![太极拳的特点及养生拳法]( "太极拳的特点及养生拳法")
- 太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。下面是本站小编给大家整理的太极拳的特点还有养生拳法的介绍，希望能帮到大家!太极拳的特点概述太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求...
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![太极武术拳法要领教学]( "太极武术拳法要领教学")
- 太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。下面是小编为大家提供太极武术拳教程，望大家能够喜欢，欢迎观看鉴赏。1、用意不用力，全身肌肉必须放松，忌用拙力和拙劲。2、两足要虚实分明，太极拳的动作最忌犯双重、虚实不分的毛病。两足着地时，身体重心只能支持在左足或右足，不能平均分支...
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![泰拳拳法的基础掌握方式]( "泰拳拳法的基础掌握方式")
- 泰拳拳法是泰拳格斗体系中最基本的攻击武器，练习须有一定的章法。在格斗中，拳法要达到有劲，首先要的是动作姿势正确，用劲得法和适时发力，才能收到得心应手的效果。以下仅供参考！泰拳基本拳法一：握拳方法：学会任何拳招，都必须掌握正确的握拳方法，才可能有较大的打击力，否则力度不能集...
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![散打的腿法-散打的拳法]( "散打的腿法-散打的拳法")
- 武术运动在我国有着悠久的历史，散打作为武术运动的重要组成部分越来受到世界各国武术爱好者的重视。腿法是散打的主要组成部分，腿法在散打比赛中是最具威力和特点的技术之一，也是实战中主要的攻击性技术。下面jy135小编为大家整理了散打的腿法技巧，希望能为大家提供帮助!武术...
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![南少林拳法的五大特点及精要]( "南少林拳法的五大特点及精要")
- 福建南少林是与北少林嵩山少林寺齐名的南少林流派之代表。根据近年来的一些历史和考古专家发掘研究，确认福建共有三座南少林寺，它们分别为：莆田、泉州、福清三座南少林寺院。其中，创寺最早的莆田南少林寺，据《兴化府志》记载：莆田南少林寺原名林泉院，建于南朝陈永定元年(公元557...
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![武术散打的拳法腿法及战术]( "武术散打的拳法腿法及战术")
- 散打的打法分为拳、腿、摔等几种技巧，但是你对着几种技巧又了解多少，上期为大家带来了散打的摔法与基本练习方法，不知道对大家有没有帮助，今天为大家带来散打的拳法，腿法与一些实战技巧，希望给大家带来帮助。以下仅供参考！腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道：“练拳不溜腿，到老冒失...
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![跆拳道的基本拳法和腿法]( "跆拳道的基本拳法和腿法")
- 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的.威力，特别是拳，下面就给大家介绍一下跆拳道的基本拳法和腿法!跆拳道的基本拳法(1)直拳1.前手直拳：基本姿势站立，右脚蹬地，上体微右转;同时左拳内旋，直线向前冲出，力达拳面，右拳收至下颌处。2.后手直拳：右脚蹬地，前脚掌向内...
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![自由搏击中的摆拳拳法]( "自由搏击中的摆拳拳法")
- 摆拳，也就是摆出去的拳，在搏击中它主要是在两侧进攻对手的一种拳法。摆拳可以很好的避开对手正面的防守而直接迅速的击中对手，摆拳的击打部位是人体的头部侧面，如若使用得当、力量充足，也足以造成对对手的knockout。摆拳按出拳的左右，也分为左摆拳和右摆拳。左摆拳的动作要领：基...
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![初练武术散打拳法的步骤]( "初练武术散打拳法的步骤")
- 武术散打既具有武术的性质，又能体现散打的风格，受到很多青年朋友的青睐。以下是为大家分享的初练武术散打拳法的步骤，供大家参考借鉴，欢迎浏览!初练武术散打拳法的步骤第一步，弄清上肢运行的方向路线及着力点，进行原地上肢动作的慢速练习。这一步中要解决好拳的起止点，使上肢处...
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![少林拳的由来和拳法特点]( "少林拳的由来和拳法特点")
- 少林拳源于少林寺，拳因寺而得名，故名少林拳。少林拳是少林拳术和器械的总称。下面小编来给大家讲讲少林拳的由来和拳法特点，欢迎大家阅读。关于少林武术的产生，世人有许多说法，但真正有据可信者应从隋唐讲起。隋末唐初(公元620年)，李渊、李世民父子为了争霸天下，与盘踞在洛阳的...
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![跆拳道基本拳法教学]( "跆拳道基本拳法教学")
- 一、劈拳两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上;同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈击对方的头部、颈部或锁骨。二、鞭拳两脚前后开立成右弓步，左手握拳收于腰左侧，拳心向上;同时右手握拳，右臂屈肘上提至肩...
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![拳击4大拳法技术详解]( "拳击4大拳法技术详解")
- 拳头是拳击最重要的武器，所以拳法的练习很重要。那么要怎么练习拳击拳法技术及练习技巧呢?下面小编为大家整理了拳击4大拳法技术介绍资料，希望大家喜欢。一、钩拳1、上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小...
