体育锻炼,伴我成长国旗下讲话稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是《体育锻炼，伴我成长》。生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐; 运动，还赋予我们勇敢、力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。

同学们，我们除了要认真上好学校的每一节体育课，做好大课间跑操活动外，在课余时间，你有没有自觉地参加体育锻炼呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来到户外运动运动；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏、手机的时候，更要站起来到户外运动。周末你是否和同学或家人一起去打打球，骑骑我们美丽的星湖绿道,爬爬我们七星岩的山? 运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名中学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等社团活动，认真做好每天的`大课间跑操，要求在音乐停止时准时到位，在操场上的同学按大课间要求排好队伍，七八年级前后一 距离，九年级前后左右成一条直线，方阵成正方形，排队时不能讲话，要求跑操过程中保持队伍整齐性、连贯性、不能有学生途中退出现象，队伍不能散或跑操过程中出现讲话声音；如果这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真、意志不坚定等行为，因此，锻炼身体应该认认真真做好大课间跑操开始。九年级同还要认真完成每天下午的体育锻炼，七八年级同学放学后多在学校田径场跑跑步打打球再回到家中，这就保证了我们每天一小时的锻炼时间。

在接下来的七八年级期中教学目标水平测试中，学校会进行全年级的体育统测，把体育的分数统一加入到文化课总分当中，七八年级考试项目为1000米（男子）、800米（女子）。在今年的会考改革当中，会考成绩不再采用标准分，而是以原始分来计算，其中，语文、英语、数学各占120分，物理、化学各占100分，政治、历史各占60分，体育占55分，这样体育占的比重就大了。

同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。为了我们的健康和美好的未来，让我们以更加积极的热情投入到体育锻炼当中！让我们在运动中领略体育的魅力，让我们在运动中感受体育的激情，让我们在运动中体会运动的快乐，做一名阳光、健康、快乐的中学生！

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!