大学联考注意事项

每一年的大学联考总是牵动着许多人的心，因为这既是某些人改变命运的机会，又是家长们对儿女的殷切期望。那么临近大学联考时间，以前的知识积累不管多少，都已成了既定的事实，下面是小编给大家整理的高考注意事项，希望对大家有所帮助!

遵守时间，提前到场等待。大学联考开考十五分钟后是不让进场的，也就是说如果迟到了，就意味着你这一科没有成绩了。因为路况堵车、看错时间、睡过头了而错过考试的例子比比皆是，我们苦读这么久就是为了这一天，为什么要因为这点小细节而遗憾终生呢。所以最好提前到场等候，一定不要迟到。

准考证、身份证。一定不要忘记携带上述两证。它们是进入考场的凭证，一旦忘记携带也是进不去考场，参加不了考试的。同时还要携带考试用2B铅笔、碳素笔、小刀、橡皮、尺子。可以多准备一套，以应对特殊情况。

不准携带书籍、电子产品等。进入考场，不能携带书籍(包括稿纸、报纸、笔记等)、计算器、手表、手机等违禁东西，会被视为作弊，取消当前考试科目的成绩，严重者甚至取消各科考试成绩。

正常进食，不要喝太多饮料。很多考生为了这天考试吃得很饱或者不吃东西，这样很容易造成肠胃不适，就和平时饮食一样，不要过多的去改变。也不要喝太多水，尤其是饮料，因为考试过程中本身就很紧张，再喝过多的水就更容易上厕所了，既耽误考试时间又影响考试心情。

保持良好的心态。到了考试这一天，或多或少都会有些紧张、激动等情绪波动。尽量使自己平静下来，平淡的对待这场考试，坚信自己可以。可以在考场外做几次深呼吸或者看看远方放松心境。

考试过程中不要东张西望，有事示意监考老师。在考试过程中，专心做自己的试题，不要东张西望、摇头晃脑，这样很容易被视为作弊。因为现在考场内都有监控摄像，不要做引人怀疑的小动作。如果有问题，可以举手示意监考老师来处理，切记不可私自动手。

最重要的一点，考试过程中千万不要作弊，因为有监控设施，凡是考试作弊的，都会有录像数据作为凭证。最终既会被取消考试资格，又会在自己的人生中留下可耻的记录。所以诚信做人，认真考试，即便没有好成绩，诚信的人在社会上也是被人所尊敬的。

　　大学联考如何减压

适当学习，不做学习变态生。或许在大学联考的重压下，越来越多的人选择挑灯夜读，每天晚上学习到一两点，早上又四五点起床学习，不给自己一点多余的.空闲时间，其实我们应该适当地玩玩，适当的放松一下，给自己的身体一点休息时间

充足睡眠，不做夜猫子。 在大学联考临近之时休息是很重要的，或许在高度紧张的状态下你根本不觉得累，但是其实我们的心是累了的，如果学习氛围紧张，又得不到充足的睡眠，很容易造成心理压抑的

适当放松，不做机器人。不要觉得大家都在努力的紧张的学习，我也要分秒不拉的追赶上去，一心投入到那种紧张的气氛中来，其实没必要，在周末的时候我们可以适当的去逛逛街、或者陪父母去公园玩玩，放松一下心情，释放一下自己的压力，效果会更好的

多与人交流，不做闷葫芦。不要觉得快大学联考了我就连话都不和别人说了，就要学习，其实我们应该适当地和身边的朋友同学多交流交流，不管是好的话还是抱怨的话勇敢的说出来，才能释放自己的压力啊，老是憋在心里是会很不舒服的

合理督促，不做严父严母。望子成龙是每个父母都有的心态，觉得自己的孩子应该抓紧时间马不停蹄的奔跑，这样只会给孩子带来压力，我们需要用谈话的方式来给孩子减压而不是加负，多与孩子沟通沟通，疏导一下他们的心理

适当谈话，不做错误引导。在与孩子沟通的时候不要总是逼着他往大学联考的方面想，不要老是说你看谁谁谁，再看谁谁谁，应该告诉他不要想得太多，顺其自然是好，我们是有期许，但是我们更希望你快乐，多鼓励鼓励孩子总是好的，不给孩子再添家庭方面的压力

