今夏重庆避暑去哪儿好

热~啊啊啊啊啊啊啊啊!入伏以后的重庆一点儿也不示弱，重庆的气温一不小心就要突破40度了，到底有多热?在重庆的人都懂，出门5分钟，流汗两小时!又到了送一家老小去避暑的时候了，找个地方去度假，短则一周半月，长则一两个月，带着全家一起去纳凉，已经成了重庆人的刚需。

重庆不乏高山度假区，越高越凉快，山区里生态好、空气无污染，享受不用24小时开空调的自然凉爽。哪个地方既凉快又适合度假长居呢?

今年最新推介的以避暑纳凉为主题的线路有63条，包含285个休闲点。主要分布在海拔800-1500米、夏季气温在20-25度的区域，集中分布在渝东北大巴山、渝东南武陵山、渝南大娄山三大区域，共46个片区。

这些地方不仅有得天独厚的高山和森林资源，还有特色农业产业和深厚的民俗文化底蕴。另外，以缙云山、中梁山、铜锣山、明月山为主的主城四山的山脉森林覆盖率高，相比人口稠密的'城区气温要低好几度，也不失为市民夏季周末短期出行避暑纳凉好选择，所以很多人在问今夏重庆避暑去哪儿好?下面跟随小编就为大家把重庆避暑纳凉地最全指南奉上。

一、渝东北大巴山适宜避暑纳凉区域

避暑区域：大巴山区位于重庆东北部，适宜避暑纳凉区域有23个片区，分别是：铁峰山、罗田、方斗山(万州)、七曜山(恒合)、南山、巫峡、梨子坪、亢谷、大巴山、九重山、青云寨、冷玉山、方斗山(丰都)、红池坝、上磺、通城、龙缸、百里竹海、天坑地缝、方斗山(忠县)、天池、天鹅湖、明月山片区。

区内避暑线路：区内的万州、城口、丰都、开州、云阳、奉节、巫山、巫溪推介有避暑纳凉线路15条，包含87个休闲点。

交通：主城市民可通过沪蓉高速、沪渝高速、沿江高速、渝利高铁、渝万高铁等到达。

美食推荐：本区域当季土特产有万州分水李子，城口老腊肉、山地鸡、蜂蜜、太白贝母、洋芋，丰都牛肉、麻辣鸡块，开州娃娃鱼、野鸡蛋，云阳乌天麻、菊花茶，奉节，巫山脆李、黑土豆，巫溪洋芋、灵芝、大宁河鸡等土特产。

避暑片区推荐：

1、铁峰山片区

铁峰山片区 ，平均海拔1048米，夏季平均气温24℃，涉及万州区的高梁镇、铁峰山乡等，开州区的长沙镇、南门镇、竹溪镇等，紧邻铁峰山国家森林公园。产业有万州铁峰山乡猕猴桃股份合作社8000亩红心猕猴桃，开州区长沙镇高端蓝莓园、红心猕猴桃园、血橙基地组成的休闲农庄——齐圣现代观光农业生态产业园，长沙镇兼善村紫海云天香草园。

2、巫峡片区

巫峡片区 ，平均海拔950米，夏季平均气温23℃，涉及巫山县曲尺乡、建平乡、巫峡镇等。片区内有巫山小三峡，产业有被中国果品流通协会授予“中华名果”称号的20万亩“巫山脆李”。

3、红池坝片区

红池坝片区 ，平均海拔1250米，夏季平均气温19℃，涉及巫溪县文峰镇。片区内有红池坝4A级景区，产业有高山青脆李标准园、蔬菜标准园和红池坝观光牧场。

二、渝东南武陵山适宜避暑纳凉区域

避暑区域：：武陵山区位于重庆市东南部，适宜避暑纳凉区域有10个片区，分别是：城市峡谷峡江、小南海、八面山、冷水、万寿山、仙女山、摩围山、桃花源、大板营、阿蓬江片区。

避暑线路推荐：区内的黔江、涪陵、武隆、石柱、秀山、酉阳、彭水推介有避暑纳凉推介线路29条，包含86个休闲点。

本区域集革命老区、民族地区和贫困地区于一体，是国家重点生态功能区与重要生物多样性保护区、重要生态屏障、生态民俗文化旅游带和扶贫开发示范区，是重庆唯一集中连片、也是全国为数不多的以土家族和苗族为主的少数民族聚居区。

美食推荐：本区域当季土特产有高山老腊肉、高山蔬菜、蜂蜜，黔江脆红李、马喇贡米、地牯牛泡菜，涪陵榨菜，武隆沧沟西瓜、猪腰枣、黑山羊，石柱辣椒、莼菜、四院贡米，秀山土鸡、银花，彭水苕粉、苗香贡米、野生菌，酉阳苦荞、花田贡米等。

避暑片区推荐：

1、小南海片区

小南海片区 ， 平均海拔1171米，夏季平均气温23℃，涉及黔江区小南海镇。片区内有小南海4A级景区，有十三个成规模独具特色的土家吊脚楼群——土家十三寨。产业有脆红李。

