简洁又美观的体育小报图片内容

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　　漂亮的体育小报图片　　体育小报内容：乒乓球体育课

那是一次极为有趣的体育课。

我们十几个热爱乒乓球的孩子聚集到了一起，第一节乒乓球课，我们俩人一组分好组后，老师让我们按组去乒乓球桌上进行试打，老师先看看我们的功底。

于是，我们按组开始“行动”了。我和“猴子”一组。我不会发球，于是就把球扔给了“猴子”，“猴子”把有球的那只手抬到了胸前，在脚有节奏地踮了两下之后，把球高高向上一扔，另一只手举起扣球，“嘭”一声打到桌面上，然后“乒”一声打到了我的“领土”上，我一看这样子，认真起来，挥了挥球拍，把球“啪”地打到了桌面，球又“乒”一下，“乓”一下地在桌面上来回跳跃，就像是一个在跳舞的小精灵。

之后，我们十几个人在不同的球桌上，进行着各自的“战争”，体育馆里顿时响起了“乒乒乓乓”的音乐，而那一个个的乒乓球和着“乒乓”“乒乓”的曲子跳起了欢快的`舞蹈。而我们也越打越兴奋，慢慢地全都活泼起来，边“跳”边打。体育馆变成了“舞曲”，我们和着“乒乓”的韵律与乒乓球“起舞”。

　　体育小报资料：坚持有氧运动的好处

著名的“有氧运动之父”、美国运动医学专家肯尼恩·库伯等总结出有氧运动有下列效果：

一、是能增强血流量，提高氧的输送能力;

二、是改善心脏功能，使心肌变得强壮有力，降低发生冠xin病和动脉硬化的可能性;

三、是增强肺功能，使呼吸加深加快，从而提高了肺活量和氧气的交换量;

四、是防治骨骼中钙质的流失，预防骨质疏松症;

五、是促进脂肪分解代谢，减少体内多余的脂肪，因此也是最理想的减肥方法;六时改善心理状态，让人轻松快乐;

七、是锻炼人的毅力，增强生活的信心;

八、是增强胃肠蠕动，加速营养物质的消化吸收和废物排泄;九是提高人体免疫能力，抵抗致ai因素对肌体的侵袭。巩固。