健康作文300字四篇

在平日的學習、工作和生活裡，大家都寫過作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編整理的健康作文300字4篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康作文300字 篇1

健康，在我們看來是多麼平常的一個詞語。但裡面所含有的意思卻不是那麼簡單。人生下來就是一張白紙，是要等你以後去寫去畫。

人是會成長，會長大的，白色的紙上會寫有許多字，那是你成長的故事，但這些事是否健康呢?其實健康有很多種，心理健康，思想健康，家庭健康……

我是一個健康的女孩，我熱愛生活，我喜歡在快樂中尋找更快樂的事。大概是受到爸爸媽媽的影響，我的爸爸媽媽都是老師，他們用獨特的方法來教育我，他們喜歡幫助別人，愛笑，會享受生活，會用心給學生上課。他們並不要求我什麼，只要我開心、健康，他們就會象吃了蜜似的甜，現在長大了，有了進取心。他們在各方面支援我，我在一個健康的家庭裡快樂地成長著。

有一些單親家庭的孩子，只能得到父母中一個人的愛，這些孩子有的會長時不語，有的.會整天想心事。象這樣的現象就是心理不健康，這樣的孩子，應該要多關心他們，讓他們感覺到社會主義這溫暖的大家庭，讓他們從不健康變為健康。

健康是成千上萬都渴望得到的，但又有誰能真正明白其中的意思呢?我們要在這溫暖的社會主義大家庭中做一個健康的人。

健康作文300字 篇2

我自從得了流感這種傳染病，我以後注意我們應該多運動多喝湯喝水。我就不注意這幾點，就染上了流感。

昨天我沒有的流感，健健康康的一點事情都沒有。可是，不知道昨天被哪一個人給傳染上了流感，或是自己不注意染上的。我還是覺得自己沒有注意喝湯和喝水，所以我就染上了這種病。我的嗓子發了炎。每次嗓子一癢癢我就咳嗽，並且想停也停不下來。得了這種病症，我晚上說不睡不著覺。病症還在我的個個方面影響了我，我真後悔當初沒有多喝湯喝多喝水。可是，現在已經成這樣了。如果我還想回復原來的健康，只能多喝水多喝湯。我以後還要多運動，多出點汗。讓自己身上的病菌都除掉，我知道這是自己沒注意的原因。我以後一定第注意，不能再這樣了。

健康作文300字 篇3

牛奶堪稱全世界公認的最佳營養品喔！為什麼呢牛奶會有如此雅號呢？讓我們先看一下牛奶的成分以及對人體的作用吧！

牛奶主要由水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素及酶類組成。

牛奶清香、味美，深受崇尚健康飲食的人們所喜愛。牛奶中含有鈣質和熱量，是人體每天都需要的營養成分之一；牛奶可解毒，促進腸道消化，幫助睡眠，還能美容。

嬰幼兒喝牛奶能促進生長髮育、健康成長。青少年兒童常喝牛奶也促進生長髮育、強身益智。中老年人多喝牛奶能抗衰老，健脾開胃，預防骨骼疏鬆，還可以降低血壓，減少中風和心臟病的發病率，對老年人來年說，可以起到長壽的作用。

牛奶營養豐富，有益身體健康。我們應該大力提倡每個人多飲一杯牛奶，將使我們的生活質量和健康水平大量提高！

健康作文300字 篇4

今天，是我們三年級的健康慢長跑活動，我們也有口令的哦，那就是“我運動、我建康、我快樂！”

健康慢長跑活動開始了，我們先排著整齊的隊伍走到新操場上面，然後做了乒乓球操才開始慢長跑。

我們今天跑三圈，再走一圈。

開始跑步了，領跑的是我們班的體育老師劉老師，隨後是三（1）班。

我們才跑完一圈就滿頭大汗，所以就放慢速度，我只穿著兩件衣服就已經汗流浹背，到第三圈我只穿了一件，就已上氣不接下氣，像沒力氣的老人一樣，駝著背，低著頭，一點兒精神都沒有！

到了走路階段了，可是走路又能怎樣，所以我們還是無精打采地走著，連喊口號的力氣都沒有了，哪裡還有走路的力氣呀！……終於走完了，我們剛走到指定的位置，陳老師說：“再走一遍，如果走不好，再走，一直走到走整齊為止！”我被這句話嚇住了，所以就打起精神來，胸挺直了，頭也高昂了，就像變了一個人似的。

走完了，然後我們就排著整齊的隊伍走回教室。

雖然這次很累，但是這些努力並不是白白付出的，因為我們已經增強了體質。身體也變得更加健康了！