![腹部手术后要如何护理]( "腹部手术后要如何护理")
- 腹部手术治疗能否达到预期效果，除了医生实施正确的手术方案和精细的手术操作外，患者自身的积极配合也是至关重要的。下面是小编为大家带来的关于腹部手术后要如何护理的知识，欢迎阅读。1.慎选卧位手术后患者卧床姿势的正确与否，直接关系到患者的安危。在全身麻醉未清醒之前，应...
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![仰卧起坐腹部抽筋应急措施]( "仰卧起坐腹部抽筋应急措施")
- 做仰卧起坐时，不少人会遇到腹部抽筋，这时候怎么办?首先不找着慌，一般腹部抽筋多发生在刚刚开始或者恢复运动时，了解抽筋的原因，然后对应找到处理办法，只要花点时间护理，就可以避免抽筋现象，千万不要因为腹部抽筋而放弃仰卧起坐锻炼哦。仰卧起坐时发生腹部抽筋怎么办一、肌肉护理...
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![哑铃锻炼腹部方法]( "哑铃锻炼腹部方法")
- 导语：哑铃有什么锻炼方法？哑铃锻炼腹肌的方法有哪些？下面小编为你整理的哑铃锻炼腹部方法，希望对你有所帮助！哑铃有什么锻炼方法1、初级哑铃锻炼方法：渐进性超负荷法则、多组练习法则、迷乱莫测法则、孤立锻炼法则。2、中级哑铃锻炼方法：优先训练法则、金字塔法则、分部练习法则...
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![妇产科手术腹部切口脂肪液化原因以及预防措施]( "妇产科手术腹部切口脂肪液化原因以及预防措施")
- 1资料与方法1.1基本资料我院选择2017年8月╠╠2012年8月间进行手术治疗的2614例妇产科患者，其中有42例腹部切口出现脂肪液化，其发生率为1.6%；其中618例为妇科，有8例出现脂肪液化，发生率为1.29%；1996例剖宫产，34例出现脂肪液化，发生率为1.7%。术后患者未感觉不适，发生脂肪液化的患...
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![剖腹产如何减腹部的赘肉]( "剖腹产如何减腹部的赘肉")
- 1、调理身体在你想要减肥的时候,对于产妇来说,最重要的还有调理身体,因为产后比较虚弱,这个时候不要过度节食与没有规律的运动,以免对身体造成伤害,这个时候要均衡膳食,按时进餐,杜绝高热量食物,保证充足的睡眠,其实这样也是改善代谢循环的方法,对减肥也有一定的作用。2...
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![怎么样减肥腹部赘肉]( "怎么样减肥腹部赘肉")
- 腹部按摩法不仅适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等多疾病的保健，还可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。下面我们就来学习一下腹部按摩四方法，从而消灭腹部赘肉。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。揉腹以两手掌相叠，用掌心旋转按摩腹部，上起心口...
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![腹部减肥瑜伽：交错螺旋式]( "腹部减肥瑜伽：交错螺旋式")
- 雄起的腹部总是那么的另人嫌弃，有的时候自己都在嫌弃自己，觉得自己的.小肚子太大，不好穿衣服，更别人穿得好看了。你有没有这样的感觉呢？不用发愁，我们就一起来做做腹部减肥瑜伽，让你轻松并快速的减掉你的小肚腩。腹部减肥瑜伽：交错螺旋式1.仰卧于训练垫上，双肩在不离开垫子的前提...
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![哑铃锻炼腹部方法图解]( "哑铃锻炼腹部方法图解")
- 有什么方法用哑铃锻炼腹肌呢？那么，下面请看小编给大家整理收集的哑铃锻炼腹部方法图解，供大家阅读参考。哑铃锻炼腹部方法图解：1、要分开站立两脚，宽度要和肩部保持一致，单手将哑铃握住，放到身体侧面或前面，另一只手要叉腰上(抬头挺胸收腹)。2、身体先往哑铃一侧进行倾斜，将哑铃向...
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![按揉腹部有什么意义]( "按揉腹部有什么意义")
- 胃胀不消化，我们经常会选择按揉腹部。但是按揉腹部不仅仅是这一个功效，还有很多养生功效，特别对老年朋友来说，更为需要。按揉腹部的常见好处腹部按摩是中医治病的传统手法，具有强身祛疾、延缓衰老，保健养生的作用。1、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加...
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![减腹部最好的健身方法]( "减腹部最好的健身方法")
- 腹部太大会影响自身形象，如何才能有效的减腹呢？小面是小编为大家整理的减腹部最好的健身方法，希望对大家有所帮助。减腹部最好的健身方法一、爬楼梯爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来...
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![最新腹部减肥健身操]( "最新腹部减肥健身操")
- 想要减掉腹部的赘肉吗?那么，最近发出最新的腹部减肥健身操可能适合想要减肥的朋友们，下面有关于视频教学以及文字技巧说明，望对大家有所帮助。具体方法：1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反...
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![腹部瑜伽减肥教程]( "腹部瑜伽减肥教程")
- 腹部减肥需要在控制饮食的同时做一些有针对性的瘦腹动作。下面腹部减肥瑜伽动作能有效锻炼到腰腹肌肉，帮助脂肪的燃烧，若再配合做慢跑等有氧运动，效果会更完美。那么，下面是小编为大家整理的腹部瑜伽减肥教程，欢迎大家观看学习。虎式跪立于地面与髋同宽，双手放于肩膀正下方。吸...
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![练瑜伽，如何启动腹部收束法]( "练瑜伽，如何启动腹部收束法")
- 大家知道练瑜伽，如何启动腹部收束法吗?下面小编为大家解答一下，希望能帮到您!什么是腹部收束?腹部收束涉及腹部肌肉上提内收，所以最好空腹练习，如果吃饱了练习腹部收束会导致胃疼或者恶心，对消化系统不好。空腹练习腹部收束，可以让腹腔器官更好地运转，体液更有效在器官间及其周...
