![大提琴运功与发音技巧]( "大提琴运功与发音技巧")
- 我们生活在声音的海洋里，每时每刻都有各种不同的声音伴随着我们。其间有使人愉快的声音，也有让人厌烦的噪音。只有充分发挥人的主动性和创造性，才能使大提琴演奏艺术产生强大的活力。音乐就是表现思想感情的，她所使用的纯净优美的乐音，是由正确的运弓所产生的规则振动而获得的...
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![运功会的领导讲话稿]( "运功会的领导讲话稿")
- 全体运动员、裁判员、工作人员、同学们：大家好!又是一年芳草绿，春风送暖入康成。康成国小乘借东风，再鼓干劲，在各项工作蒸蒸日上、教育形势一片大好的情况下，召开了学校第一届春季田径运动会。这是一次群星闪烁的盛会，是同学们展示自我、锻造自我、悦纳自我的最好契机，是对学校...
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![精彩的运功会作文]( "精彩的运功会作文")
- 精彩的运功会作文1这是一次别开生面的运动会，这次的运动会让我重新认识了自己。我参加的项目是跳远和跳高，起初在报完以后心中是比较沉重的，终于到了开始比赛的10月26日了。10月26日下着小雨我们到了沈家门中学，8点左右雨停了，第一项的60米比赛开始了周围站满加油的同学们，我们...
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![瑜伽运功前后注意事项有哪些]( "瑜伽运功前后注意事项有哪些")
- 这几项瑜伽冥想练习的时候，往往会选择到大自然中去，这个时候至少我们能够呼吸到新鲜的空气，能够观察到大自然的.一草一木一花一果，身处自然本来就是一种很好的养生保健方式。还有，在进行瑜伽冥想锻炼的时候，往往闭上眼睛，会让眼睛肌肉得到放松，从而能够改善视力。虽然瑜伽冥想练...
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![处暑时最适合做哪些运功]( "处暑时最适合做哪些运功")
- 处暑时最适合做哪些运功一年一度的处暑节气已经到来了，那么大家都做好准备迎接了吗？你知道在处暑的时候应该做那些运动最好吗？你知道处暑节气的意义是什么吗？你知道在处暑的时候应该吃什么最好吗？今天小编来解答大家的疑惑，一起来看吧！强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天...
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![篮球左手运球基本功]( "篮球左手运球基本功")
- 很多篮球运动爱好者（以右撇子为例）习惯于用右手运球，而左手运球变成弱项，这样一样，运球不能灵活多变，运球突破方向比较单一，容易被对方加以防守！今天，小编教大家如何练习左手运球！下列的步骤说明简单，容易学习和记牢！1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个...
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![成功命运的经典名言]( "成功命运的经典名言")
- 1.一个人，无论是相信命运，还是不相信命运，都不能屈从于命运。2.弱者，拜倒在命运脚下。3.强者，千方百计掌握命运。4.有时，人虽然不能完全掌握命运，但我赞成——人生如电掣，何不挟雷鸣？5.人生岁月虽然短暂，来也匆匆，去也匆匆，只要留下一点业绩，不与草木同朽，不枉生一世，也就足矣！6.人，需要光...
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![女生篮球运球基本功]( "女生篮球运球基本功")
- 篮球的基本功是每一位初学者必学的技术之一，下面是小编为大家收集整理的女生篮球运球基本功，欢迎阅读。在篮球技术中，运球技术是必须掌握的基础技术，也是篮球比赛中最重要的进攻手段。篮球运球不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段。以下讲解八种篮球运球技...
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![初学篮球运球基本功]( "初学篮球运球基本功")
- 篮球运球基本功是意识、投篮、传球、上篮、运球、速度、弹跳、爆发力、防守。以下是小编教大家的初学篮球运球基本功，希望能给大家带来帮助!篮球运球的种类及训练方法1.高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力...
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![武术运动的基本功]( "武术运动的基本功")
- 武术忠爱粉们，一开始要从基础练起，别先忙着练什么刀枪棍棒之类的,学习武术应该学会吃苦耐劳，现在小编给大家交流下武术的基本功和基本动作吧!(一)手型手法练习手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的基本规律。手型：拳：四指并拢...
