![秋分饮食养生原则]( "秋分饮食养生原则")
- 秋分是二十四节气中第十六个节气，是秋天中的节气之一，而在秋天天气是逐渐转凉的。下面是小编为大家收集整理的秋分饮食养生原则，欢迎大家收藏和阅读。秋分饮食养生原则少辛增酸所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是要防肺气太盛。...
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![外科手术前的营养饮食原则]( "外科手术前的营养饮食原则")
- 一般外科手术都会出现失血，术后则有发热、感染、代谢紊乱、食欲减退、消化吸收功能下降、大便干燥等症状，甚至发生严重的并发症。因术中的失血和蛋白质丢失以及术后分解代谢增加，机体很容易出现营养缺乏。因此在术前改善机体营养状况和储存营养是关系病人康复的一个重要环节...
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![清明时节的中医饮食养生原则2017]( "清明时节的中医饮食养生原则2017")
- 从养生来讲，清明也是一个重要的节气。古人所谓春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾，如能不食此五脏，乃顺天理。下面是yjbys小编为大家带来的关于清明时节的中医饮食养生原则的知识，欢迎阅读。1、饮食：清明节又称寒食节，民间还保留着清明禁火吃冷食的习惯，这一天，要不动灶...
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![夏至养生饮食的基本原则]( "夏至养生饮食的基本原则")
- 夏至养生吃什么？夏至到，养生中最不能忽视的就是饮食养生。天气越来越热，从饮食上着手我们的健康，该注意些什么呢？夏至饮食需注意几个要点1、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持...
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![秋分养生原则]( "秋分养生原则")
- 秋分处于秋季的中间，故称秋分，到了这个节气意味着真正进入了秋季，大雁南飞，候鸟迁徙，可以说是真正体会到了秋天的景象。下面是小编为大家收集整理的秋分养生原则，希望对你有所帮助。秋分养生原则少辛增酸所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少...
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![五一节日饮食养生法则]( "五一节日饮食养生法则")
- 养生一直是大家都关注的话题之一，平时需要怎样养生才对身体好，马上就五一了，那么五一养生要吃什么呢？五一养生如何吃呢？一、五一养生要吃什么呢？1、山药：“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。2、春笋：除了富含蛋白质外，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素...
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![秋分养生食谱]( "秋分养生食谱")
- 秋分农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22~24日。秋分养生吃什么?今天小编就推荐下面几款秋分养生食谱，大家试试做吧。萝卜杏仁煮牛肺原料：萝卜500克，杏仁15克，牛肺250克。做法：萝卜切块，杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，...
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![【荐】立秋养生饮食食谱]( "【荐】立秋养生饮食食谱")
- 方案一：注意优质蛋白摄入夏秋交接这个季节许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如...
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![立秋调养脾胃谨守5大饮食原则]( "立秋调养脾胃谨守5大饮食原则")
- 立秋节气，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的伊始。虽然立秋预示着暑去凉来，但由于一时暑气难消，空调族依然叹着冷气环境，殊不知这种凉爽环境可导致脾胃虚弱，食欲不振、胃肠道不适。立秋起，该如何调养脾胃?下面一起跟小编来了解下吧。立秋常叹空调伤脾胃空调族长期处于空调...
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![女性经期饮食原则]( "女性经期饮食原则")
- 经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此除了生活正常、养成运动习惯外,要依不同体质、状况摄取适当的饮食!下面，小编为大家分享女性经期饮食原则，快来看看吧!多吃高纤维食物疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素...
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![女生健康饮食原则]( "女生健康饮食原则")
- 女性除了要当家庭的主心骨，还要承担生儿育女的重任，营养大业更不可忽视。饮食和工作一样，有的放矢才能事半功倍。下面是通用女性最需要的健康饮食原则。维生素e能促进人体新陈代谢，提高免疫力维生素e能增强机体耐力，而且，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化...
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![深秋养生三原则]( "深秋养生三原则")
- 秋高气爽防秋“燥”秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说：“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。秋季对应的...
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![大学联考饮食的原则]( "大学联考饮食的原则")
- 在大学联考饮食中，有一些食物吃了对考生身体好，有一些吃了对身体有害，那么大学联考饮食原则有什么?下面由小编为整理有关的资料，供参考!大学联考饮食的原则1、食物要多样临考学生的每日膳食应包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。2、要保证米、面主食供给，兼顾粗细搭配...