2、冷水片区

冷水片区 ，平均海拔1438米，夏季平均气温21℃，距主城2.5小时车程，涉及石柱县冷水镇、枫木乡、悦崃镇、鱼池镇、黄水镇等。产业有占全世界三分之二产量的莼菜和千野草场观光牧场。

3、桃花源片区

桃花源片区 ，平均海拔889米，夏季平均气温25℃，涉及酉阳县桃花源镇。片区内有酉阳桃花源5A级景区，产业有苦荞、花田贡米有机产业链，民俗特色有土家摆手舞。

三、渝南大娄山适宜避暑纳凉区域

避暑区域：大娄山区位于重庆南部，适宜避暑纳凉区域有13个片区，分别是：马武、黑山、古剑山、丁山湖、天台山、四面山、大圆洞、滚子坪、骆来山、金佛山、木凉―福寿、黎香湖、圣灯―双寨山片区。

避暑线路推荐：区内的江津、南川、綦江、万盛经开区推介有避暑纳凉推介线路9条，包含47个休闲点。

避暑交通美食：本区域具有靠近主城主体需求市场的交通区位优势。当季土特产有江津花椒、猫山西瓜，南川金佛山贡米、大树茶，綦江布朗李，万盛黑山谷猕猴桃等。

避暑片区推荐：

1、黑山片区

黑山片区 ，平均海拔1158米，夏季平均气温23℃，涉及万盛经开区黑山镇、丛林镇、石林镇、青年镇、关坝镇等，距主城1.5小时车程。片区内有黑山谷5A级景区。产业有国家地理商标产品万亩黑山谷猕猴桃。

2、四面山片区

四面山片区 ，平均海拔1050米，夏季平均气温24℃，涉及江津区四屏镇、四面山镇、柏林镇等，距主城2.5小时车程，片区内有四面山4A级景区，产业有富硒猫山西瓜、猕猴桃等。

