演讲时的声音练习技巧

而声音往往也是肢体语言的重要的一部分，它对于恐惧或紧张的反应往往表现得最快而且最明显，比如声音颤抖、语速过快、结结巴巴、音调过高或过低、过于尖厉或过于低沉。下面的窍门和练习能够帮助你有效地控制声音，即便在怯场的情况下也能完全驾驭它。

哼唱练习

为了让声音即便在怯场时听上去也能很悦耳，你应该学会在这种心情紧张的情况下有意识地控制音调。当你脑海里浮现出美好的事物，比如最爱的美味佳肴，你会发现此刻说话时将出现一个对你和听众来说比较适宜的音域。

可以通过哼唱的.方式来进行设想。不断地进行改进，直到你找到了听上去最为理想的声区。

音质

大部分人在录音带上第一次听到自己声音的时候都会觉得自己的嗓音并不优美。这是因为录音带上的声音听上去要比实际的低沉一些。所以你个人觉得自己的嗓音不好听，而你的听众未必会这么认为，更何况他们中很多人早已经熟悉了你的声音。

声调高低

如果你说话声音太大，不仅听众会觉得刺耳，也会给声带增添不必要的负担；反之，如果声音太小，听者会十分费劲，到最后谁都不会留意你的言辞了。如果你无法肯定所选择的音量合适与否，可以在说出一段话以后询问听众音量是否适宜，是否便于他们理解你要说的内容。

清楚

吐字清楚对于演讲成功非常重要。过于夸张的咬文嚼字往往显得做作和虚假。不过有些演讲者在说话时咕咕哝哝或者连嘴都没有真正张开是常有的事情。可以通过以下的练习很好地训练清楚表达的能力。

软木塞练习

这个练习需要一段用于朗读的文字，一个葡萄酒或者香槟酒的软木塞。用牙齿咬着软木塞，然后尽可能地将文字清楚明白地读出来。

说话的节奏

许多演讲者常犯的错误就是语速太快，因为他们想尽快结束这次演讲。结果不仅自己上气不接下气，听众也觉得劳神费力。所以演讲语速既要让每个人都能够听得清楚明白，还要给你自己和听众留出足够的喘息和思维间隙。

重音

恰当的重音能给演讲带来活力。在演讲手稿中的每一项核心内容旁相应的句子或者段落上作出标记，通过变化的音调或者语速突出强调重点内容是最实用的方法。说话时的停顿和刻意制造悬念的停顿也适用于强调接下来的内容。

你练习得越多，今后在演讲时就越会应用肢体语言，从而让演讲变得更加丰富多彩。下面的练习能够扩展你表达的方式。