　　如何面对大学联考

1.调整好自己的心态

调整好自己的心态去复习备考应该是大学联考的重中之重，因为机会就这一次，时间就这一年，所以复习程度的好坏，效率的高低就决定了你大学联考大致的分数。对刚上高三的学生来说，突然氛围的转变，家长老师的唠叨，往往会加深我们自己的紧张态度，觉得自己这里没学好，那里没有掌握。其实完全不用这样急躁，我们这时候首先做的就是平稳自己的心态，1年说长不长说短不短，对于踏踏实实复习的学生来说，1年的时候足够了，关键是学要学会复习，戒骄戒躁。

2.制定详细的学习计划

放眼每年的各省状元榜眼探花，他们各自的学习方法是不一样的，但是有一点肯定是相同的，他们都属于那种计划性很强的学生，在他们的学习生活中，肯定有一套他们自己的学习计划并且完美的去执行。今天说做数学，说掌握什么知识点，就肯定会去做到，而不像很多学生，总是在和别人比较，别人在做英语，那OK我也做英语，别人在做数学，那好我也赶快复习数学。这并不是给自己复习，而是再给他人复习，最后往往自己的效果并不好。因此我们要学会制定自己的学习计划，根据自己的弱项来强化自己，大学联考就是6门课的总和，少了哪一门都不行!

3.提升自己的执行力

备考，说是学习复习的过程，其实更像是一群人在做一件事的一个过程，最后谁能把这件事做的漂亮，谁就胜出。做事，需要的不仅仅是聪明，更需要的是执行力。什么是执行力?执行力就是我今天说看几小时书，就看几小时书，说复习什么，就复习什么，绝无给自己找借口。可以看看班上那些学习优异的同学，他们的执行力肯定是非常强的，这一点无论是在大学联考还是以后工作，创业，都是非常有用的一个素质，因此，如果执行力低的同学，赶快培养自己的执行力吧，不要给自己找借口，要知道成功只有努力，没有借口

4.要学会劳逸结合

大学联考备考是一项非常紧张而且消耗体力脑力精力的一个过程，在这个过程中，一定要学会劳逸结合，不可以透支自己的身体健康来达到获得高成绩的目的。学习一个小时，休息10-15分钟，是不会有任何问题的，反而会使你下一个一小时效率比其他人高。晚上12点必须睡觉，不跟其他人比熬夜，更不要认为我学习时间没人家长，就不如人家，这是极其错误的。关键是要学会学习，要按照自己的计划来，要记住备考一定要跟自己比，要知道自己有没有进步，而不是盯着其他人。

5.学会多提问

遇到不懂的问题，实在想不出答案，要学会多与同学交流，多与老师交流。我们学校原来的状元，他每次做完卷子错误的题都会记下来，与老师交流，1年下来，问题记了3个笔记本，这就是会学习。学习不是要做多少题，而是要学会多少题。大学联考的知识点就是那么多，关键是你要找到怎么去解决它的方法，而不是题海战术。也许别人这样问你你不会，看了答案你回了，人家换一种方式问你又不会了，这样等于没学到知识。因此多与老师交流，看看老师的解题步骤，揣摩老师的解题思想，是很有帮助的。

6.怀着轻松的心态上考场

不要以为大学联考可以决定你的命运，这都是学校为了生源升学率所营造出来的紧张氛围，等你真正走进社会你会发现，真正改变你命运的是你自己。不论什么时候，都要学会努力，都要学会坚强，大学联考失利不可怕，只要努力过，就对得起自己。清华大学毕业的并不是每一个都是高薪，三本毕业的照样有出人头地的人，而且这样的比例差距并不大。后面你会发现，往往那些上了名牌大学的人很多前途并不是很光明，也就是普通的工薪阶层，并不像想象中的高管，经理等。这就是因为他们在没有明白这个道理，总以为只要大学上的好，前途就一定比其他人光明，其实，大学里才是真正比拼未来的开始，只要你肯努力，即使你是三本，你一样可以拥有精彩的未来。