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![功夫运动会知识问答]( "功夫运动会知识问答")
- 活动等级：20级以上流程介绍：1、玩家从功夫运动会宣传员<柳河,853,672>处得到任务，任务提示找到“圣火火炬”。2、“火炬”由“考古历险”任务中的盗墓贼掉落。3、接到任务的玩家需要找周惺惺<柳河,756,282>，做“考古历险”任务。4、在“考古历险”中判断当前玩家有无“寻找火...
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![篮球运球的基本功]( "篮球运球的基本功")
- 导语：运球是篮球的基本功，是不是高手，从你的运球能力一眼就能看出来，当你哪天能做到，怎么运都不会脱手的时候，你离篮球高手已经不远了，今天小编就结合自己的经验给大家讲讲怎样来练就熟练的运球。躯干环球简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越...
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![怎么篮球运球基本功]( "怎么篮球运球基本功")
- 运球是篮球的基本功，是不是高手，从你的运球能力一眼就能看出来，当你哪天能做到，怎么运都不会脱手的时候，你离篮球高手已经不远了，今天小编为大家收集整理了篮球运球基本功方法，大家可以参考一下！篮球运球基本功方法：1躯干环球简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时...
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![篮球运球训练基本功]( "篮球运球训练基本功")
- 导语：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动。以下是小编为大家分享的篮球运球训练基本功，欢迎借鉴！首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控...
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![篮球练运球基本功]( "篮球练运球基本功")
- 运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习，正所谓“千里之行始于足下”，哪如何训练运球让运球的技术得到提升，下面...
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- 运球是篮球运动最基本的部分，那么怎么运球呢？下面就是小编整理的篮球运球基本功之运球的一些训练方法，一起来看一下吧。篮球运球基本功之运球1.要想运球好先要有良好的手感。认为要想有良好的手感先要学会指尖运球，我曾经看过一篇文章，作者说在棉被上用手指运球一下午,就学会...
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![篮球入门基本功运球]( "篮球入门基本功运球")
- 篮球运球技术是篮球运动中重要的进攻技术之一，同时篮球的运球也有一定的练习方法。以下是小编为大家搜集整理提供到的篮球入门基本功运球，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！篮球入门基本功运球展开训练前，我们一定要保证自己的运球方式正确!(身体姿势：运球时应保持两脚前后...
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![篮球国内基本功运球]( "篮球国内基本功运球")
- 这里可以告诉你，篮球最基础的练习方法，让你从基础开始了解篮球魅力。希望能够对你有所帮助！熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的`形状，左右手放在球上，来回的摸球。2.左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，...
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![散打运动员腿功训练]( "散打运动员腿功训练")
- 不论在擂台比赛，还是在平时的会友切磋，都会充满自信，就像现代战争中拥有先进武器一样。现就腿功方面的训练，谈一谈个人的体会。一、柔韧性训练身体的柔韧性是掌握踢打技术的基本条件。有了良好的柔韧性，出腿时就可以随时轻松地踢向任何高度，任何角度，非常自如地去创击对手。另外...
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![新手篮球运球基本功]( "新手篮球运球基本功")
- 运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的'是进攻的效率，以下是小编整理的关于新手篮球运球基本功，欢迎阅读参考。原料篮球一个，平整的场地步骤1.熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让...
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- 篮球转身、运球及实例艾弗逊可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一(NBA出现了多个不同类型的篮球技术顶峰，例如乔丹和贾巴尔等)。这个顶峰的总体特点主要是体现在一个“快”字上。突破前两步快；投篮起跳快；快攻上篮助跑快，起跳快。一、高运球运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫...
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- 本文为大家介绍瑜伽运动的主要功效，各位爱漂亮爱健身的朋友和小编一起来看看吧。现代的生活忙碌而喧嚣，心灵的平静、喜乐与情爱渐渐被湮没在各种消极的情绪(愤怒、焦虑、嫉妒、疑虑、空虚··…)之中。对此，人们已习以为常，或已根本意识不到内心中跌宕起伏...
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- 导语：任何人要想打好篮球，必须从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，今天我向大家介绍一下运球的基本技术。1.要想运球好先要有良好的手感。我认为要想有良好的手感先要学会指尖运球，我曾经看过一篇文章，作者说在棉被上用手指运球一下午,就学会了用指尖去运球。我不知道这...
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- 篮球，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。这是小编为大家带来的篮球运球基本功教学，希望能帮助到大家。篮球运球基本功教学首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量...
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- 篮球运动基本功是怎么样的?需要注意什么?下面我们一起了解一下。投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最...
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学者斋
