大学生的心理问题及解决方法

许多新生进入大学后就开始放纵自己，从而导致目标、理想、方向的迷失，紧接着就会诱发心理问题。那大学生最容易出现的心理问题是什么呢？下面是小编整理的大学生的心理问题及解决方法，希望对你有所帮助！

学习动机不当。进入大学后，有人厌倦学习、逃避学习，开始对自己的专业不感兴趣，对学业期望不足；还有人学习动机过强，总是渴望外在的奖励和肯定。这两种观念都是错误的。调整方法：正确认识自己，制定恰当的'学习目标，端正学习态度。

身体出现不良症状。有的同学感觉自己的身体不如以前，注意力总是不能集中，心悸失眠，饮食有时也不规律，还常常处在忧虑的心情当中。这说明最近你的压力比较大，心理出现了一些问题。调整方法：合理安排自己的生活节奏，积极参加课外活动，尽量保持健康的情绪，别让自己的情绪波动不稳，喜怒无常，否则会导致心理失衡和心理危机。

人际交往能力差。处在青年期的大学生，人际交往的需要应该极为强烈才对。但在交往的过程中有的交往顺利，心情舒畅；有的交往受挫，心情郁闷。一般来说，大学生在人际交往过程中，出现一些困难或不适是难免的。调整方法：保持良好的人际关系状态，提高认识，掌握技巧，主动交往；充分实践，改善交往措施。

失恋而引起的情绪反应。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。常常会出现自卑、绝望、暴躁、产生报复心理等几种消极心态。失恋的种种不良心态会严重影响身心健康，甚至导致更严重的问题。调整方法：学会自我调整、自我拯救；向知心朋友毫无保留的倾诉出来；积极转移失恋痛苦，把情感转移到他人、事或物上，从而得到抚慰。

抑郁。抑郁主要表现在情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失、体验不到快乐等。抑郁症常会发生在性格内向，不爱交际，生活中遭遇意外挫折的人当中。解决方法：自尊自信自强，扩大人际交往，多交朋友，或寻求心理咨询帮助。

环境适应不良。主要指在学习、人际交往、异性交往等方面的不适，而表现出失落感或孤独感，不能适应环境的改变。解决方法：多了解一下自己所处的环境，培养自我调节能力，要以乐观的心态面对生活。

总之，我们的大学生活应是一个快乐、积极向上的生活才对，希望这些经验对你有所帮助。