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![白领腹部减肥的注意事项]( "白领腹部减肥的注意事项")
- 1、腰腹部吸脂减肥术前应检查血常规、出血时间、凝血时间、血糖、测量血压等，以排除重大疾病的可能；2、求美者配合医生做好腰腹部吸脂减肥术前检查、测量、标记和医学照相等项工作；3、求美者对腰腹部吸脂减肥不得存有不切合实际的'痴想和幻想，对腰腹部吸脂减肥术应该有充分...
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![如何锻炼小腹部肌肉]( "如何锻炼小腹部肌肉")
- 腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。那如何锻炼小腹部肌肉呢？如何锻炼下腹部肌肉1、如何锻炼下腹部肌肉之悬垂举腿对于下腹肌最好的锻炼办法就是悬垂举腿，...
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![最新男子腹部健美操减肥方法及事项]( "最新男子腹部健美操减肥方法及事项")
- 健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。下面是小编为大家分享最新男子腹部健美操减肥方法及事项，欢迎大家阅读浏览。1.粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致...
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![如何锻炼腹部肌肉效果好]( "如何锻炼腹部肌肉效果好")
- 肌肉锻炼是我们在平时的时候进行的一种运动，而且肌肉的锻炼是一个长期的运动，身体的肌肉有好几大块，我们不同的部位进行的锻炼方法也不一样，其中腹部也是一种最容易长脂肪的部位，在进行锻炼的时候要更加的重视，而且要注意锻炼的方法，怎样锻炼腹部肌肉？下面我们来进行一下了解。健...
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![2017年公共卫生执业医师考试知识“腹部诊治”]( "2017年公共卫生执业医师考试知识“腹部诊治”")
- 公共卫生执业医师考试是一项医学类的考试，为了帮助考生更好的复习。下面是yjbys小编为大家带来的公共卫生执业医师考试关于腹部诊治方式的`知识。欢迎阅读。腹部听诊(7分)(1)听诊顺序方法正确(3分);肠鸣音→振水音→血管杂音→摩擦音→胎心音。(2)能表述...
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![瑜伽瘦腹部的最快方法有哪些]( "瑜伽瘦腹部的最快方法有哪些")
- 每次照镜子的时候，都会发现自己肚子上的肥肉既影响身材又难看，如何才能够轻松快速的瘦下来呢?下面小编为大家推荐几个瑜伽瘦腹部的最快方法，教你练出小细腰。瑜伽瘦腹部的最快方法一：船式做法：坐于地面上，双腿并拢，离地抬起45°，双手前平举，坚持20秒然后放在双腿，一组10次。注意...
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![腹部周围常常长大节子的原因及注意事项]( "腹部周围常常长大节子的原因及注意事项")
- 腹部周围常常长大节子是怎么回事1首先：食物：在食物性过敏原中，除鱼、虾、蟹、贝类、蛋类、笋等常见的易过敏食物外，蔬果中的芹菜、香菜、辣椒、草莓、香蕉等也可诱发荨麻疹。2其次：药物。约有14%的药物性皮炎表现为荨麻疹，可见药物是导致荨麻疹的重要原因。常见的药物有青霉素...
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![临床助理医师考试实践辅导之腹部触诊]( "临床助理医师考试实践辅导之腹部触诊")
- 导语：检查腹部的一种方法。嘱患者仰卧位，头低枕，两手平放身体两侧，两腿屈起并稍分开，张口做腹式呼吸运动，使腹肌放松，检查肝脾时可分别用左右侧卧位，检查肾脏可用坐或立位。检查者位于患者右侧，触诊手法应柔软，由浅入深，从健康部位开始，渐移向病变区域，一般先从左下腹部开始，循逆时针，由...
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![普拉提腹部减肥动作 腹部立变平坦]( "普拉提腹部减肥动作 腹部立变平坦")
- 1、游泳俯卧在地，额头往下，仅胃部到耻骨部分接触地面，大腿内测仅仅靠拢，两只手臂往前伸，手掌向下，两腿也伸直，脚掌向上(图A)。正常吸气和呼气，同时抬起右臂和左腿(图B)，然后切换到左臂和右腿(图C)，像游泳一样，慢慢从1数到10。重复做5组。2、剪刀躺在垫子上，屈肘，两只手掌托住后脑勺，双...
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![腹部赘肉多的解决办法]( "腹部赘肉多的解决办法")
- 腹部的赘肉可谓是女生身材的天敌，奈何赘肉又是对人们不离不弃，生长力极强，那么女生腹部赘肉怎么减效果最好呢？平时的饮食也要多注意，尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见。一日三餐不...
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![男性腹部健身方法]( "男性腹部健身方法")
- 导语：现在有越来越多的男性开始关注健身，想拥有完美的身材，男士健身与女性健身有什么不同呢?今天小编向大家介绍男士健身计划，看看平时广大的男性朋友都可以选择怎样的健身方式呢?男性朋友在健身的时候还有遇到哪些问题呢，一起来看看吧!一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动错...
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![腹部按摩解决宝宝打嗝困扰]( "腹部按摩解决宝宝打嗝困扰")
- 打嗝是再平常不过的事了，甚至有些孕妇在怀孕时都可以感觉到小宝宝在妈妈肚子里就已经会打嗝了。很多爸爸妈妈都会发现，小婴儿特别容易打嗝，尤其是在刚吃完奶的时候。家长们就会特别担心，却又一筹莫展。那么打嗝的原因是什么呢?我们要怎样应对宝宝打嗝呢?其实大多数宝宝打嗝都...
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学者斋
