紅景天的十二大功效

從前紅景天雖然是皇宮中的御用品，但是平民百姓仍然偷偷採食紅景天作為補品和治療疾病。現在越來越多的科研人員開始關注紅景天，然而小小一株草，到底有什麼功能呢？下面是yjbys小編為大家帶來的紅景天的十二大功效，歡迎閱讀。

1、雙向調節作用

人體健康要依靠肌體內的環境平衡，即陰陽平衡。紅景天能調動肌體內一切積極因素，具有補不足、減多餘的雙向調節作用，通過對人體代謝系統、迴圈系統、神經系統、內分泌系統、免疫系統等進行自我調節，使肌體達到最佳狀態，使體內的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復到正常水平。

2、對神經系統的有效調節

能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調節中樞神經、改善睡眠及煩躁亢奮或抑鬱狀態，提高精力，增強記憶力。能夠醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學習效率、預防老年性痴呆症。

3、抗疲勞

具有強心作用，能夠增加大腦和肌體正常活動的持續時間，延長大腦神經和身體肌肉的負荷能力。能夠增強氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。過勞時，能夠加速脂肪和蛋白質的分解增加能量的傳遞；過勞後，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲備。對防治疲勞綜合症，使人體長時間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。

4、抗輻射和抗腫瘤

紅景天甙能夠有效地提高 T—淋巴細胞（成熟淋巴細胞的一個亞群，T—淋巴細胞的免疫作用叫作“細胞免疫”）轉化率和增強吞噬細胞活力（移動性吞噬細胞和固定性吞噬細胞的重要功能就是撲滅侵入人體內的病源菌），增強免疫力，抑制腫瘤生長，使白血球升高，抵抗微波輻射，並對癌症患者放療後及其它病後體虛者有很好的輔助康復作用。

5、抗缺氧

生命萬物都需要氧氣，因而缺氧是萬病之源。紅景天能夠使肌體的耗氧速度降低，提高大腦對缺氧的耐力，同時能夠增加血液的載氧能力，增加肌體的抗病能力，使病變組織迅速得以恢復。

6、對人體平滑肌的作用

哮喘是由於平滑肌痙孿所致，紅景天能夠非常有效地解除平滑肌痙孿和調節腸道平滑運動，對哮喘、氣管炎、痰多、便祕等病症有明顯的防治作用。

7、對風溼性和類風溼性關節炎的作用

關節炎是由於風、寒、溼三邪所致，大量臨床證明，紅景天能夠驅風、抗寒、消除疼痛，尤其對關節腫脹有明顯的消腫和抑制作用。

8、抗衰老

紅景天能夠延緩細胞衰老，提高體內 SOD（超氧化物歧化酶，是國際上公認的唯一無爭議的抗老、抗病物質，國際科學界稱SOD為“神奇魔力酶”和“人體垃圾的清道夫”）的活性，抑制細胞內脂褐素和活性氧的形成，增強細胞的代謝與合成，提高細胞的活力。此外，它還具有養顏護膚的功效。

9、增加精力，讓運動更持久

久坐辦公室可說是目前多數人的生活型態，而在缺乏體力勞動下，常覺得運動一下就走不動，甚至爬完樓梯就喘到不行。

若你有以上這些狀況，要小心已有肌少症的現象，醫學研究已表明肌少症不僅讓人容易扭到拉傷，到年老之後還容易造成骨質疏鬆，提高1倍的死亡風險，因此規律運動是唯一解決辦法。

在人類及動物研究均已證實，紅景天能促進粒線體合成能量ATP，服用後能有效增加耐力，並減少發炎，使運動後的痠痛復原得更快，讓想運動的意志力能持續得更久。

10、預防高山症（目前尚無大型研究證實有效）

高山症是指在高海拔地區（2100公尺以上）因氣壓降低及空氣稀薄所引發的各種不適症狀，主因是血液中氧氣濃度過低所引起，會出現包括頭痛、嘔吐頭暈、胸悶、全身無力、無法入睡等症狀，而嚴重者甚至可能併發肺、腦水腫，造成生命受到威脅。

而一般認為紅景天有預防高山症的功效，但就目前小型研究，服用紅景天雖然具有增加最大攝氧量（maximaloxygenuptake，簡稱（VO2max）及促進紅血球製造（抗組織缺氧）的效果。

但專門針對高山症的研究卻尚未證實比安慰劑有效，也就是說無法完全消除高山症的症狀，但也有可能與使用的'劑量及劑型有關，因此有待更多研究證實。

11、加速減肥，尤其是幫助燃燒腹部脂肪

肥胖是目前全球最普遍的健康議題，長期肥胖帶來的已不只是外觀的影響，更多研究已指出脂肪細胞（尤其是腰腹部的脂肪）一旦過度累積，會開始分泌各種發炎因子，造成身體慢性發炎，並進一步發展成各種慢性病（糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症等）。

紅景天中的rosavin成分能加速脂肪代謝，促進脂肪細胞凋亡，在動物實驗中發現，相較於服用安慰劑者，使用紅景天能使減重更順利。

12、增加心智慧力

干擾及誘惑太多，是處在這個資訊爆炸的時代，大家的共同心聲，當要處理一項需要專注力的工作時，專注力及剋制力就顯得非常重要，且攸關結果的成敗。