![少兒芭蕾基訓的作用]( "少兒芭蕾基訓的作用")
- 芭蕾基訓是舞蹈的基礎，也是學生在舞蹈學習中基本功強化、舞蹈氣質與舞姿形成的關鍵。這跟體育運動一樣，有助於少兒身體健康發育,動作的協調性訓練還有助於少兒大腦的發育。下面就簡單分析一下芭蕾基訓的作用。芭蕾中的形體訓練形體美是一種天然健康的美。形體訓練，則有助於...
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![《大腳丫跳芭蕾》600字讀後感]( "《大腳丫跳芭蕾》600字讀後感")
- 暑假中，我讀了很多的書，而我最喜歡的就是這本《大腳丫跳芭蕾》。書中的貝琳達是個愛跳芭蕾舞的女孩，他不僅喜歡跳而且跳的非常好，但是當她參加比賽時，評審委員卻因為她的腳太大，就認為她不適合跳芭蕾，不讓她跳。這讓貝琳達很傷心，甚至覺得可能自己真的不適合跳舞！幸運的是傷心過後...
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![形體芭蕾與專業芭蕾的區別]( "形體芭蕾與專業芭蕾的區別")
- 形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。專業的芭蕾訓練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多麼規範，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的'生活方式中。而且從運動學角度講，芭蕾的開、蹦、直三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在...
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![芭蕾半蹲練習渾圓翹臀訓練法]( "芭蕾半蹲練習渾圓翹臀訓練法")
- 芭蕾舞者們的小翹臀，緊實、渾圓、有彈性，並且上翹，總是散發著少女的魅力。其中的祕密便是芭蕾舞特有的肌肉訓練法。芭蕾舞中的“半蹲”，就是最容易理解的內轉肌的動作了。芭蕾半蹲怎麼練習？我們一起來學習一下吧~“半蹲”就是腳尖向外，屈膝，腰部下移的動作，但此時內轉肌會很活躍...
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![學芭蕾作文(4篇)]( "學芭蕾作文(4篇)")
- 在我們平凡的日常裡，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的學芭蕾作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。學芭蕾作文1靜靜地旋轉，輕輕地跳躍，柔柔的，優雅的，這就是我對芭蕾最初的認識，在一個偶然的機會，我認...
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![練好芭蕾的基本要素]( "練好芭蕾的基本要素")
- 現在很多家長都喜歡送孩子去學習芭蕾舞，那麼對於初學者來說，練好芭蕾的基本要素有哪些呢，一起來了解一下！直：在基訓中是一個整體概念，要求身體挺拔直立，不能塌腰凸臀，不能挺胸疊肚，也包括腿在需要直的時候，必須收緊膝蓋。基訓中要求人體的直有兩個目的，一是從精神氣質角度，使人有一種...
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![芭蕾訓練的基礎知識]( "芭蕾訓練的基礎知識")
- 芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。下面小編為您收集整理了芭蕾訓練的基礎知識，希望對您有幫助！芭蕾訓練的基礎知識芭蕾主要分地面素質訓練、扶把訓練、脫把訓練等基本訓練方式，初次練習的你，最好採取循序漸進的方式進行，否則很難達到預期的效果。...
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![學芭蕾最合適的年齡]( "學芭蕾最合適的年齡")
- 芭蕾，神祕而高雅。足尖技巧和腳尖技巧的使用，是芭蕾區別於其它舞蹈的顯著特徵。專業芭蕾舞培訓師建議，學習芭蕾要從娃娃抓起，四歲是學芭蕾的最好時機。四歲學芭蕾剛剛好，因為這個年齡是啟蒙階段，孩子學東西比較快，記憶力強，對舞蹈的節奏感把握也比較好。芭蕾是一切舞蹈的基礎，是萬...
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![美體減肥芭蕾基本動作]( "美體減肥芭蕾基本動作")
- 芭蕾動作不僅美體又減肥。利用一般芭蕾舞動作來進行身體的鍛鍊，不但身體曲線會變漂亮，而且，還能夠進行區域性塑身。那麼，下面小編為大家分享美體減肥芭蕾基本動作，歡迎大家閱讀瀏覽。一、鍛鍊肌肉之前，讓全身放鬆的伸展運動，左右各做二次。體操運動的基本是伸展運動。所謂伸展運動...
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![2016最新孩子學習芭蕾有什麼好處]( "2016最新孩子學習芭蕾有什麼好處")
- 現在父母對孩子的教育越來越重視，從小就開始報各種學習班，對女孩而言，從小塑造形體，培養氣質顯得尤為重要，學習芭蕾舞成為首選。下面是yjbys小編分享的一些相關資料，供大家參考。學芭蕾的好處塑造形體，提升氣質。對孩子的骨骼發育、形體塑造都有好處。在練習的過程中，不良的走姿...
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![芭蕾知識足尖鞋的歷史和製作工藝]( "芭蕾知識足尖鞋的歷史和製作工藝")
- 芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），是一種歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。以下是小編精心整理的芭蕾知識足尖鞋的歷史和製作工藝，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。芭蕾起源於15至16...
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![形體芭蕾入門教學]( "形體芭蕾入門教學")
- 形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的一種健身方式，專業的芭蕾訓練很枯燥，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多麼規範，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的'生活方式中。yjbys小編將陸續為大家推薦一套形體芭蕾教學視訊.形體芭蕾教學...
