现在，从冥想开始！6种独特的瑜伽冥想方式1.湖边打坐式冥想KatieGray和Ku...
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![瑜伽冥想的技巧要点]( "瑜伽冥想的技巧要点")
- 冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。下面是小编为大家带来的瑜伽冥想的技巧要点，欢迎阅读。瑜伽冥想的技巧要点1.在冥想前练习一段时间的瑜伽，散一会儿步或者进行其他某些活动。...
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![最美的瑜伽冥想引导词]( "最美的瑜伽冥想引导词")
- 现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，带进了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，缓缓的呼气，带出了身体中所有的废气、浊气，让一切的烦恼远...
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![5种常见的瑜伽冥想方式]( "5种常见的瑜伽冥想方式")
- 冥想的功效很多，但是怎么练习，以及练习的方式确是有很多种类的，这节课给大家分享五种常见的瑜伽冥想方式，这些练习简便易行，大家可以根据自己的条件进行选择。5种常见的瑜伽冥想方式1、移动冥想修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达...
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![冥想中的奇遇经典美文欣赏]( "冥想中的奇遇经典美文欣赏")
- 徐徐的乐音中，又一次伸展，内心与手臂触摸无尽的远方。进入瑜伽的世界，我以安静的方式重生。远古的记忆被风抽走，在那一汪碧水旁，我虚弱的呼吸饱满如蝶。仿佛还是多年前那忧伤的样子，靠着一棵大树冥想，飘飞的思绪攀上流云的翅翼，为了一个青涩的`约定，不惜千里迢迢。如今，我已不悲不...
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![瑜伽冥想的十二个原则]( "瑜伽冥想的十二个原则")
- 冥想，就是让你的思想，真正回归到你身体的本身。安静的心灵比外在的瑜伽姿势更有安抚思维的力量。瑜伽冥想的过程，就是一场心灵的完美旅行。这些冥想原则，一定会对你的修行有所裨益！瑜伽冥想的`十二个原则1.选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜伽冥想...
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![我的冥想作文]( "我的冥想作文")
- "哗…哗…",听着一阵阵拆房的声音,随着马路市场的拆除,柳州的美丽之神悄悄地来了.现在,到处可见"拆房危险"的字样.一位位个体户为了柳州美好的未来,拆去了自己苦心经营的商店.这种精神实在值得我们学习.我们学校门口也在变样,有些服装店和食品店也被拆除了,你们别看现在...
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![午后田园的冥想高中作文]( "午后田园的冥想高中作文")
- 喜欢诗，喜欢纯粹的文字。喜欢竖琴律动，箫声深沉，古琴叮咚，琵琶瑟瑟。喜欢手执本泛黄的书，或立于风中，或坐于夕阳，或倚靠棵树，或独坐窗前。喜欢散发出的古旧的味道，喜欢弥漫的栀子花香。喜欢古诗词的委婉、细腻以及大气磅礴的慷慨，也喜欢现代诗的荡气回肠。喜欢霏霏丝雨的透明，喜欢夕...
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![关于冥想的随笔]( "关于冥想的随笔")
- 关于冥想的随笔1阅读，让我们站在了智者的肩膀之上，从他们隐约含蓄的记录中，品读出岁月的风尘碎屑，哲辩的只言片语，穿透光怪陆离的时空隧道，折射出人性的智慧之光。阅读是一种静默的愉悦，安宁饱满，让你暂时挣脱掉俗扰纷争，觅一方清幽之地，读几句松软佳句，就着香浓的咖啡或茶，发散掉蓄...
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![冥想让你成为更好的企业家]( "冥想让你成为更好的企业家")
- 冥想让你更快乐，跟世界联系更广泛。这也是为什么我决定将其作为一份有魅力的礼物，分享给大家的原因。冥想也是帮助你实现目标的最有效工具。我一直在创业，开公司，创建品牌，并且成为一名艺术家。30年来，我敢保证，没有一个工具比冥想让我成为一个更聪明，更集中，更思路清晰的企业家。...
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![瑜伽冥想必看 练习瑜伽冥想必须注意的陷阱]( "瑜伽冥想必看 练习瑜伽冥想必须注意的陷阱")
- 冥想的陷阱之一是把卧室、枕头和床当作睡眠——意思是把手段误解为目的。卧室、枕头和床当然有利于睡眠的形成，但人们可能并且有能力在任何地方和状态下入睡，在瑜伽课上，地铁上，公园的长凳上，在听课时(比如听宗教布道和政治演讲时)，孩子甚至可以在趴在母亲行走时上下...
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![咖啡冥想秘诀分享]( "咖啡冥想秘诀分享")
- 咖啡冥想其实可以随时随地，只要你喜欢!今天小编就给大家分享下咖啡冥想秘诀，大家一起来看看吧。【咖啡冥想秘诀分享1】一定要带着开心愉悦的心情做这个冥想;切忌把咖啡冥想当作一个难为自己的任务来做，要用心来做，带着一颗喜悦的心，就像你回忆你和你的初恋在接吻的那个心情来...
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![每天冥想一小时有助于减轻压力缓解焦虑]( "每天冥想一小时有助于减轻压力缓解焦虑")
- 研究发现，每天只需花一个小时左右的时间进行冥想，就足以减轻压力，缓解焦虑心理。当今社会快节奏生活使得人们整天都处于紧张的工作中，同时产生了低迷沮丧的情绪，冥想可帮助人们缓解压力。研究结果表明，冥想可以作为第一线治疗手段，治疗患有焦虑症的病患，也有助于避免身体健康受到...
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![瑜伽冥想的技巧]( "瑜伽冥想的技巧")
- 冥想不是强迫自己什么都不想，很多人都以为是这样。更多的要把冥想当成一种大脑力量的训练。下面是小编为大家带来的瑜伽冥想的技巧，欢迎阅读。什么是冥想?冥想不是强迫自己什么都不想，很多人都以为是这样。更多的要把冥想当成一种大脑力量的训练。你在训练它变得专注。它让...
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![冥想让我沉醉600字作文]( "冥想让我沉醉600字作文")
- 钟声悠长，只听见佛堂里那亢长的木鱼声传出，山中寺院在树木的包围中并不起眼。“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”，此刻我们在寂静的寺院中聆听初夏的声音。师傅让我们坐在蒲团上，冥想。用第六感去感知这个世界，其实世界并没有那么喧嚣。寺院并不大，且就坐卧山中。我闻山中鸟鸣，与风过树梢...
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![我的书屋冥想作文]( "我的书屋冥想作文")
- 无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的我的书屋冥想作文，仅供参考，欢迎大家阅读。家里一直有扇关闭的门，我往常认为这是“假门”，打...
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![瑜伽冥想需要哪些调整方式]( "瑜伽冥想需要哪些调整方式")
- 瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁，同时瑜伽冥想也是我们练习瑜伽过程中的一项重要组成部分。下面就和大家一起分享一下瑜伽冥想需要哪些调整方式。瑜伽冥想需要哪些调整方式一，调饮食：人身与饮食有着十分重要的关联活动，饮食若调整不好，容易影响身安心静；当我们进食时，通...
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学者斋