3、木凉―福寿片区

木凉―福寿片区 ，平均海拔860米，夏季平均气温25℃，涉及南川区木凉乡、福寿乡等。片区内有大观国家级生态农业园，产业有蓝博源农场绿色认证产品圆黄梨等。

四、重庆主城四山避暑纳凉推介线路

主城四山指的是：缙云山、中梁山、铜锣山、明月山为主的山脉及其延伸的山系。

避暑线路：区内的沙坪坝、北碚、渝北、巴南、永川等区县共推介有避暑纳凉线路10条，包含65个休闲点。

避暑交通：本区域主要优势就是距离主城市民最近，交通方便，休闲农业发展早，配套设施齐全，条件好，适合市民周末休闲体验。

避暑特色：特色农产品有葡萄、李子、梨子、猕猴桃等丰富的水果品种和数量众多的采摘园供市民采摘体验。

渝东北大巴山、渝东南武陵山、渝南大娄山三大区域具体重庆避暑纳凉线路大全

1、渝东北大巴山适宜避暑纳凉区域

(1)、铁峰山片区，平均海拔1048米，夏季平均气温24℃，涉及万州区的高粱镇，开州区的长沙镇、南门镇、竹溪镇、紧邻铁峰山国家森林公园。

(2)、罗田片区，平均海拔1127米，夏季平均气温23℃，涉及万州区罗田镇

(3)、方斗山(万州)片区，平均海拔1104米，夏季平均气温23℃，涉及万州区茨竹乡。

(4)、七曜山(恒合)片区，平均海拔1448米，夏季平均气温21℃，涉及万州区恒合土家族乡。

(5)、南山片区、平均海拔1025米，夏季平均气温22℃，涉及开州区竹溪镇、临江镇。

(6)、巫峡片区，平均海拔950米，夏季平均气温23℃，涉及巫山县曲尺乡、建平乡、巫峡镇，片区内有巫山小三峡。

(7)、梨子坪片区，平均海拔1894米，夏季平均气温19℃，涉及巫山县骡坪镇，片区内有巫山小三峡。

(8)、亢谷片区，平均海拔1478米，夏季平均气温21℃，涉及城口县东安乡，片区内有坑谷景区、耍坝地质公园。

(9)、大巴山片区，平均海拔1732米，夏季平均气温20℃，涉及城口县明中乡。

(10)、九重山片区，平均海拔1433米，夏季平均气温22℃，涉及城口县双河乡，片区内有九重山国家森林公园、八台山地质公园。

(11)、青云寨片区，平均海拔1335米，夏季平均气温22℃，涉及城口县葛城街道。

(12)、冷玉山片区，平均海拔1200米，夏季平均气温23℃，涉及丰都县武平镇、太平坝乡、都督乡。

(13)、方斗山(丰都)片区，平均海拔1118米，夏季平稳企稳23℃，涉及丰都县高家镇、江池镇。

(14)、红池坝片区，平均海拔1250米，夏季平均气温19℃，涉及巫溪县文峰镇，片区内有红池坝4A级景区。

(15)、上磺片区，平均海拔848米，夏季平均气温25℃，涉及巫溪县古路镇、上磺镇。

(16)、通城片区，平均海拔904米，夏季平均气温25℃，涉及巫溪县通城镇，片区内有兰英大峡谷。

(17)、龙缸片区，平均海拔1541米，夏季平均气温21℃，涉及云阳县清水土家族乡，片区内有云阳龙缸4A级景区。

(18)、百里竹海片区，平均海拔849米，夏季平均气温25℃，涉及梁平区竹山镇。

(19)、天坑地缝片区，平均海拔1536米，夏季平均气温21℃，涉及奉节县兴隆镇。

(20)、方斗山(忠县)片区，平均海拔920米，夏季平均气温25℃，涉及忠县石子乡

(21)、天池片区，平均海拔878米，夏季平均气温25℃，涉及忠县新生镇、善广乡。

(22)、天鹅湖片区，平均海拔989米，夏季平均气温24℃，涉及奉节县白帝镇。

(23)、明月山片区，平均海拔829米，夏季平均气温25℃，涉及垫江县太平镇。

2、渝东南武陵山适宜避暑纳凉区域

(24)、城市峡谷峡江片区，平均海拔925米，夏季平均气温25℃，涉及黔江区城东街道、舟白街道、正阳街道、城南街道

(25)、小南海片区，平均海拔1171米，夏季平均气温23℃，涉及黔江区小南海镇，片区内有小南海4A级景区。

(26)、八面山片区，平均海拔1250米，夏季平均气温23℃，涉及黔江区城东街道。

(27)、冷水片区，平均海拔1438米，夏季平均气温21℃，距主城2.5小时车程，涉及石柱县冷水镇、枫木乡、悦来镇、鱼池镇、黄水镇。

(28)、万寿山片区，平均海拔1398米，夏季平均气温22℃，涉及石柱县三河镇。

(29)、仙女山片区，平均海拔1300米，夏季平均气温22℃，涉及武隆区的仙女山镇、丰都县的南天湖镇、涪陵区的武陵山乡，片区内有仙女山旅游度假区、澜天湖度假区、仙女山5A级景区、武陵山3A级景区等。

(30)、摩围山片区，平均海拔1334米，夏季平均气温22℃，涉及彭水县润溪乡、靛水街道，片区内有茂云山国家森林公园。

(31)、桃花源片区，平均海拔889米，夏季平均气温25℃，涉及酉阳县桃花源镇，片区内有酉阳桃花源5A级景区。

(32)、大板营片区，平均海拔1178米，夏季平均气温23℃，涉及酉阳县木叶乡，片区内有大板营原始森林。

(33)、阿蓬江片区，平均海拔1058米，夏季平均气温24℃，涉及酉阳县双泉乡、苍岭镇，片区内有阿蓬江国家湿地公园。

3、渝南大娄山适宜避暑纳凉区域

(34)、马武片区，平均海拔1031米，夏季平均气温24℃，涉及涪陵区马武镇。

(35)、黑山片区，平均海拔1158米，夏季平均气温23℃，涉及万盛经开区黑山镇、丛林镇、石林镇、青年镇、关坝镇，距主城1.5小时车程，片区内有黑山谷5A级景区。

(36)、古剑山片区，平均海拔905米，夏季平均气温25℃，距离主城1小时车程，涉及綦江区古南街道，片区内有古剑山4A级景区、国家地质公园。

(37)、丁山湖片区，平均海拔979米，夏季平均气温24℃，涉及綦江区郭扶镇、丁山镇。

(38)、天台山片区，平均海拔935米，夏季平均气温24℃，涉及綦江区横山镇、三角镇，附近有古剑山4A级景区、国家地质公园。

(39)、四面山片区，平均海拔1050米，夏季平均气温24℃，涉及江津区四屏镇、四面山镇、柏林镇;距离主城2.5小时车程(江习高速建成后距主城1.5小时车程)，片区内有四面山4A级景区。

(40)、大圆洞片区，平均海拔882米，夏季平均气温25℃，涉及江津区永兴镇。

(41)、滚子坪片区，平均海拔850米，夏季平均气温25℃，涉及江津区塘河镇。

(42)、骆来山片区，平均海拔887米，夏季平均气温25℃，涉及江津区西湖镇。

(43)、金佛山片区，平均海拔1063米，夏季平均气温24℃，涉及南川区大有镇、山王坪镇、三泉镇，距离主城1.5小时车程，片区内有世界自然遗产金佛山5A级景区。

(44)、木凉一福寿片区，平均海拔860米，夏季平均气温25℃，涉及南川区木凉乡、福寿乡，片区内有大观国家级生态农业园。

(45)、黎香湖片区，平均海拔847米，夏季平均气温25℃，涉及，南川区黎香湖镇，片区内有黎香湖3A级景区、大观国家级生态农业园。

(46)、圣灯—双寨山片区，平均海拔950米，夏季平均气温25℃，涉及巴南区跳石镇、石滩镇，片区内有圣灯山3A级景区。

以上就是今夏重庆避暑纳凉地最全指南奉上的介绍，如果你想在这个酷暑难挡的夏天在重庆避暑，那么这篇重庆避暑攻略指南收藏好了!