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![芭蕾扶把練習基礎知識]( "芭蕾扶把練習基礎知識")
- 扶把練習是芭蕾基訓中極為關鍵的一部分，是組成基訓重要的一環，下面是小編分享的芭蕾扶把練習基礎知識，一起來看一下吧。一、Plie(彎曲)Plie是一個股關節向外轉開、身體重心下沉的活動，不可停在蹲的姿勢，下沉時，背部同時相對拉長並提氣，Plie是踝關節、股關節和膝關節的暖身動作以...
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![芭蕾塑身法]( "芭蕾塑身法")
- 怎麼用芭蕾瘦身，下文將會告訴你答案。減肥，本是俗事一樁，不過，卻可以雅的方式實現。雅：舒緩琴聲+紅色舞鞋+優雅氣質=芭蕾練芭蕾的女人也許不美麗，但卻擋不住一種優雅、一種沉靜、一種由內而外的魅力。走下聖殿的芭蕾舞，在使人形體優美的同時，還帶出內在高雅的氣質，使凡人也可以體...
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![幼兒學習芭蕾的十大好處]( "幼兒學習芭蕾的十大好處")
- 芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。那麼孩子學習芭蕾舞有什麼收穫呢?下面跟yjbys小編一起來了解吧!1形體優美：正處於快速生長髮育時期的孩子，經過芭蕾舞訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優...
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![感悟芭蕾 國小生作文]( "感悟芭蕾 國小生作文")
- 感悟芭蕾_國小生作文在學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那麼你有了解過作文嗎？下面是小編為大家整理的感悟芭蕾_國小生作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。靜靜地旋轉，輕輕地跳躍，柔柔的，優雅的，這就...
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![關於學芭蕾作文]( "關於學芭蕾作文")
- 在平日的學習、工作和生活裡，大家或多或少都會接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的關於學芭蕾作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。關於學芭蕾作文1靜靜地旋轉，輕輕地跳躍，柔柔的，優雅的，這就是我對芭蕾最初的...
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![芭蕾舞蹈扶把練習平衡技巧]( "芭蕾舞蹈扶把練習平衡技巧")
- 有沒有發覺在扶把做練習(Barrework)時比中間動作(centerpractice)好呢?由於在中間動作中，我們很難找到重心的平衡(Balance)，所以扶把動作正是能夠幫助我們找到平衡的時間。當我們在做扶把動作時，手離開扶把，檢查一下自己的平衡是否正確，如果很快跌倒或移位的話，就證明你的平衡...
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- 形體芭蕾是那種靜靜的體力消耗，雖然不會立馬就汗流浹背，但卻在這慢慢進入的過程中，體會到由內而外散發出來的韻律感，心情也進入那種物我兩忘的境界。下面小編來給大家分享形體芭蕾學習要領，希望對大家有幫助!形體芭蕾學習要領優美高雅的形體芭蕾，八個字即可代表它的特點，這八個...
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![2017最新芭蕾形體訓練的基本要素:“開、繃、直、立”]( "2017最新芭蕾形體訓練的基本要素:“開、繃、直、立”")
- 學習芭蕾舞，你知道芭蕾形體訓練的基本要素嗎?為幫助大家掌握正確規範科學的基本功訓練法，塑造優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態;擁有正確、挺拔、優美的體態，讓你在這個夏天得意洋洋!yjbys小編為大家分享芭蕾形體訓練的四大要素開、繃、直、立,希望對大家有...
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![跳芭蕾的注意事項]( "跳芭蕾的注意事項")
- 芭蕾是立體的詩、騰飛的畫、看得見的音樂，是美麗和高雅的代名詞……小編整理了跳芭蕾的注意事項，歡迎欣賞與借鑑。學芭蕾的注意事項舞臺上，芭蕾代表著聖潔與高貴，可舞臺下，學習芭蕾的過程卻充滿了痛苦的淚水。為了避免不必要的彎路，各位路過的寶爸寶媽讓孩子學習芭蕾前，記得先了...
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- 芭蕾舞基本功基本上分為三部：地面素質訓練(壓腿、踢腿、下腰等等)、把上練習(把杆練習)、把下練習(也叫脫把訓練或地面練習)等等。芭蕾舞基本功一：地面素質訓練地面素質訓練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥後吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿等動...
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- 在學習、工作乃至生活中，大家都嘗試過寫作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的“芭蕾女孩”讓我長大了作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。我們每天都在無時無刻地改變著自己，通過我們的家長、老師、同學...
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![成人學習芭蕾有什麼好處?]( "成人學習芭蕾有什麼好處?")
- 芭蕾，是一種內外兼修的訓練。成人學習芭蕾有什麼好處?下面小編來給大家介紹，希望對大家有幫助!1成人形體芭蕾，那些看似簡單的訓練動作，能讓我們達到腰背細窄，身材勻稱的效果，長期堅持甚至能夠培養內在的美感，讓精神面貌、氣質也發生改變。2成人形體芭蕾是那種靜靜的體力消耗，雖然...
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- 讀完某一作品後，一定有很多值得分享的心得吧，是時候靜下心來好好寫寫讀後感了。那要怎麼寫好讀後感呢？以下是小編整理的《小英雄和芭蕾公主》讀後感，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。《小英雄和芭蕾公主》讀後感1我最喜歡讀楊紅櫻阿姨寫的淘氣包馬小跳系列的書，最近我...
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學者齋