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![秋分饮食养生四佳品介绍]( "秋分饮食养生四佳品介绍")
- 秋分吃什么好?秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。有四大养生佳品最适合秋分时节食用。百合;百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺...
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![催乳的饮食原则]( "催乳的饮食原则")
- 乳汁是宝宝来到人世后最好的营养品，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到宝宝的健康。所以，新妈妈们一定要注意产后的饮食。分娩后的食疗应循序渐进的原则，尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，不宜食用大量油腻、油炸的食品，多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜...
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![入秋养生的原则]( "入秋养生的原则")
- ■慎食秋瓜防坏肚民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此...
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![2017年夏至养生保健饮食原则]( "2017年夏至养生保健饮食原则")
- 夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，饮食不宜肥甘厚味，应多食杂粮以寒其体;冷食瓜果亦当适可而止，以免过食损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。下面是小编为大家整理的夏至养生保健饮食原则，欢迎大家参考借鉴。夏至饮食注意事项：1、夏季失水多，...
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![秋分养生注意事项及原则]( "秋分养生注意事项及原则")
- 秋分时节要特别注意预防秋燥，最重要的当数充足补水。在饮食方面以清润温润为主，要多吃芝麻、核桃、糯米等清润的食物。下面是小编为大家收集整理的秋分养生注意事项及原则，欢迎大家收藏和阅读。秋分养生注意事项1、冷水洗脸适当秋冻防感冒。秋季早晚温差大，应根据天气变化和...
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![饮食养生的原则]( "饮食养生的原则")
- 导读：饮食养生原则有哪些？养生一定是离不开饮食的，俗话说的好病从口入，吃错东西很容易影响健康，但是吃对东西却是可以养生长寿的，那么，怎么样饮食养生呢？饮食养生原则有哪些呢？“三高”食物要高新鲜度、高纤维素、高蛋白质。食物要新鲜，不吃变质或存放过久、质量下降的食物；每日摄入...
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![儿童饮食知识：4~6岁儿童的营养饮食原则]( "儿童饮食知识：4~6岁儿童的营养饮食原则")
- 虽然这个年龄段的儿童与婴幼儿期相比生长发有的速度有所下降，但是他们对各类营养的需求量仍然很大，孩子的日常饮食依然不能被忽视。妈妈们了解一些相关的饮食原则很有必要，这对于孩子今后养成良好的饮食习惯大有裨益。下面我们就一起来看看吧!1.食物多样化，营养要均衡为了孩...
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![春季中医养生饮食原则]( "春季中医养生饮食原则")
- 春天是养生的好季节。你知道春季养生应该注意哪些饮食问题吗?下面是yjbys小编为大家带来的春季中医养生饮食原则，欢迎阅读。春季养生原则：养阳气。绿秀1号口服是你养肝护肝保肝的首选。《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。春为四时之首，万象更新之始，万事万物...
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![练瑜伽的饮食原则]( "练瑜伽的饮食原则")
- 在练习瑜伽的过程中，合理的饮食习惯非常重要，哪些不该吃,哪些要少吃，今天告诉你练习瑜伽时的饮食注意事项，不要着急，下面yjbys小编来告诉你。练瑜伽的饮食原则1、主要原则分量少、品质高。首先不能暴饮暴食、否则任何减肥方法都是不能成功的。特别注意瑜伽练习开始时可以促进...
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![霜降时节的饮食养生原则]( "霜降时节的饮食养生原则")
- 霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢？霜降时节饮食养生原则霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易...
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![营养师饮食原则推荐2016]( "营养师饮食原则推荐2016")
- 按照减肥的经验谈，一般晚上七八点以后就不能再进食。可作为职业女性，忙碌的工作生活根本无法保证正常的饮食时间，晚饭常常变成夜宵。更何况还有各种应酬，怎么可能那么准时地断食?该如何合理搭配膳食结构，破除吃夜宵会胖的迷思。日本营养师推荐的一下几条饮食原则，很值得参考并...
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![中医夏季养生保健饮食原则]( "中医夏季养生保健饮食原则")
- 天气越来越热了，炎热、上火、食欲不这些都是夏季常出现的症状，那么夏季如何缓解这些不适呢?夏季养生保健最简单的方法，莫过于从饮食上做调整。夏季养生保健饮食要遵循以下14条原则，合理安排饮食能帮助我们轻松度过炎炎夏日!下面是yjbys小编为大家带来的中医夏季养生保健饮食...
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学者斋