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![搏击的拳法与步法协调训练方法]( "搏击的拳法与步法协调训练方法")
- 初学拳法的朋友可能都有这感觉，原地打空击和打靶打沙袋都很快很有力，录个视频一看，绝对象模象样，颇有泰森也就那么回事的感觉。那么，搏击的拳法与步法协调训练方法有哪些呢?下面就和小编一起看看吧!拳步法协同可分为两大类：单边协同与交叉协同。单边协同简单的说就是出哪只手就...
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![跆拳道的基本拳法教学]( "跆拳道的基本拳法教学")
- 跆拳道运动起源于朝鲜半岛,起初主要是作为军队击杀和格斗所用。自朝鲜族独立后,跆拳道运动得到了更加快速的发展,从军队的使用逐渐演变为自卫防身的自卫术,成为世界的一项新兴的搏击格斗技术。下面是小编为专门您整理好的：跆拳道基本拳法教学。跆拳道基本拳法教学一、劈拳...
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![散打拳法发力基本练习方法]( "散打拳法发力基本练习方法")
- 拳法的发力是活性的力量，不是说你的力气越大，你打出去的拳就越有力，也不是说，你掌握了发力的技巧以后就不用再做体力练习了！具体方法有哪些。以下仅供参考！拳法的发力练习分为两个部分技巧练习身体关节的支撑力练习我们先来看看技巧练习，你的拳打出去，要想做到拳拳到肉，就必须学会...
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![散打的基本拳法有哪些]( "散打的基本拳法有哪些")
- 散打基本技术主要包括拳法、腿法和摔法，在实战中对远、中、近距离分别进行进攻和防守。下面小编为您收集整理了散打的基本拳法，希望对您有帮助！1.拳法的技术要求(1)出拳力量主要来源于后脚的蹬地，然后转髋带动转(压)肩，送臂出拳，要在击中对方的瞬间制动。(2)出拳时切记肩关节的...
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![形意拳武术基本拳法]( "形意拳武术基本拳法")
- 形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。那么下面是小编为大家分享形意拳武术基本拳法，欢迎大家阅读浏览。拳法内容:形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳(劈、崩、钻、炮、横)、十二形(龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、...
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![拳击基本拳法的打法及注意事项]( "拳击基本拳法的打法及注意事项")
- 本文主要是介绍拳击基本拳法的打法及注意事项。拳法是拳击的核心，每一个优秀的拳击运动员都必须了解拳击的基本拳法，下面小编为大家介绍拳击基本拳法的打法及注意事项，大家看看吧。1、直拳直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单...
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![散打的直拳拳法的动作要领]( "散打的直拳拳法的动作要领")
- 所谓直拳，顾名思义，就是走直线的拳。左直拳在实战中的主要作用是直接的进攻或作为战斗的先锋拳法，为随后的重拳重腿开路。下面小编给大家介绍散打基本动作要领，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!散打的直拳拳法的动作要领左直拳预备式：左腿在前，实战步。动作说明：身体重心移向左脚，右...
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![散打的基本步法与拳法]( "散打的基本步法与拳法")
- 散打是一项徒手搏击格斗的技术，下面是小编分享的散打的基本步法与拳法，一起来看一下吧。基本步法散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。1、滑步。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向...
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![散打的拳法-基本功训练]( "散打的拳法-基本功训练")
- 拳法也是散打基本功训练中的重要训练项目，那么散打的拳法都有哪些呢?下面一起来了解吧!1、勾拳——分为左勾拳和右勾拳左勾拳动作要领：在预备势的基础上，身体稍向左侧，左肩下沉，左肘向后带，借扭腰送胯之合力将左拳向正前上方勾击，身体向右侧转，重心在两腿之间，左拳与下...
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![跆拳道的基本拳法]( "跆拳道的基本拳法")
- 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。以下是小编给大家分享的跆拳道的`基本拳法。一起来看看吧。一、劈拳两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上；同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈...
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![跆拳道拳法之冲拳]( "跆拳道拳法之冲拳")
- 1.左冲拳[动作方法]实战姿势站立(图2-19①);右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出;冲拳的同时右臂做下格动作(图2-19②);接触目标的.瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。(图2-19③)因左冲...
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![散打基本步法拳法]( "散打基本步法拳法")
- 导语：散打也是一种运动，更是中国的精髓。下面就由小编为大家介绍散打基本步法拳法，欢迎大家学习！散打基本步法拳法基本步法散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。1、滑步包括前...
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![散打拳法有哪些基本动作]( "散打拳法有哪些基本动作")
- 散打是现代体育竞技项目，那么大家知道散打拳法有哪些基本动作呢?下面一起来看看!散打基本技术主要包括拳法、腿法和摔法，在实战中对远、中、近距离分别进行进攻和防守。腿法是散打中最具威力和特点的技术之一，其技术动作已在前文中进行过解析;拳法是搏斗中最常用的方法，也是...
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学者斋
