关于健康的经典散文

人是需要来“补”。

健康家庭有三“补”话聊、牵手、爱窝。

家庭也有生命的，生命需要补品来滋养才能健康。

健康家庭有“三宝”话聊、牵手、爱窝。

第一宝是话聊。话聊是谈心，交流和沟通。话聊不光是用嘴说话，实际上是在用“心”交流，用“情”沟通，有心，有情，才能有好心情。一聊双方误解消，二聊大家心情好。国事家事天下事，柴米油盐酱醋茶，生活趣闻，花前月下，都能促进了解，磨合、包容和共鸣。话聊的威力很大，几乎家中一切矛盾，隔阂、误解、猜疑都可消除，可以使家成员亲密无间，产生巨大的幸福感。

话聊是家庭关系最大宝贝。没有话聊，什么家庭都不行。中国式离婚，就是缺少心平气和的，很细腻的话聊。

夫妻间经常沟通交流很重要。如果一对夫妻一天到晚难得说上几句话，那家就成了饭店，宾馆。有的一方在外面活跃又健谈，被大家封为幽默高手，可一回到家就成了哑巴。这样“里外不一”的现象不少。久而久之夫妻双方感情逐渐淡薄，矛盾逐渐增加，甚至感情外移，成了婚姻不稳定的一大因素。

其实夫妻间有很多话题可谈，从国家大事，工作学习，到孩子、趣闻，甚至看一本书，一部电视剧都能成为交流的话题；家庭矛盾不可避免，有了矛盾心平气和地谈谈，误会、怨气也会烟消云散，就不会到不可收拾地步。

前两年热播的电视剧‘激情燃烧的岁月’中的石光荣和褚琴，他们在生活的`道路上，磕磕绊绊，争吵着一路走了过来，其人物的刻画和心理描写真实感受，引起社会的争吵中，磨合中，碰撞中过来的。每个家庭都有矛盾，经历，个人利益都不相同，人都有差异，但毕竟是共同点多。

不论是男人还是女人，每天都应该让自己整整齐齐有精神，不能以为结婚以后就不讲究家庭审美，男人不刮胡子，女人邋里邋遢。同时两个人要相互沟通，不能回到家里你玩电脑，她看电视，思想上不交流。很多夫妻就是因为不交流才产生的矛盾，矛盾多误，解就多，理解和宽容则很难形成。夫妻每天晚上面带微笑，共同散步，同时话聊，不仅能增进相互之间的了解，还能将问题在话聊中得到很好的解决。

第二宝是牵手。皮肤的接触能产生明显的心理和生理效应，不仅成人的感情需要皮肤接触，儿童和婴儿也有明显的“肌肤饥渴”，轻揉和按摩对他们的身心健康有巨大益处。

有些地方把夫妻形容为“牵手”真是一语中的。

夫妻一牵手，许许多多的烦琐细琐，一经牵手都烟消云散了。

第三宝爱窝。家庭这个爱窝最核心的，也是夫妻间有一种非常和谐，有利健康的性爱。

甜蜜的爱窝从社会学，心理学上讲都是家庭健康的重要法宝。科学，健康；艺术的性生活是家庭的，生理的，心里的伦理的滋补品，能使双方身体健康，心情愉快，心灵净化，人格升华。

健康不仅属于你。中年男女最大的渴望是爱名爱利爱攀比，最大的不懂是爱健康，不懂爱家人，不懂爱自己。

西方谚语说过“人生如航海”，民间俗语“平安就是福”，都是寓意，人生坎坷，山高路险，要像如临深渊，如履薄冰那样地关爱自己。

漫漫人生路，出处危险多，在人生的棋盘上，只要有一点失误，哪怕是小小的失误，就可能使你满盘皆输，好像“泰坦尼克号”一瞬间，庞然大物葬身海底，一生血化为乌有。

细想想，工作是永远做不完的，事情是永远没有完美的，目标是永远没有尽头的，因此凡事一定要有度，量力而行，适不而此。出力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命。不然，一走极端，物极必反。

中年男人女人最大的渴望是爱名爱利爱攀比，最大的不懂爱健康，不懂爱家人，不懂爱自己，结果一不慎成千古恨，再悔恨已百年身。自己死了，倒是简单，但家庭破灭，配偶首当其冲；儿女丧父母，心灵遭受重创；白发人送黑发人，痛切肺腑。人生三大悲苦：幼年丧父，中年丧偶，晚年丧子竟集中一身，呜呼！

过去说：健康是属于你自己的，只说对了一半，准确地说应当是：健康是属于你和爱你的人的。你的去世至少造成对10个最亲近的人的直接伤害，对几十个亲友的间接伤害，还有无法估计事业损失。越爱你的人受害越大，真正的“亲者痛”啊。面对这种“痛中之痛”人们岂能无动于哀！